فروشگاه دخترانه

 
 
«شاهين صمدپور» مستندسازِ مشهور به كرونا مبتلا شد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

«شاهين صمدپور» مستندسازِ مشهور به كرونا مبتلا شد

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۵ مرداد ۱۴۰۰
زمان : ۰۸:۰۰:۲۳
سر و سامان خانه نا مرتب
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

سر و سامان خانه نا مرتب

 

 

مجموعه: مهارتهاي زندگي

 


 

نحوه مرتب كردن خانه , تميز كردن خانه

 


اگر خانه تان نامرتب است با تكنيك هاي زير به سرعت خانه تان را سر و سامان دهيد.

چه حسي با شنيدن كلمه آشفتگي و به هم ريختگي به شما دست مي دهد؟ هيچ كسي با شنيدن اين كلمه احساس خوبي نمي كند. شايد اين را ندانيد اما آشفتگي ها مي توانند تاثير زيادي بر سلامت روحي شما داشته باشند. در واقع اين به هم ريختگي ها مانند آلودگي هستند بنابراين بايد براي از بين بردن آنها و سازماندهي كردن فضاي خانه كاري اساسي انجام دهيد. خواندن مطلب زير مي تواند به شما كمك مي كند.

شناسايي نقطه هاي حاد آشفتگي
همان طور كه مي دانيد آشپزخانه بيشتر اوقات شبيه به دفتر كاري است كه تلي از صورت حساب ها در آن انباشته شده و به طور معمول كتاب هاي آشپزي و وسايل دم دستي، به عضو ثابت ميز غذاخوري شما تبديل شده است. روزنامه ها هم كه به طور دائمي روي عسلي ها و كفپوش هاي سالن پذيرايي جا خوش كرده اند. بعد از شناسايي كردن نقاط هميشه آشفته، يك سبد زيبا تهيه كنيد و وسايل مورد نيازتان را در آن قرار دهيد. البته به خاطر داشته باشيد كه اين سبد تنها براي مدتي و براي ظرفيت خاصي مي تواند اين بي نظمي ها را سازماندهي كند پس هر ماه آن را خالي و مرتب كنيد تا خود آن تبديل به يك فضاي كوچك آشفته و درهم و برهم نشود.

پاكسازي
با خود فكر كنيد چرا فضاي با ارزش را با وسايل بي مصرف پر مي كنيد؟ نگاهي به وسايل مختلف در انبار بيندازيد و از خود بپرسيد آخرين باري كه از آن استفاده كرده ايد كي بوده است؟ چرا آن را نگه داشته ايد يا اينكه شايد اين وسيله در جاي ديگري كاربرد بيشتري داشته باشد. بعد از اولين دوره پاكسازي ديگر نيازي به سر زدن مكرر به انبار نداريد. همه ما هديه و يادگاري هاي با ارزشي داريم كه نمي دانيم با آنها چه كنيم. از طرفي نيز دور ريختن آنها كار سختي است اما پيشنهاد ما به شما اين است كه آنها را درون جعبه اي دور افتاده پنهان نكنيد بلكه آنها را در فضايي قرار دهيد كه بتوانيد زيبايي آنها را نيز به نمايش بگذاريد. با اين كار همچنين مي توانيد به خوبي از آنها نيز نگهداري كنيد اما اين را به خاطر داشته باشيد كه هيچ ضرورتي در نگه داشتن وسيله اي كه برايتان كاربردي ندارد، وجود ندارد.

سازماندهي
سازماندهي كردن وسايل خانه ممكن است سخت ترين راه باشد اما بهترين است! تنها كافي است روزي فقط ۱۵ دقيقه از وقت تان را به جمع آوري آشفتگي ها اختصاص دهيد. با اين كار مي توانيد زندگي آسان تر و خانه تميزتري داشته باشيد. به محض اينكه غذايتان را خورديد، به جاي اينكه ظروف را در سينك رها كنيد آن ها را درون ماشين ظرفشويي بگذاريد و اگر ماشين ظرفشويي نداريد بلافاصله آن ها را بشوييد. بار ديگر وقت تان را به جمع آوري و سازماندهي كمد لباس ها اختصاص دهيد و مشخص كنيد كه به چه چيزي ديگر نياز نداريد. اگر از انباشته شدن اين به هم ريختگي ها جلوگيري كنيد علاوه بر داشتن خانه تميز، مرتب كردن نيز برايتان بسيار آسان تر مي شود.

تمركز كنيد
هنگامي كه مي خواهيد به سازماندهي آشفتگي ها بپردازيد، بسيار مهم است كه با انرژي باشيد و تمركز داشته باشيد. حتي اگر مي خواهيد ۱۵ دقيقه هم صرف انجام كاري كنيد فقط روي كاري كه در دست داريد تمركز كنيد كه يك باره آن را تمام كنيد. نه اينكه آن را به وقت ديگري موكول كنيد.

يك نگاه كلي
دل كندن از وسايل موردعلاقه كار سختي است. اگر مشغول سازماندهي كردن لباس ها هستيد، در نگاه اول شايد لباسي را بسيار دوست داشته باشيد اما وقتي آن را با لباس هاي نو مقايسه مي كنيد، متوجه مي شويد كه به اندازه قبل برايتان جذابيتي ندارد. با نگاهي كلي مي توانيد به راحتي تصميم بگيريد كه چه چيزي را نگه داريد و چه چيزي را دور بيندازيد.

بي استفاده اما پر مصرف!
شما مي توانيد با اضافه كردن آويز بر پشت در اتاق خواب و حمام، صندوق و سبد در طبقه هاي كمد و قرار دادن صندوقچه ها و جعبه ها در زير تخت از اين فضاهاي بي مصرف استفاده كنيد. اين گونه فضاها مي توانند محل بسيار خوبي براي جمع آوري وسايل و جلوگيري از آشفتگي ها باشد.

كودكان را در كار سهيم كنيد
ماهي يك بار همراه با كودكان خود نگاهي به وسايلي كه دارند، بيندازيد. سپس وسايلي كه در دراز مدت از آنها استفاده نكرده اند را با كمك خودشان جدا كنيد. قبل از جمع كردن اين وسايل مطمئن شويد كه آنها از آن وسيله استفاده اي نمي كنند.

فضايي براي علاقه مندي ها
همه ما سرگرمي هايي نظير خياطي و بافتني داريم كه هر كدام از آنها شامل وسايلي مي شوند كه بايد به هر كدام جايي را اختصاص دهيم. هنگامي كه دنبال سرگرمي جديدي در خانه هستيد متوجه مي شويد كه جايي براي همه آنها نداريد پس بايد ببينيد كدام يك از اين سرگرمي ها براي شما در اولويت هستند تا خانه تان دچار آشفتگي نشود.

كمد پرونده ها
بهترين راه سازماندهي كردن اسناد و پرونده ها استفاده از يك كمد است. با اين كار مي توانيد تمامي توده كاغذهايي كه مربوط به كارتان در خانه مي شود را در اين كمد جاي دهيد و ديگر مجبور نباشيد زمان زيادي را صرف مكان يابي و چيدن اين كاغذهاي مهم كنيد.

جعبه اضافي ها
نقطه اي از خانه يا پاركينگ را به وسايل اضافي اختصاص دهيد و آنها را درون جعبه اي بگذاريد. هنگامي كه احساس كرديد به وسيله اي بيشتر از اين نياز نداريد يا آن را نمي خواهيد، مي توانيد آن را به جاي دور انداختن، به اين جعبه منتقل كنيد. ماهي يك بار اين كار را انجام دهيد تا ديگر اين وسايل بي مصرف جايي را اشغال نكنند.

راهنماي خريد ساعت ديواري


نكات مهم در انتخاب ساعت ديواري


قبل از خريد ساعت ديواري اين نكات را بدانيد


۱۰ ايده كاربرد ساعت ديواري در دكوراسيون منزل


نكاتي براي انتخاب حرفه اي ساعت ديواري


چرا طبقه‌‌ي ديواري چوبي در خانه داشته باشيم؟


دنياي مد دكوراسيون منزل انتخاب كاغذ ديواري براي خانه هاي كوچك + عكس


راهنماي انتخاب استيكر ديواري يا برچسب ديواري نشيمن – اتاق كودك


6 نكته براي نصب فرش خانه


خانه اي گرم در زمستان با موكت نمدي



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۵ مرداد ۱۴۰۰
زمان : ۰۷:۵۶:۵۲
محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

 

برترين‌ها: حواشي پيرامون محمدحسين مهدويان و زخم كاري به اوج رسيده، درباره كيفيت زخم كاري بحثي نيست، اما درباره خودِ مهدويان بحث‌هاي زيادي شده، فيلمسازي كه در يك تلقي مرسوم خودي محسوب مي‌شد و حالا قباي اپوزيسيون بر تن كرده. بخش اول متن انتقاد «انصافي» از مهدويان است از نگاهي كه اپوزيسيون نسبت به مهدويان دارد و او را آدمي اهل معامله مي‌داند، بخش‌هاي بعدي متن اما شامل نگاه افرادي‌ست كه غالبا اصولگرا هستند و اين تنش‌هاي اخير مهدويان را ناشكري او در قبال امكاناتي مي‌دانند كه طي اين سال‌ها در اختيار او قرار گرفته.

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

مصطفي انصافي نوشت: «از عجايب روزگار يكي هم اين است كه محمدحسين مهدويان چند وقتي است قباي اپوزيسيون به تن كرده. بيانيه‌ي اعتراضي صادر كرده و خودش را نخبه‌اي خوانده كه مسؤولاني قدرناشناس دارند او را مي‌تارانند و دير نيست كه نتفليكس بيايد و نيرو‌هاي خلاق و هوشمندي، چون او را با خود ببرد. از اين شوخي جنابشان كه بگذريم، واقعيت اين است كه مهدويان اتفاقاً پديده‌اي است كه فقط در وضع فعلي موجود مي‌توانسته رشد كند. او دقيقاً برآمده از همان ساختاري است كه اكنون به آن معترض است، ساختاري كه در آن روايت تاريخ معاصر در انحصار است و هيچ رويكردي به تاريخ معاصر به جز يك روايت امكان روايت شدن ندارد. دشمنان قديم و جديد هرگز امكان ظاهر شدن حتي در قامت ضدقهرمان روايت را ندارند،هر شكلي از همدلي با آن‌ها در روايت ممكن نيست و خب كسي كه كمترين اطلاعي از ساز و كار روايت دراماتيك داشته باشد مي‌داند كه در چنين شرايطي خلق كردن چه دشوار است.

مهدويان در چنين ساختاري سه فيلم ساخته درباره‌ي چند برهه‌ي حساس تاريخ معاصر ايران. فيلم‌هايي، چون ايستاده در غبار، ماجراي نيمروز و رد خون، فارغ از كيفيتشان، بدون نظارت و هماهنگي با نهاد‌هاي امنيتي و اطلاعاتي اساساً امكان ساخته شدن نداشته‌اند. مهدويان محصول «تعامل» در اين زمانه‌ است. او از اين كه مضمون پيچيده‌ي قدرت‌طلبي و فساد اقتصادي را به يك كَل‌كَل خانوادگي تقليل داده. از توقيف منبع اقتباسش هم ناراحت نيست. اما حذف صحنه‌ي لاس زدن زن و مرد داستان، راه نفسش را بسته.

بله آقاي مهدويان، صدايي كه از گلوي شما خارج مي‌شود شبيه صداي كسي كه راه نفسش بسته شده نيست. صداي كسي است كه مي‌گويد زخم كاري را ببينيد.»

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

كاربري با نام سيد محمد در اينستاگرام خودنوشت: «اگر پنج سال پيش از من مي‌پرسيدي چند مورد از عجايب دورانت را نام ببر به پديده‌اي به نام مخملباف اشاره مي‌كردم. يار دوران اوج سيد مرتضي آويني و چريكي كه روزگاري داغ ساواك روي پيشانيش خورده بود. هماني كه حتي فريم عينكش شبيه سيد شهيدان اهل قلم بود تا شايد دنيا را از قاب چشمان آويني به نظاره بنشيند.

مبارز مشهور دهه شصت حالا دنياي كرختي را تصوير مي‌كند با تاروپودي از زنان بي‌شوهر و جانيان بي مادر. قله دانسته‌هايش در سكس و فلسفه سر ريز شده است. نامه به ربع پهلوي مي‌نويسد. در باشگاه حاميان مريم و مسعود ثبت نام كرده و در راه مبارزه با انقلاب كم نمي‌گذارد. مخملباف، رويا‌هاي خود را حالا وارونه مي‌بيند و تمام هستي خود را در اين مسير قمار كرده، اما چه شد كه اين شد؟ پاسخ را از سيد مرتضي بشنويد، آنجايي كه پيرامون اصالت روش و ابزار به مخاطب خود مي‌فهماند كه ابزار خود به خود گرايشات را در افراد ايجاد مي‌كند و اتمسفر سينما تا حد زيادي قابليت دارد كه رويكرد افراد را دگرگون سازد. حالا مشخص‌تر مي‌شود كه چرا سيدمرتضي تا بود، جو حاكم سينما آنرا پس مي‌زد، آن‌هم نه سينماي چندپاره دهه نود، بلكه سينمايي كه در هواي دهه شصت و هفتاد نفس مي‌كشيد.

ماجراي امروز محمد حسين مهدويان هم تا حدودي شبيه مخلباف است، اما نه به تند و تيزي مطلع و مقطع آن.‌اي كاش اين قلم نمي‌نوشت پسري كه از خاك روايت فتح جان گرفت و با "بچه‌هاي حزب الله" پا به عرصه گذاشت و بار‌ها گفت كه آويني استاد ناديده من است، ميوه درخت گردواش، خود تحقيري و تقديس عدالتخانه اروپايي است. همان اروپايي كه در حلبچه عراق و كردستان ايران و ده‌ها نقطه ديگر، آزمايشگاه مواد شيميايي به راه انداخته بود و تاثير تركيب‌هاي خردلي را بر روي نمونه‌هاي انساني مي‌آزمود. اندوه فراوان كه محمدحسين ايستاده در غبار سينماي ايران، حالا درد تيغ ملايم سانسورچي را بر نمي‌تابد، زيرا بر زخم كاري او مي‌خورد. زخمي كه آغشته به خيانت و خشونت است و اينَك او بر آن شده كه از حق مخاطبين براي درك كامل كثافت حمايت كند.‌اي كاش شاگرد دوست داشتني آويني، نگاهي به راه طي شده بيندازد، آخرين روز‌هاي زمستان خود را بنويسد و مخملباف درون خود را بكشد. مخملبافي كه اين بار، جاي ژان لوك گدار به كوئين تارانتينو علاقه‌مند است.»

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

كاربري با نام محمد با نگاهي اصولگرايانه در رشته توييتي نوشت: «دو سال گذشته جايزه بهترين كارگرداني رو به محمد حسين مهدويان دادند. كسي كه در ذهن مردم از خودش يك كارگردان به اصطلاح انقلابي ساخته بود، اما روي سن جشنواره رفت، حرف‌هاي عجيب غريبي در مورد سياست آن روز‌ها زد. از حوادث آبان ۹۸ گرفته تا هواپيماي اكرايني و...، اما چرا يه همچين آدمي بايد همچين حرف‌هايي رو بزند. مهدويان آدمي اصلاح طلب دو آتيشه است و اين تفكر خودشو هيچ وقت پنهان نكرده است. او حتي در انتخابات‌هاي قبلي هم از حسن روحاني حمايت كرده است. مهدويان در جشنواره ۹۸ با فيلم درخت گردو با بازي پيمان معادي و مهران مديري حاضر شد. فيلمي كه به لحاظ ساختار و بازيگر با سه فيلم قبلي خود متفاوت بود علي الخصوص حضور بازيگر بين المللي مثل پيمان معادي فيلمشو رو در موقعيت خاص قرار ميداد.

توضيحاتي در مورد فيلم درخت گردو:درخت گردو فيلمي بود در مورد بمباران شيميايي سردشت. اما مفاهيم وجودي در فيلم عبارت بود از پانكرديسم، جنگ بين اقوام‌هاي مختلف خصوصا ترك وكرد و از همه مهمتر تطهير چهره غرب در دفاع از ايران مقابل بمباران‌هاي شيميايي انگار فيلم رو براي جشنواره‌هاي غربي ساخته است. اما سوال پيش مي‌آيد كه چرا يه همچين آدمي با همچين تفكري اين گونه فيلم هارا ميسازد؟

يكي از دبيران سابق جشنواره فجر (دكتر شاه حسيني) مي‌گويد: «عده‌اي از فيلمسازان فعلي كشور، بازداشتي‌هاي سياسي اند. بازداشتي‌هايي كه قول مي‌دهند در فيلم هايشان مفاهيم خوب نشون بدهند و در عوض خبري از زندانواين حرف‌ها نباشد. كار ديگري كه اين افراد انجام ميدهند، بهره گيري از امكانات دولتي و حكومتي براي مطرح كردن خودشان به عنوان فيلمساز است و وقتي خرشان از پل گذشت، كار خوشان را ميكنند.

مهدويان هم از اين غائله مستثني نيست.» فيلم‌هاي ديگر مهدويان هم مثل ماجراي نيمروز ۱ يا رد خون و يا لاتاري هم كم شيطنت آميز نبوده است. از بد نشون دادن لاجوردي و خوب نشون دادن كشميري در ماجراي نيمروز ۱ گرفته تا تطهير چهره منافقين و عوض كردن جاي جلاد و شهيد در رد خون و بهتر نشون دادن دوست پسر از پدر در لاتاري از ديگر شيطنت‌هاي او بود. نتيجه گيري: بدترين سم براي يك سينماي يك كشور دادن فرصت به كساني است كه منطق فكري اش را قبول نداشته باشند و مادامي كه اينگونه باشد، سينما رشدي نخواهد داشت.»

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

داوود طالقاني روزنامه‌نگار در روزنامه فرهيختگان(اصولگرا) نوشت: «مهدويان و فردوسي‌پور با تمام تفاوت‌هايشان شباهت‌هايي انكارناشدني دارند؛ هر دو دست‌پروده و محصول يك نظام فرهنگي و سازمان رسانه‌اي دولتي و نفتي هستند كه از قضاي روزگار بيشتر از يك كارمند مواجب‌بگير ظاهر شده‌اند و بيرون از سازمان و سيستم نيز دستگاه‌هايي براي خود دارند.

محمدحسين مهدويان؛ خودي بود، خودي نماند

ترهات مهدويان درباره سانسور را اگر كارگرداني از دايره هنر و تجربه يا خارج‌نشين‌هاي بيرون‌گودنشين و جوانك‌هاي داعيه‌دار سينماي مستقل (كه در ايران وجود خارجي ندارد) گفته بودند، شايد مي‌شد درباره‌اش التفاتي داشت، اما به‌قول قديمي‌ها، اين همان امامزاده‌اي است كه خودمان ساخته‌ايم!

 اينكه تحميق مخاطب و تحقير كارگر در شيشليك كافي نبود و بايد پيوست پشت‌صحنه و پيش‌توليد زخم‌كاري را با روايت‌هاي يكطرفه در هيجاني‌ترين و عاطفي‌ترين و احساسي‌ترين مديوم رسانه‌اي بازگو كرد؟

البته سلبريتي‌ها بسيار باهوش هستند. كافي است از تجربه تعامل مديريتي رسانه ملي و شبكه سه سيما با فردوسي‌پور درس گرفت تا هربار كه به‌نفع‌مان نبود، مديريت رسانه‌ها را موجوداتي به دلخواه خودمان بازتعريف كنيم. به همين دليل نيز داستان فردوسي‌پور بار ديگر در هيبت مهدويان بازسرايي مي‌شود.»

هزينه توليد يك آهنگ و يا يك آلبوم موسيقي چقدر است؟


انتخاب ساز موسيقي – چند نكته ي اوليه و مهم در انتخاب ساز براي شروع يادگيري موسيقي-قسمت اول


راهنماي خريد ارگ و كيبورد موسيقي


بهترين تفنگ‌هاي اسباب بازي در بازار ايران


101 “ايده كسب و كار” موفق در ايران و جهان ! (از 1340 تا 1399) + ويژگي‌هاي شغل خوب


بهترين نقاط ايران براي كمپينگ: دوستداران طبيعت حتما بخوانند


بهترين ورزش رزمي در ايران و جهان براي دفاع شخصي يا قهرماني كدام است؟ چرا؟



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۷ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۷:۳۵:۱۲
چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

 

برترين‌ها: هرچند كاربران پيش از اين، تنها در زمان سيل و زلزله با مشكل قطعي اينترنت مواجه مي‌شدند، اما قطعي‌هاي اخير برق، مشكلات بسياري را براي مردم رقم زده تا در كنار مشكلات اقتصادي، سلامت و... ناشي از كرونا، در اين تابستان عدم اتصال به اينترنت را نيز تجربه كنند. بروز اختلال در سطح شبكه ارتباطي كشور، بخصوص در ايام برگزاري امتحانات و كلاس‌هاي مجازي، دوركاري، گرايش كسب وكار‌ها به فضاي مجازي و... صدمات جبران‌ناپذيري به مردم وارد كرده است.

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

پايداري باتري‌ها از ۱۸ دقيقه تا ۲ ساعت

احتمالاً شما هم بعد از قطع برق و ناتواني در استفاده از مودم‌هاي اينترنت ثابت، سراغ اينترنت همراه خود رفته ايد، اما بازهم با در بسته برخورد كرده ايد، چراكه هنگام قطع برق، خبري از اين اينترنت نيز نيست. به‌گفته وزيرارتباطات، قطعي مداوم و طولاني مدت برق، چالش‌هاي جدي در حوزه پايداري شبكه ارتباطي كشور و همچنين پايداري باتري‌هاي پشتيبان سايت‌ها ايجاد كرده و پس از وقوع سيلاب‌هاي گسترده در سال ۹۸ و نيز رخداد‌هاي زلزله، حالا آسيب‌پذيري شبكه ارتباطي كشور در برابر قطع برق، بيش از پيش نمايان شده است.

پيش از اين برخي نماينده‌هاي مجلس ضعيف شدن آنتن‌هاي مركزي و اينترنت را به قطعي برق بي‌ارتباط دانسته و گفته بودند دكل‌هاي آنتن، باتري‌هاي شارژي دارد؛ بنابراين اختلال در آنتن‌ها، ارتباطي به قطعي برق ندارد، اما حالا گزارش رگولاتوري اين گفته را نقض مي‌كند. به‌دنبال دستور وزير ارتباطات، سازمان رگولاتوري به دنبال چرايي اين آسيب‌پذيري بوده و در گزارش خود آورده است: پايداري باتري‌هاي پشتيبان سايت‌هاي اپراتور‌هاي سيار بسته به نوع سايت و تكنولوژي و سياست مديريت آن، در شرايط ايده آل بين ۱۸ دقيقه تا ۲ ساعت است. در همين راستا هماهنگي‌هاي لازم براي به‌روزرساني و تجهيز مجدد سايت‌ها به باتري‌هاي پشتيبان از سمت رگولاتوري صورت گرفته، اما علاوه بر مشكلات برق، ميزان سرقت باتري‌هاي پشتيبان سايت‌ها نيز در اين بازه زماني بشدت افزايش پيدا كرده و كيفيت پايين باتري‌هاي داخلي نيز مزيد بر علت شده است.

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

آن طور كه وزير ارتباطات و فناوري اطلاعات گفته، تعدادي از اين باتري‌ها يا فاسد شده‌اند يا به سرقت رفته‌اند. حالا سازمان تنظيم مقررات راديويي گزارشي از «آخرين وضعيت پايداري منابع تغذيه پشتيبان سايت‌هاي اپراتورها» منتشر كرده كه مربوط به بازديد‌هاي ۹‌ماه اخير است و به تفكيك وضعيت منابع تغذيه اپراتور‌هاي كشور را در مناطق مختلف توصيف كرده است. اين گزارش نشان مي‌دهد كه به‌طور ميانگين ۲ اپراتور مسلط كشور بيش از ۵۰ درصد يا باتري‌هاي پشتيبان داراي پايداري مطلوب ندارند يا اساسا فاقد باتري پشتيبان هستند. در اين گزارش اعلام شده كه طي ۹‌ماه اخير، در مجموع ۱۱۹۷ بازديد از سايت‌هاي اپراتور‌ها انجام شده است. اين بازديد‌ها از ۵۵۳ سايت همراه اول، ۳۹۷ سايت ايرانسل، ۱۹۹ سايت رايتل و ۴۸ سايت هاي‌وب انجام گرفته است.

بررسي و تحليل گزارش بازديد‌ها كه به اپراتور‌ها منعكس شده نشان مي‌دهد كه از ۵۵۳ بازديد انجام شده از سايت‌هاي همراه اول، ۲۵۸ سايت داراي باتري پشتيبان با پايداري مطلوب بوده است. در واقع، كمتر از ۷/۴۶ درصد از سايت‌هاي مورد بازديد، توانايي پشتيباني با پايداري مطلوب را در زمان بحران، ازجمله قطعي برق داشته‌اند. اين در حالي است كه ۲۹۵ سايت و به‌عبارتي ۳/۵۳ درصد از سايت‌ها يا باتري پشتيبان نداشته‌اند يا اگر باتري داشته‌اند، اين باتري‌ها به هر دليلي از پايداري مطلوب برخوردار نبوده‌اند. از مجموع بازديد‌هاي انجام شده طي ۹‌ماه گذشته، ۶۲۱ سايت از باتري‌هاي پشتيبان با پايداري مطلوب برخوردار بوده‌اند و ۵۷۶ سايت يا باتري پشتيبان نداشته‌اند يا داراي باتري پشتيبان با پايداري نامطلوب بوده‌اند.

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

اينترنت ضعيف مي‌شود تا تلفن‌ها آنتن داشته باشد!

علاوه بر مواردي كه ذكر شد بايد به چند نكته ديگر هم توجه كرد. طبق خبري كه روزنامه دنياي اقتصاد چند روز پيش منتشر كرده آمار‌ها نشان مي‌دهد كه چند ماه پيش بيش از ۲هزار دكل مخابراتي از دسترس خارج شدند و به تبع آن دسترسي تعداد قابل توجهي از كاربران به اينترنت همراه (ديتا) قطع يا با اختلالات جدي همراه شده است. از طرف ديگر نيز آمار‌هاي سازمان تنظيم مقررات و ارتباطات راديويي نشان مي‌دهد حدود ۱۰ ميليون اشتراك پهن باند ثابت در كشور فعال هستند كه با قطع شدن برق و خاموش شدن مودم‌ها دسترسي اين قشر به اينترنت خانگي به صورت كامل قطع مي‌شود. در بسياري از مواقع كه مشخص است يك قطعي برق طولاني مدت در كار است، مسئولان اينترنت را غيرفعال يا ضعيف مي‌كنند تابتوانند مصرف برق اين دكل‌ها را كاهش دهند تا حداقل حفظ سيگنال تلفن همراه براي مدت طولاني تري ميسر شود.

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

تلاش اپراتور‌ها

با اين حال اپراتور‌ها و همچنين شركت مخابرات ايران اقداماتي انجام داده‌اند تا از اين پس هنگام قطع برق، ميزان اختلال در شبكه‌هاي ارتباطي تا حدامكان پايين بيايد. اپراتور اول به‌دنبال تهيه ۲۲ هزار باتري از توليدكنندگان داخلي بوده كه تاكنون ۱۲ هزار و ۴۶۰ باتري را تحويل گرفته و ۱۰ هزار و ۵۰۰ مورد را نصب كرده است. تشكيل تيم‌هاي عملياتي جهت بررسي و اجراي اقدامات لازم براي مقابله با خرابي‌هاي ناشي از قطع برق و تدوين پروتكل مديريت هوشمند اپراتور جهت تخصيص منابع پشتيبان به‌منظور حفظ پايداري شبكه قبل، حين و بعد از قطعي برق، از تلاش‌هاي اين اپراتور بوده است.

اپراتور دوم هم علاوه بر خريد ۱۲ هزار قطعه باتري با ظرفيت بالا براي تقويت ميزان تاب‌آوري سايت‌ها، از راهكار هوشمند مديريت مصرف باتري در شرايط قطعي برق استفاده كرده است. در اپراتور سوم شاهد پايش و تعويض باتري‌هاي معيوب سايت‌ها و تأمين مداوم باتري سرقت شده درحد توان توليد شركت‌هاي تأمين كننده بوده‌ايم و شركت مخابرات ايران نيز به‌دنبال تشكيل كميته مديريت مصرف انرژي، جايگزيني كافو نوري و حذف مراكز كم ظرفيت، تفاهم با اداره برق جهت استفاده از مولد‌هاي انرژي در مراكز پرظرفيت در ساعت اوج بار بوده است.

چرا برق كه ميره، اينترنت هم باهاش ميره؟

چرا از پنل خورشيدي براي دكل‌ها استفاده نمي‌شود؟

شايد بپرسيد كه چرا در كشورمان براي آنتن‌هاي مخابراتي از پنل خورشيدي استفاده نمي‌شود؟ اول توجه كنيد كه هر پنل خورشيدي تقريبا يك دهم مصرف، دكل مخابراتي را شارژ مي‌كند. دوم اين كه اين پنل‌ها آسيب پذيري زيادي دارند و در بسياري از مناطق به صورت عمدي يا سهوي هدف حمله قرار مي‌گيرند و مي‌شكنند و با توجه به هزينه بالايي كه دارند استفاده از آن‌ها اصلا به صرفه نيست.

دانلود Download-دانلود چيست؟


«ذره‌بين»؛ جستجوگر ايرانيِ جايگزين گوگل؟


پايان تراژيك جستجوگر ايراني؛ «يوز» شكست خورد


لوگو طراحي كنيد


يك لوگو و كلي حاشيه، از رنج هنر‌هاي معاصر


آموزش طراحي لوگو ساحل با فتوشاپ


آموزش قرار دادن لوگو و متن روي عكس در اندرويد


رتبه ۲۳ ايران در سرعت اينترنت موبايل/ جايگاه ۳۹ در اينترنت ثابت


سرعت اينترنت موبايل و ثابت جهان رشد كرد/ جايگاه ايران در اينترنت


10 نكته ضروري و مفيد در مورد طراحي لوگو



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۴۹:۵۵
رفع مشكل برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

رفع مشكل برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ

 

 

مجموعه: گرافيك دستي و كامپيوتري

 


حل مشكل فونت فارسي در فتوشاپ, بهم ريختگي فونت فارسي در فتوشاپ, رفع مشكل فونت فارسي در فتوشاپ

برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ يكي از مشكلات فتوشاپ است

 

آموزش حل مشكل فونت فارسي در فتوشاپ 

ممكن است شما نيز پس از نصب فتوشاپ، مشكل فارسي نوشتن در آن را تجربه كرده باشيد. خوشبختانه نرم افزار هاي تحت ويندوز اين امكان را در اختيار ما مي گذارند كه مشكل فارسي نوشتن را حل كنيم. به همين خاطر همراه ما باشيد تا يك روش اساسي براي فارسي نوشتن در فتوشاپ را به همراه روش هاي جانبي براي شما ذكر كنيم.

 

عمده ترين مشكل نوشتن فارسي، نمايش حروف به صورت برعكس مي باشد. همچنين ممكن است حرف شما قطعه قطعه نوشته شود. براي حل اين مشكل از آموزش زير استفاده كنيد.

 

آموزش فارسي نوشتن در فتوشاپ 

 

مشكل با فونت فارسي در فتوشاپ, برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ, رفع مشكل برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ

حل مشكل برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ

 

بهترين روش براي نوشتن فارسي در فتوشاپ استفاده از تنظيمات خود فتوشاپ است. روش هاي ديگر مانند نصب نرم افزار هاي جانبي نيز وجود دارد كه به آن ها نيز خواهيم پرداخت.

براي اينكه مشكل فارسي نوشتن در فتوشاپ را از طريق تنظيمات فتوشاپ برطرف كنيد ، اين مراحل را اجرا كنيد : 

همانند تصوير زير ابتدا از طريق بخش edit منو ، گزينه يكي مونده به اخر را كه Preferences باشد انتخاب كنيد. 

 

مشكل فونت فارسي در فتوشاپ, فونت فارسي در فتوشاپ, خراب شدن فونت فارسي در فتوشاپ

از طريق گزينه edit وارد preference شويد

 

اكنون بايد به صفحه همانند تصوير زير منتقل شويد : 

 

مشكل فونت فارسي در فتوشاپ, فونت فارسي در فتوشاپ, خراب شدن فونت فارسي در فتوشاپ

در قسمت preference گزينه text engine را انتخاب كنيد

 

در اين صفحه بخش Choose Text Engine Options را پيدا كنيد. در اين بخش 2 گزينه وجود دارد كه بايد كي از ان ها را انتخاب كنيد.

1. World-Ready Layout : اگر فتوشاپ شما نسخه 2020 است اين گزينه را انتخاب كنيد

2. Middle Eastern and South Asian : و اين گزينه را در صورتي كه از فتوشاپ نسخه 2019 استفاده مي كند فعال كنيد.

اكنون فتوشاپ خود را ببنديد و مجدد باز كنيد.

به احتمال زياد اكنون مي توانيد فارسي را بدون مشكل تايپ كنيد. در صورتي كه باز هم مشكل داشتيد به ادامه اين اموزش بپردازيد : 

اكنون به قسمت type از بخش منو مراجعه كنيد و مطابق تصوير زير روي گزينه Language Options كليد كنيد.

 

رفع مشكل فونت فارسي در فتوشاپ, دليل بهم ريختن فونت فارسي در فتوشاپ, مشكل با فونت فارسي در فتوشاپ

براي حل مشكل برعكس نوشتن فونت فارسي در فتوشاپ به language option برويد

 

در تب باز شده گزينه Middle Eastern features را فعال كنيد.

اكنون بايد بتوانيد كلمات فارسي را به صورت كاملا صحيح تايپ كنيد. در صورتي كه موفق نشديد اين كار را انجام دهيد و باز هم حروف برعكس يا شكسته بود ، لازم است از نرم افزار هاي جانبي براي حل اين مشكل استفاده كنيد.

 

روش نصب نرم افزار هاي جانبي براي نوشتن فارسي در فتوشاپ 

اگر به هر دليل موفق نشديد از روش بالا براي تايپ فارسي در فتوشاپ استفاده كنيد نگران نباشيد هنوز هم مي توانيد اين كار را انجام دهيد. درواقع شما مي توانيد از نرم افزار هاي زير استفاده كنيد. به اين صورت كه متن خود را درون اين نرم افزار ها بنويسيد و متن نوشته شده را در فتوشاپ paste كنيد : 

1. نرم افزار word

2. برنامه notepad

3. برنامه wordpad

 

براي پيدا كردن مشكل زبان هاي سيستم عامل خود را چك كنيد!

يكي از مشكلاتي كه همواره منجر به اين اتفاق مي شود اين است كه سيستم عامل شما از زبان فارسي پشتيباني نمي كند. براي اين كار مي توانيد از نرم افزار ها يا كيبورد هاي فارسي نويس استفاده كنيد.

 

سوالات متداول 

آيا ممكن است علت فارسي ننوشتن فتوشاپ از نسخه هاي منتشر شده در وب فارسي باشد؟

يكي از تصورات اشتباه اين است كه فكر مي كنيد نسخه اي كه نصب كرده ايد خراب است! در حالي كه اينطور نيست و خيلي احتمال كمي دارد كه نرم افزار خراب نصب شود و فقط در نوشتن زبان فارسي مشكل داشته باشد.

 

چرا گزينه more features براي من فعال نيست؟

اگر مراحل را مطابق اموزش از اول پيش رويد ، اين گزينه براي شما فعال خواهد بود.

 

آيا تغيير در تنظيمات نوشته هاي قبلي را اصلاح خواهد كرد؟

خير هنگامي كه تنظيمات را انجام مي دهيد ، برنامه هاي قبلي شما درست نخواهند شد و بعد از اينكه تنظيمات را انجام داديد ، قابليت نوشتن فارسي اعمال خواهد شد.

 

آيا روش هاي ديگري نيز براي حل اين مشكل هست؟

برخي از وبسايت هاي انلاين وجود دارند كه مي توانيد نوشته خود را در آن ها قرار دهيد و نسخه كه به شما تحويل مي دهند را در فتوشاپ قرار دهيد. براي اينكه اين وبسايت هاي آنلاين را پيدا كنيد كافيست در گوگل جست و جويي كنيد.

 

آيا آپديت كردن فتوشاپ مي تواند بر اين مشكل تاثيري داشته باشد؟

مسلما هر شركت برنامه نويس تمام تلاش خود را انجام خواهد داد تا مشكلات نرم افزار هاي خود را براي كاربران برطرف كند. از طرفي ممكن است باگ هايي به نرم افزار ناخواسته اضافه شود و همين ممكن است روي فارسي نوشتن تاثير بگذارد.

 

سخن پاياني 

در اين آموزش سعي كرديم به شما اموزش دهيم چگونه مشكل فارسي نوشتن را در فتوشاپ برطرف كنيد. در صروتي كه مطابق مراحل گفته شده تنظيمات را در فتوشاپ اعمال كنيد، به احتمال زياد مشكل براي شما برطرف خواهد شد. اما در صورتي كه موفق نشديد ، مي توانيد از نرم افزار هايي مانند نوت پد و ورد براي نوشتن فارسي استفاده كنيد.

اميدواريم اين مقاله نيز براي شما مفيد بوده باشد.

آموزش طراحي متن ديجيتالي با فتوشاپ


آموزش طراحي قطره آب در فتوشاپ


آموزش طراحي لوگو ساحل با فتوشاپ


تصاوير قالب هاي آيفون ۱۲ منتشر شد


پيشرفته‌ترين گجت لاغري در قالب لباس پوشيدني


طراحي پرچمدار گلكسي S11 فاش شد/عكس


لوگو طراحي كنيد


طراحي جريان آب از شير آب به كمك فوتوشاپ


طراحي كارت ويزيت


طراحي يك وب‌كم شبيه چشم انسان



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۴۷:۱۴
باز كردن فايل PSD بدون فتوشاپ
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

باز كردن فايل PSD بدون فتوشاپ

 

 

مجموعه: گرافيك دستي و كامپيوتري

 


 

همانطور كه مي دانيد فايل هاي فتوشاپ با فرمت PSD درست مي شوند. فايل ها و تصاويري كه در حال ويرايش هستند به اين ترتيب ذخيره مي شوند تا شما بتوانيد كار خود را ببنديد و بعدا هر وقت خواستيد آن را ادامه دهيد. هنگام كار با تصاوير، شما هميشه بايد يك كپي PSD داشته باشيد تا بعدا بتوانيد در تصوير تغييرات دلخواهتان را ايجاد كنيد. مشكل اينجاست كه فايل PSD فرمت استاندارد و يكپارچه اي براي مشاهده تصاوير نيست و به صورت پيش فرض بدون فتوشاپ امكان مشاهده و ويرايش وجود ندارد.

 

مثلا فرمت هاي PNG،  BMP و JPG را مي توان تقريبا با هر اديتور تصويري باز كرد، اما PSD خاص است و نياز به به ساپورت خاصي براي باز شدن دارد. اما اگر نمي خواهيد براي يك طرح اشتراك  Cloud يا (Creative Cloud subscription) هزينه اي پرداخت كنيد، پس بايد چكار كنيد؟ در ادامه با نت نوشت همراه باشيد.

 

خوشبختانه براي اجراي فايل PSD بدون فتوشاپ شما انتخاب هاي رايگاني را در اختيار داريد. سوال اينجاست كه آيا اين روش ها به خوبي فتوشاپ مي توانند عمل كنند، خير! آيا به قدرت و انعطاف پذيري فتوشاپ مي باشند، قطعا نه! در واقع بسياري از اين اپليكيشن ها فقط قادر به نمايش يك فايل PSD به صورت فقط يك عكس هستند. اما خب شايد ديدن يك تصوير مسطح از يك فايل PSD همان چيزي است كه شما نياز داريد!

 

ما از اين تمپل business card PSD كه به طور رايگان در Freepik موجود است استفاده خواهيم كرد تا نشان دهيم هركدام از اپ هاي زير مي توانند يك فايل PSD را بارگذاري كرده، نمايش داده و حتي آن را ويرايش كنند.

 

GIMP

GIMP بايد اولين انتخاب شما براي باز كردن و ويرايش يك فايل PSD از بين تمام نرم افزارهاي موجود باشد. GIMP علاوه بر ويندوز براي مك و لينوكس هم منتشر شده است و با ياد گرفتن آن مي توانيد در هر سيستم عاملي از آن استفاده كنيد.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

GIMP بايد اولين انتخاب شما براي باز كردن و ويرايش يك فايل PSD باشد

 

ساپورت PSD به طور كامل در اين اپ انجام مي شود و نيازي به يك پلاگين سوم و هيچ چيز ديگري نداريد.

به File > Open برويد فايل PSD خود را پيدا كنيد بر روي OPEN كليك كنيد.

نكته ي خوب درباره ي GIMP اين است كه مي تواند به طور واقعي لايه هاي منحصر به فرد يك فايل PSD را پردازش كند. البته بعضي از لايه ها براي GIMP قابل خواندن نيستند و يا بايد تبديلاتي در آن ها صورت پذيرد تا GIMP بتواند با آنها كار كند. سيو كردن PSD ، اگر قصد داريد آن را بعدا در فتوشاپ باز كنيد، مي تواند فايل را خراب كند.

GIMP نرم افزاري open source است كه اين ويژگي داراي مزيت هايي مي باشد، مثلا هر وقت بخواهيد مي توانيد به كد منبع آن (source code) نگاهي بيندازيد.

 

Paint.NET

اين برنامه بسيار قابل احترام است، چون دقيقا مي داند كه چه انتظاري از آن داريم: ويرايشگر تصويري كه بهتر از Microsoft Paint عمل مي كند و ياد گرفتن آن به سختي فتوشاپ يا GIMP نيست.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

 Paint.NET از تمامي ويژگي هاي فتوشاپ پشتيباني نمي كند

 

اما اگر قصد داريد تا اين برنامه قوي تر عمل كند، نياز به نصب پلاگين هاي خاصي مي باشد و اگر قصد نصب پلاگين را داريد، يك پلاگين خاص را بايد حتما نصب كنيد: پلاگين  PSD.

پلاگين PSD را دانلود كنيد محتواي فايل زيپ را استخراج كنيد فايل PhotoShop.dll را كپي كنيد به فولدر محل نصب NET برويد فايل PhotoShop.dll را در زيرفولدر FileTypes پيست (Paste) كنيد Paint.NET را اجرا كنيد.

 

با نصب پلاگين ديگر فايل PSD بدون مشكل اجرا خواهد شد. توجه داشته باشيد كه هرچند Paint.NET معمولا جوابگوي لايه هاي PSD مي باشد، اما گاهي شما در RUN كردن به مشكلاتي برمي خوريد، زيرا Paint.NET از تمامي ويژگي هاي فتوشاپ پشتيباني نمي كند.

 

Photopea Online Editor

شايد تا حالا اسم Photopea به گوشتان نخورده باشد. اين اپليكيشن اينترنتي كمتر شناخته شده اساسا شبيه ورژن آنلاين فتوشاپ يا GIMP عمل مي كند. هرچند كه نمي توان اين اپ آنلاين را به خوبي مشابه هاي نامبرده دانست، اما باز هم عملكرد آن فوق العاده است.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

باز كردن فايل PSD بدون فتوشاپ

 

همان طور كه مي بينيد طرح بندي اين اپ مشابه فتوشاپ بوده و براي استفاده از آن شما را به دردسر نمي اندازد. آيا مي خواهيد يك فايل PSD را باز كنيد؟ خيلي ساده است!

به File > Open برويد فايل PSD مورد نظر خود را پيدا كنيد و سپس  بر روي Open كليك كنيد.

نكته ي جالب اينجاست كه Photopea مي تواند لايه هاي منحصر به فرد را هم بخواند كه خود من شخصا از يك نرم افزار اينترنتي چنين انتظاري را نداشتم! مثبت ترين نكته درباره ي اين برنامه آنلاين بودن آن است، شما مي توانيد فايل PSD خود را هركجا كه باشيد و با هر كامپيوتري باز كنيد، فقط كافي است تا به اينترنت دسترسي داشته باشيد.

 

XnView

XnView يك برنامه ساز حرفه اي تصويري است كه به شما امكان مي دهد تا مجموعه هاي تصويري خود را به طرق مختلف باز كرده و ببينيد. اين نرم افزار قابليت هاي پايه ي ويرايش تصوير  همچون فيلترها و افكت ها را هم دارا مي باشد.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

باز كردن فايل psd

 

نكته ي منحصر به فرد اين نرم افزار اين است كه مي تواند بيس از ۵۰۰ فرمت مختلف را بخواند و بيش از ۷۰ فرمت هم از آن خروجي گرفت، پس براي تبديل كردن فرمت ها هم عالي مي باشد.

 

به File > Open برويد فايل PSD مورد نظر خود را پيدا كنيد بر روي Open كليك كنيد.

پس از دانلود شما قادر به ۳ نوع ستاپ مختلف هستيد: Minimal، Standard و Extended. مينيمال حداقل فضاي لازم از هارد شما را مي گيرد و براي باز كردن فايل هاي PSD كافي است. شما با اين برنامه نياز به هيچ چيز اضافه تري همچون نصب پلاگين نداريد.

 

IrfanView

اين برنامه هم مشابه XnView است، يعني استفاده ي اصلي آن براي ديدن عكس و تبديل فرمت ها مي باشد. هرچند كه تعداد فرمت هايي كه ساپورت مي كند كمتر از مورد قبلي جدول ما مي باشد، اما همه ي فرمت هاي مهم توسط IrfanView ساپورت مي شوند.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

 برنامه IrfanView سبك و سريع مي باشد و قابليت نصب پلاگين بر روي آن وجود دارد

 

هرچند كه IrfanView قادر به رندر كردن PSD هاي مسطح مي باشد، اما قادر به اديت كردن و يا سيو كردن PSD نيست، مگر آنكه آن را به فرمت متفاوتي برده باشيد.

به File > Open برويد فايل PSD مورد نظر خود را پيدا كنيد بر روي Open كليك كنيد.

پيشنهاد مي كنم كه اين اپ را بر روي سيستم خود داشته باشيد. اگر از آن براي ديدن عكس هاي خود استفاده كنيد به هيچ وجه پشيمان نمي شويد. اين برنامه سبك و سريع مي باشد و قابليت نصب پلاگين بر روي آن وجود دارد.

 

Google Drive

هرچند كه استفاده از Google Drive براي ديدن عكس و فايل كمي عجيب به نظر مي رسد، اما Google Drive قادر است كه اين كار را به خوبي انجام دهد. مهم ترين نكته براي مقاله ي ما اين است كه Google Drive قادر به باز كردن فايل هاي PSD مي باشد.

 

 نرم افزار باز كردن فايل psd, باز كردن فايل psd در فتوشاپ

 اجراي فايل PSD بدون فتوشاپ

 

سايت Google Drive را باز كنيد بر روي My Drive كليك كرده و Upload files را انتخاب كنيد فايل PSD مورد نظر خود را انتخاب كنيد بر روي Open كليك كنيد براي ديدن فايل دبل كليك كنيد.

 

هرچند كه چندين راه براي آپلود تصوير در Google Drive وجود دارد، اما اگر مي خواهيد فقط يك فايل را باز كنيد اين ساده ترين راه بود كه به شما گفتيم. مزيت استفاده از Google Drive اين است كه اگر بر سر كامپيوتر شخصي خود نباشيد و قادر به نصب نرم افزارهاي گفته شده در بالا هم نيستيد، Google Drive در دسترس شما خواهد بود.

 

Go2Convert

شماره ي ۷ ما روشي براي ديدن، باز كردن و ويرايش يك فايل PSD نيست. اين نرم افزار براي تبديل فرمت PSD به فرمت هاي ديگر نظير PNG يا JPG است.

بر روي Select File كليك كنيد فايل PSD خود را انتخاب كنيد بر روي Open كنيد بر روي Upload Now كليك كنيد وقتي آپلود به پايان رسيد، شما مي توانيد از فرمت هاي زيادي براي تبديل فايل PSD استفاده كنيد. حتي درصورت تمايل مي توانيد سايز تصوير را تغيير داده و براي فرمت هاي خاصي فشرده سازي را بر روي فايل انجام دهيد.

 

چرا به جاي همه ي اين كارها از فتوشاپ استفاده نكنيم؟!

اين ۷ روش قطعا كار مي كنند، اگر استفاده از آن ها شما را راضي نگه مي دارد، خب با همان ها كار خود را انجام دهيد! اما اگر در آينده تصميم به كار حرفه اي در حوزه ي PSD گرفتيد، شما واقعا مجبور خواهيد بود كه يك اشتراك اوليه Creative Cloud براي فتوشاپ داشته باشيد. هرچند كه مي توان از GIMP هم استفاده كرد، اما اين اپ هم محدوديت هايي دارد. GIMP براي كاربران معمولي خوب است، اما فتوشاپ هميشه بهترين گزينه است.

اولين دوچرخه پرتابل بلوتوث دار، زير ميز اداره شما / عكس


موبايلي كه تب را در افراد رديابي مي كند


احياي حس لامسه افراد قطع عضو با بازوي بيونيك


چگونه برخي افراد صداي مردگان را مي‌شنوند؟


عينك هوشمند براي احساس‏ خواني افراد


ميمونِ گيمر؛ اميدي براي افراد نيمه فلج


موفقيت نوآوري در گرو شناخت نياز‌هاي پنهان افراد است


ابداع عينك هوشمند براي افراد كم بينا


معرفي افراد مشهور هاليوودي و حمايت فرزندانشان از آنها!


نحوه فعال كردن و غيرفعال كردن اعلان هاي Firefox



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۴۳:۲۴
ساوت‌گيت: ايتاليا استثنايي است اما ما قهرماني مي خواهيم/ مانچيني: فينال يورو يكي از مهم‌ترين لحظات زندگي من است
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

ساوت‌گيت: ايتاليا استثنايي است اما ما قهرماني مي خواهيم/ مانچيني: فينال يورو يكي از مهم‌ترين لحظات زندگي من است

 

 

مجموعه: اخبار ورزشي و نتايج مسابقات

 


ساوت‌گيت،اخبار ورزشي،خبرهاي ورزشي
سرمربي تيم ملي فوتبال انگليس به ستايش از تيم روبرتو مانچيني پرداخت با اين حال تاكيد كرد كه تيمش به دنبال قهرماني در يورو است.

به گزارش ايسنا و به نقل از اسكاي اسپورت، تيم ملي فوتبال انگليس كه براي نخستين بار به فينال رقابت هاي يورو راه پيدا كرده است بايد در بازي فينال به مصاف ايتاليا برود.

 

اين بازي فردا شب در ومبلي برگزار خواهد شد.

 

ساوتگيت سرمربي انگليس در نشست خبري قبل از بازي گفت: براي پيروزي برابر ايتاليا بايد در بهترين حالت خود بود. آنها تيمي استثنايي هستند و بدون شك بهترين تيم ها راهي فينال شده اند. تيمي كه بهترين عملكرد را داشته باشد قهرمان مي شود.

 

او ادامه داد: وقتي راهي فينال مي شوي بايد پيروز شوي. سخت است كه تيم برنده را انتخاب كرد اما ما انگيزه زيادي داريم و به دنبال قهرماني هستيم. دو سال است كه ايتاليا را زير نظر دارم و مي دانم كه اين تيم با مانچيني پيشرفت زيادي داشته است. آنها سبك بازي روشني دارند و انرژي بسيار بالايي دارند. در تيم ملي ايتاليا مثل هر تيم باشگاهي در اين كشور انضباط تاكتيكي خاصي به چشم مي آيد با اين حال ما در ومبلي قهرماني را مي خواهيم.

 

ساوتگيت در پايان گفت: برابر تيمي بازي داريم كه در سه سال اخير بهترين عملكرد را داشته است و بازيكنان باتجربه و مربي بسيار خوبي دارد. حضور هواداران در ومبلي قدرت خاصي به ما خواهد داد. فضاي زيبايي به وجود خواهد آمد و اميدوارم كه از اين فضا به خوبي استفاده كنيم.

 

***

 

مانچيني: فينال يورو يكي از مهم‌ترين لحظات زندگي من است

مانچيني،اخبار ورزشي،خبرهاي ورزشي

روبرتو مانچيني سرمربي تاريخ‌ساز آتزوري در كنفرانس خبري درباره بازي فينال گفت: «فعلاً كه آشفته نيستم، ممكن است فردا احساس ديگري داشته باشم. هدف لذت بردن و سرگرمي است، اما اميدوارم عملكردمان هم درخشان باشد. شرايط آساني نداشتيم و با نمايش‌هاي خوب به اينچا رسيديم. قبل از اين كه به تعطيلات بخواهيم برويم يك بازي سخت ديگر هم در پيش است. ما با هويت خودمان به فينال رسيده‌ايم و قصد تغيير آن را نداريم.»

 

مانچو ضمن تمجيد از رقيب تيمش در فينال يورو ۲۰۲۰ هم گفت: «انگليس در تمامي خطوط از ما قوي‌تر است. با اين حال فوتبال بازي با توپ است و اميدواريم كه فوتبال تكنيكي پيروز ديدار فينال باشد. انگليس هميشه تيم خوب ولي بدشانسي بوده. اين بازي فوق‌العاده‌اي در ورزشگاهي مملو از تماشاگر خواهد بود و اين شگفت‌انگيز است. در هر صورت بدون تيمي فوق‌العاده به فينال نمي‌رسيديم.»

 

مانچيني اهميت ديدار فينال را هم اينگونه توصيف كرد: «اين يكي از مهم‌ترين لحظات زندگي حرفه‌اي من است. در بسياري از سطوح براي انگليس بازي كرده‌ام و وقتي قهرمان رقابت‌هاي زير ۲۱ سال اروپا نشديم، لايق آن بوديم. ما نماينده ايتاليا هستيم و اميدوارم يكشنبه به موفقيتي كه به‌عنوان بازيكن به آن نرسيدم، برسم.»

نحوه خريد بهترين نوع عينك آفتابي + نكاتي براي انتخاب عينك مناسب با فرم صورت


جديدترين مدل عينك آفتابي زنانه و تناسب فريم با فرم صورت


انتخاب عينك آفتابي متناسب با فرم صورت با ساده ترين راه


تمام آنچه لازم است هنگام انتخاب عينك آفتابي بدانيد


راهنماي انتخاب عينك آفتابي : چگونه فرم مناسب صورت خود را پيدا كنيم؟


راهنماي كامل انتخاب عينك آفتابي – معرفي تمام معيارهاي انتخاب صحيح


چگونه مي توان اندازه عينك هاي خود را پيدا كنيم


راهنماي انتخاب عينك بر اساس شكل چهره اشخاص


چطور بهترين عينك مناسب چهره‌تان را انتخاب كنيد؟‌


نحوه پيدا كردن عينك هاي مناسب براي شما ، صورت و نسخه شما.



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۴۰:۲۸
تقلب هايي براي خانم ها در زندگي مشترك
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

تقلب هايي براي خانم ها در زندگي مشترك

 

 

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم

 


زندگي,همسر, زن و مرد,زندگي مشترك

مردها دوست دارند كه ببينند در زندگي شما مهم هستند‎

 

اين‌كه زن و مرد داراي تفاوت‌هاي روحي و خلقي و جسمي فراواني هستند شبيه يك كليشه روانشناسي شده است، اما چاره‌اي جز بيان هر لحظه اين قبيل جملات نيست تا بالاخره به صورت ملكه در بيايند و دريافت زندگي زن‌ و مرد حل شود. مادامي كه اين تفاوت‌ها براي افراد جامعه شناخته نشده باشد مشكلات و عدم تفاهم در زندگي‌ها بروز مي‌كند و منجر به نارضايتي از زندگي مي‌شوند.

اين جمله را هم داخل در اين كليشه هميشگي ببريد كه:
در زندگي مشترك در مقابل شوهرتان هرگز همدردي نكنيد. مردها همدردي كردن را دوست ندارند و ناخواسته در مقابل همدردي شما واكنش‌هاي مردانه‌اي از قبيل:
* تو نمي‌فهمي من چه مي‌گويم!
* اصلا چرا براي تو اين‌ها را گفتم!؟
* اگر خوابيده بودم بهتر بود تا اين‌ها را برايت بگويم و فايده‌اي نداشته باشد.
* ميشه انقدر وسط حرف من نپري!؟
اين جملات و هر جمله ديگري كه در پاسخ به همدردي شما گفته شود، قطعاً خوشايند روحيه زنانه نخواهد بود. چه مي‌شود كرد!؟ دو انسان متفاوت با دو ساختار جدا از هم بايد ياد بگيرند چگونه به تبادل نظر و گفتمان بنشينند.

شوهري كه تازه به خانه آمده
بي‌شك احساسات و عواطف زنانه شما به نحوي است كه وقتي وارد خانه شويد و شوهرتان را ببينيد، دلتان مي‌خواهد از پياده‌روي ساده‌اي كه در پارك انجام داده‌ايد به اندازه لا‌اقل پانزده دقيقه براي همسرتان صحبت كنيد و صدالبته تمام جزييات را هم مو به مو تعريف خواهيد كرد، اما مردها اين‌گونه نيستند.

 

در طول زندگي اگر همسر شما از محل كار به خانه برگردد، خوشايندترين حس برايش سكوتي است كه شما زمينه‌ساز مي‌شويد؛ البته با بيان جملات متداولي مانند سلام و احوالپرسي و خسته نباشيد و يك استكان چاي.


وقتي شوهرتان به خانه برمي‌گردد، قدري امان بدهيد باور كنيد ظرف نيم ساعت خستگي‌اش برطرف مي‌شود و آن وقت شروع به پرسيدن چه خبرها و تعريف ماوقع آنچه از صبح اتفاق افتاده كنيد. مردها به اين آرامش نيم‌ ساعته احتياج دارند.


خبرهاي خوب و بد را قورت ندهيد
اين‌كه قرار است نيم‌ساعت به شوهرتان زمان استراحت بدهيد، اصلاً به اين معني نيست كه اگر خبرهاي خوبي هست يا خداي نكرده خبر بدي شنيده‌ايد به همسرتان نگوييد.


* اگر قرار است خبر خوبي بدهيد قطعاً شادي‌اش از چهره‌تان تا حدي نمايان خواهد شد. دادن خبرهاي خوب با چاشني يك پذيرايي مختصر عصرانه براي همسرتان بي‌شك جذاب خواهد بود و شايد زودتر از نيم‌ساعت خستگي‌اش از بين رفت، خدا را چه ديديد


* اگر قرار است خبر بدي بدهيد يا از يك جريان تلخ وي را مطلع كنيد، سعي كنيد لااقل در صورت‌تان ناراحتي مربوط به آن موضوع موج نزند. مطلب را كم‌كم و با مقدمه‌اي كه همسرتان را از نظر روحي آماده شنيدن خبر كند، بيان كنيد.

 

گفتن يك باره خبر ناخوشايند ممكن است شب تلخي براي شما به‌وجود بياورند. به هرحال يك خبر ناخوشايند مي‌تواند عقبه تلخي براي خستگي از كار روزانه باشد. مردها اين‌گونه‌اند ديگر.

 

شوهر, عواطف زنانه, زندگي زن‌ها و مردها

در زندگي مشترك در مقابل شوهرتان هرگز همدردي نكنيد‎

 

فقط قرار است بشنويد
شايد برايتان پيش آمده باشد كه وقتي همسرتان از كار روزانه به خانه برمي‌گردد از او بخواهيد كه از روز كاري‌اش برايتان تعريف كند. تعداد كمي از مردها شايد خودشان با توجه به كتاب‌ها و مطالعات روانشناسي‌اي كه داشته‌اند، بدانند شما مشتاقيد كمي از روز كاري‌اش بدانيد و برايتان خلاصه‌اي از روز را مي‌گويند.

 

اما اكثر مردها در ساختارشان بيان وقايع روز برنامه‌ريزي نشده است. پس اگر شما از اين نمونه مردان بخواهيد برايتان از روز كاري‌شان تعريف كنند، بايد بدانيد كه فقط بايد يك شنونده باشيد بدون هيچ ابراز همدردي.


ممكن است همدردي شما خيلي زود آن‌ها را به جوش بياورد. نه اين‌كه همدردي شما يك موضوع ناپسند باشد. اصلاً اينطور نيست. بلكه ساختار وجودي مرد به گونه‌اي است كه همدردي شما را به مثابه يك ضعف در خود مي‌پندارند و از اين حس فراري اند.

 

وقتي همسرتان صحبت مي‌كند آرام فقط گوش بدهيد و در صدد همدردي يا دادن راهكار به او نباشيد. همين كه به اين مرحله دستيافته‌ايد كه بتوانيد از روز كاري خود صحبت كنيد خيلي عالي است. مطمئن باشيد در گام‌هاي بعدي موفق‌تر خواهيد شد.

براي آمدنش آماده باشيد
مردها دوست دارند كه ببينند در زندگي شما مهم هستند .آنها اين اهميت را در ظاهر شما و آمادگي خانه تان براي مراجعت او مي بينند. نمي گويم هميشه بايد در حال كار خانه باشيد اما سعي كنيد نشان دهيد كه قدر زحمات او را مي دانيد و محيطي امن برايش مهيا مي كنيد. بعد از يك روز كاري هيچ چيز به اندازه ي يك چهره ي ارام و خندان شما خستگي او را به در نمي كند.

 يادگيري مهارتهاي برقراري ارتباط با ديگران


دوران عقد و دانش و مهارتهاي لازم جهت داشتن دوران عقد و نامزدي طلايي
پله پله تا راه و رسم زندگي
گنج هاي مهم زندگي مشترك
رمز پيروزي در زندگي
مسئوليت يك پدر در زندگي
زندگي شاد تا آخرين نفس
ترك عادت‌هاي بد در زندگي
20 راز يك زندگي عاشقانه كه فاش شد!!
راه و رسم زندگي با همسر كم حرف


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۳۶:۲۷
عوامل و راهكارهاي سرد شدن روابط عاطفي همسران
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

عوامل و راهكارهاي سرد شدن روابط عاطفي همسران

 

 

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم

 


عوامل سرد شدن روابط عاطفي همسران بعداز ازدواج

حفظ ارتباط عاشقانه در طول ساليان نياز به توجه و همراهي طرفين دارد

 

عشق بعد از ازدواج به عقيده ي خيلي از زوجين طعم ديگري از عشق را در خود دارد كه متاسفانه با يك سري اشتباهات نادانسته آن را از دست مي دهند.

در اينجا به عواملي كه باعث سرد شدن روابط عاطفي همسران بعد از ازدواج  ميشود اشاره مي كنيم.

عوامل سرد شدن روابط عاطفي همسران

صاحب فرزند شدن
ورود فرزندان به زندگي همان قدر كه علتي براي امكان بيشتر با هم بودن است، در اثر غفلت زن و شوهر بخصوص زن مي تواند خود علتي براي فراموش كردن و كم رنگ شدن طرف مقابل باشد.


حل نكردن اختلافات در زمان مناسب
زن و شوهر هر چقدر هم كه زندگي خوبي داشته باشند بالاخره گاهي اختلاف پيدا كرده و ممكن است در حين بگو مگو حرف هايي را كه نبايد، بگويند. بعضي از همسران كدورت ها را از بين نمي برند، راجع به آن با يكديگر حرف نمي زنند و بدين صورت گره هاي كوچك را تبديل به گره يي كور مي كنند كه به اين سادگي ها قابل گشودن نيست و همين باعث مي شود تا هرگاه به زندگي مشترك شان فكر مي كنند، ياد ناملايمات و خاطرات تلخ شان بيفتند.


از بين رفتن جاذبه هاي زن و شوهري
خيلي از همسران بعد از بچه دار شدن و گذشت چند سال احساس مي كنند ديگر از آنها گذشته است! حلال خداوند را بر خود حرام كرده و از هر گونه ابراز محبت نسبت به همسر اجتناب مي كنند، در صورتي كه نيازها به قوت خود باقي است و همين دوري كردن از نياز طبيعي باعث بد خلقي و بهانه گيري طرفين مي شود.


ادامه ي تحصيل و علايق شغلي
هر كدام از همسران ممكن است در طول زندگي مشترك به فكر ادامه ي تحصيل بيفتند يا در شغل شان پيشرفت كرده و وقت بيشتري را صرف آن كنند يا حتي زماني كه در كارشان دچار بحران شده اند، هم وقت بيشتري را بيرون از خانه صرف كنند و هم از لحاظ روحي تحت فشار باشند. هر كدام از اين عوامل اگر درست مديريت نشود، مي تواند به ارتباط زن و شوهر لطمه وارد كند.


تغيير در طول زمان
بين دو نفر كه تصميم به ازدواج مي گيرند نقاط مشترك زيادي وجود دارد، ولي از آن جا كه انسان ها در طول زمان تغيير مي كنند هر كدام از همسران هم در طول ساليان تغيير كرده، اما با هم و به يك سمت تغيير نمي كنند. به همين دليل بعد از ده سال هر كدام كيلومترها از نقطه ي آغاز و در مسيرهاي مختلف فاصله گرفتند.


عدم تلاش براي جذب يكديگر
دختر و پسري كه براي جاي شدن در دل يكديگر هر كاري مي كردند و زيبا ترين واژه ها را به كار مي بردند، ديگر اهميتي به احساس همسرشان در قبال عملكرد خود نمي دهند و براي شان ديگران(فاميل، همكار، همسايه و...)مهم تر از شريك زندگي شان است.

برقراركردن رابطه صحيح بين همسران

تعهد احساسي عاطفي زندگي مشترك را تا پايان عمر ضمانت مي كند

 

قانون هايي مهم براي رابطه صحيح


درباره احساسات و عواطف واقعي تان با همسرتان صادق باشيد: زماني كه درباره احساسات و عواطف دروني خود صداقت نداشته باشيم، روابط ما دستخوش ناملايمات روحي و اخلاقي مي شود. فيلم بازي كردن، تظاهركردن، پنهانكاري ها و حتي دروغ گفتن ها نشانه هاي عدم صداقت در يك زندگي زناشويي است.


از نظر عاطفي ـ احساسي سخاوتمند باشيد و هرگز خساست به خرج ندهيد: سخاوت احساسي ـ عاطفي به اين معناست كه شما بدون هيچ گونه قيد و شرطي آزادانه عشق، محبت و قدرداني و تشكر خود را به همسرتان ابراز كنيد. البته منظور اين نيست كه هر پنج دقيقه يكبار قربان صدقه او برويد، بلكه بايد سنجيده و مناسب سخاوت خود را نشان دهيد.

 

به همسرتان تعهد روحي ـ قلبي داشته باشيد، البته اين تعهد بايد دوجانبه باشد: به خاطر داشته باشيد مراسم ازدواج باشكوه، حلقه الماس، شيك ترين لباس عروسي​ يا دامادي هيچ كدام نمي تواند به شما در داشتن يك ازدواج موفق و شاد كمك كند و تنها تعهد احساسي ـ عاطفي است كه زندگي مشتركتان را تا پايان عمر ضمانت مي كند.


همسرتان را دوستدار تفكر و ذهنيت خود كنيد: جذاب ترين بخش از وجود زنان و مردان را فكر و ذهنيت آنها تشكيل مي دهد. پس سعي كنيد همسرتان را عاشق تفكر و ذهنيت خود كنيد و هر گز از ظاهر و اندام خود براي شيفته كردن وي استفاده نكنيد؛ چراكه اين امر، واهي و زودگذر است و با گذشت زمان و پير شدن از جذابيت ها و زيبايي هايتان كم مي شود.

چگونه مقاله بنويسيم؟ راهنماي نوشتن مقاله در ۷ مرحله


آموزش اصول نگارش مقاله علمي



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۳۴:۰۹
چرا دچار افسردگي صبحگاهي مي‌شويم؟
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

چرا دچار افسردگي صبحگاهي مي‌شويم؟

 

 

مجموعه: مشاوره خانواده

 


نشانه هاي افسردگي

در فرد مبتلا به افسردگي صبحگاهي ممكن است علائم اختلال افسردگي حاد نيز ديده شود‎

 

اختلال افسردگي انواع مختلفي دارد كه برخي از آنها با عنوان تغييرات خلقي روزانه شناخته مي‌شوند و علائم آن در ساعات مشخصي از روز شدت پيدا مي‌كند.

 

علائم افسردگي مي‌تواند شامل احساس نااميدي، ناراحتي و درماندگي باشد و اين علائم ممكن است هنگام صبح تشديد شوند. اصطلاح رايج براي اين تغييرات خلقي روزانه "افسردگي صبحگاهي" است.

 

تغييرات خلقي روزانه به اين معني است كه علائم آن هر روز و در زمان مشخصي شروع شده يا تشديد مي‌شود. براي برخي از افراد اين علائم بعد از ظهر يا غروب اتفاق مي‌افتد.

 

علائم افسردگي مي‌تواند شامل بي‌رغبتي يا عدم لذت بردن از فعاليت‌هاي روزمره و مشكلات خواب باشد. در فرد مبتلا به افسردگي صبحگاهي ممكن است علائم اختلال افسردگي ماژور (حاد) نيز ديده شود. اين علائم كه اغلب هنگام صبح تشديد مي‌شود در طول روز از بين رفته يا از شدت آن كاسته مي‌شود.

 

به گفته كارشناسان در صورتيكه فرد پنج مورد يا تعداد بيشتري از علائم زير را براي مدت زمان دو هفته يا بيشتر تجربه كند مي‌توان افسردگي را در او تشخيص داد.

 

از علائم اين اختلال مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: 

- احساس افسردگي كه در بيشتر طول روز ادامه داشته باشد 

- عدم لذت بردن از انجام تمامي فعاليت‌هاي روزمره 

- كاهش شديد وزن بدون داشتن رژيم غذايي

- سخت به خواب رفتن يا خواب زياد 

- احساس بي قراري در بيشتر روزهاي هفته 

- احساس خستگي يا نداشتن انرژي كافي در طول هفته 

- احساس بي ارزشمند بودن 

- مشكل در تمركز كردن يا تصميم گيري

 

علت ابتلا به افسردگي صبحگاهي 

پزشكان دليل آشكاري را در ابتلا به افسردگي صحبگاهي تشخيص نداده‌اند اما فاكتورهاي بسياري در بروز آن نقش دارند. از آنجاييكه افسردگي صبحگاهي حدود ساعت مشخصي از طول روز ظاهر مي‌شود پزشكان اغلب آن را با ناهماهنگي در ساعت زيستي بدن مرتبط مي‌دانند. ساعت زيستي فرآيندي است كه چرخه خواب – بيداري را تنظيم مي‌كند. تغييرات هورموني در طول روز مي‌تواند بر ساعت زيستي تاثير بگذارد.

 

برخي تحقيقات نشان مي‌دهد علاوه بر تغييرات ريتم طبيعي بدن چندين فاكتور ديگر ممكن است در بروز افسردگي صبحگاهي و اختلال افسردگي ماژور تاثير داشته باشد.

 

به گزارش مديكال نيوز تودي، اين فاكتورها شامل موارد زير است: 

- سابقه خانوادگي ابتلا به افسردگي 

- مصرف مواد مخدر يا مواد الكلي 

- ابتلا به بيماري‌هايي كه بر خلق و خو تاثير مي‌گذارد 

- اضطراب و اختلال كم توجهي – بيش فعالي 

- وقوع اتفاقات ناگوار در زندگي

مدل فرم مدارس


بررسي علل افت تحصيلي در مدارس


دستورالعمل‌هاي بهداشتي بازگشايي مدارس اعلام شد؛ حداقل فضاي كلاس براي هر دانش‌آموز ۴ متر مربع


تست روانشناسي براي اطلاع از ميزان افسردگي


ترفندهاي ساده عكاسي با استفاده از صفحه موبايل


چرا رابرت دنيرو استثنايي است؟


لطفا عادي زندگي نكنيد!


عكس صفحه نخست روزنامه هاي ورزشي امروز 1400.01.21/قاتلان اعصاب وروان !


ازدواج بدون رابطه جنسي عادي است؟


چطور براي شوهرمان يك زن نمونه و استثنايي باشيم؟



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۰ تير ۱۴۰۰
زمان : ۰۹:۳۱:۰۰
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی