| نظرات (0)
| ادامه مطلب...
چگونه به گونه هاي چاق دست پيدا كنيم
گونه چاق
گونه هاي گرد ، گرد به اكثر چهره ها ظاهري جواني مي بخشد ، در حالي كه گونه هاي خنده دار اغلب نشان دهنده پيري است و گونه هاي غرق شده غالباً با سلامتي همراه هستند. چهره اي كامل تر و داراي گونه هاي چاق در مد است و اگر مي خواهيد گونه هاي چاق ، گزينه هاي خود را داشته باشيد.
به عنوان مثال ، شما مي توانيد يك روش آرايشي مانند جراحي انتقال چربي را انجام دهيد يا از يك پركننده پوستي مانند Voluma تزريق كنيد. يا مي توانيد رويكردهاي طبيعي ديگري را امتحان كنيد كه اگرچه لزوماً مورد پذيرش جامعه پزشكي نيست ، اما بسياري از افراد معتقدند كه موثر هستند.
13 راه طبيعي براي گرفتن گونه هاي چاق تر
تعدادي روش طبيعي و داروهاي خانگي وجود دارد كه مورد اعتماد بسياري از افراد براي گرفتن گونه هاي چاق هستند. برخي به يك عمل جسمي نياز دارند ، برخي نياز به كاربرد موضعي دارند و برخي نيز براساس مصرف.
1. ورزش صورت
همچنين "يوگا صورت" نيز ناميده مي شود. تمرينات صورت باعث مي شود عضلات صورت براي ظاهري جوان تر ظاهر شود. يك منبع معتبر SourcestudyTrusted 2018 از افرادي كه روزانه 30 دقيقه تمرين هاي صورت را به مدت 8 هفته انجام مي دهند ، چهره هايي را نشان مي داد كه "چهره جوان تر و محكم تري دارند".
برخي از تمرينات يوگا صورت عبارتند از:
ماهيچه هاي گونه را در حالي كه لب هاي خود را در كنار هم قرار مي دهيد بلند كنيد و لبخند بزنيد. سپس انگشتان هر دست را بر روي هر دو طرف دهان خود قرار دهيد و با كشيدن انگشتان خود را به سمت بالاي گونه خود گونه هاي خود را بلند كنيد. موقعيت را براي 20 ثانيه نگه داريد.
با بسته شدن دهان ، گونه هاي خود را به همان اندازه هواي موجود در بدن پر كنيد. قبل از دميدن هوا به آرامي 45 ثانيه موقعيت خود را نگه داريد.
دهان خود را با لب بر لب و لبخند بر روي "O" باز كنيد. سپس انگشتان هر دست را روي قسمت هاي بالاي گونه مربوطه قرار دهيد و به آرامي گونه هاي خود را براي مدت زمان 30 ثانيه بلند و پايين بياوريد.
2. از آلوئه استفاده كنيد
از بين ساير مواد مفيد براي پوست ، آلوئه ورا حاوي آنتي اكسيدان ها ويتامين C و ويتامين E است به همين دليل ، بسياري از افراد معتقدند كه استفاده از آلوئه به گونه ها داراي خاصيت ضد پيري است.
3. آلوئه بخوريد
يك منبع مطالعاتي معتبر كه در مجله Annals of Dermatology منتشر شده است ، نشان داد كه زناني كه حدود 90 قاشق چايخوري ژل آلوئه ورا را به مدت 90 روز مصرف كرده اند ، بهبود در ارتجاعي صورت را نشان دادند. اين ممكن است يا به شما كمك نمي كند كه گونه هاي چاق شويد. آگاه باشيد كه برخي از افراد ممكن است نسبت به آلوئه حساس يا حساسيت داشته باشند.
4- سيب را بماليد
بسياري از آنها سيب را براي كمك به حفظ ظاهر جواني به پوست مي زنند زيرا مقادير زيادي دارد:
كلاژن
الاستين
آنتي اكسيدان ها
يكي از راه هاي استفاده از سيب براي بدست آوردن گونه هاي چربي كه توسط اين طرفداران پيشنهاد شده است ، "ماسك" سيب است. يك سيب را رنده كنيد ، آن را روي صورت خود مالش دهيد و به مدت 20 دقيقه در آنجا بگذاريد تا به آرامي ماسك را با آب بشوييد.
5- سيب بخوريد
بسياري از افراد بر اين باورند كه چون حاوي آنتي اكسيدان و ويتامين هاي A ، B و C است ، سيب ها بايد به طور منظم خورده شوند تا از آسيب بافت جلوگيري شود. برخي ادعا مي كنند كه كلاژن و الاستين موجود در سيب باعث مي شود پوست شما نرم و چاق كننده به نظر برسد.
6. گليسيرين و گلاب را بماليد
بسياري از افراد پيشنهاد مي كنند كه تركيبي نيم و نيم گلاب و گليسيرين كه قبل از خواب روي گونه هاي شما ماليده مي شود ، پوست را تميز و آبرسان نگه مي دارد و باعث ايجاد ظاهري جوانانه مي شود.
7. درخواست عسل كنيد
بسياري معتقدند كه عسل به دليل خاصيت مرطوب كننده و ضد باكتريايي ، ظاهري جواني روي گونه ها ايجاد مي كند. برخي پيشنهاد مي كنند ماسك از قسمت هاي مساوي عسل و خمير پاپايا تهيه كنيد. اين مخلوط را روي گونه هاي خود ماليده و 10 دقيقه صبر كنيد تا آن را با آب گرم بشوييد.
8. عسل بخوريد
برخي افراد پيشنهاد مي كنند كه خوردن 9-10 قاشق غذاخوري عسل در روز ، از جمله ساير مواد مغذي آنتي اكسيدان هايي كه براي پوست مفيد هستند تأمين مي شود.
9. شير را بماليد
از آنجا كه اين آب ، چربي و پروتئين است ، بسياري از مردم احساس مي كنند كه استفاده از شير در گونه ها باعث تميز و مرطوب شدن آنها مي شود.
10- شير بنوشيد
شير حاوي بسياري از مواد مغذي است كه باعث تقويت پوست سالم مي شوند:
آمينو اسيد
كلسيم
ريبوفلاوين (ويتامين B-12)
پروتئين
ويتامين هاي A و D
بسياري از افراد براي تقويت پوست سالم روزانه سه فنجان شير مي نوشند.
11. روغن بماليد
ادعا شده است كه روغنهاي خاصي كه روي پوست گونه ها ماليده مي شوند ، پوست را مرطوب و غني مي كنند تا ظاهري گرد و سالم ايجاد كنند.
روغنهاي پيشنهادي شامل موارد زير هستند:
روغن بادام كه داراي خاصيت نرم كننده و نرم كننده براي بهبود چهره و رنگ پوست مي باشد
روغن آووكادو ، كه براي پوست هاي خسته كننده مناسب است
روغن نارگيل ، كه از تابش اشعه ماوراء بنفش نيز محافظت مي كند
روغن زيتون
12. كره كره را بماليد
كره گلي داراي خواص آنتي اكسيداني و ضد التهابي است زيرا درصد بالايي از آن را دارد:
triterpenes
توكوفرول
فنل ها
استرول ها
برخي از طرفداران كره درخت پوست توصيه مي كنند 2 فنجان كره شيا را با 1/2 فنجان شكر گرانول مخلوط كرده و به عنوان يك رژيم بعد از دوش استفاده كنيد. خمير را به مدت 5 دقيقه درون گونه ها ماساژ دهيد ، بگذاريد 10 دقيقه ديگر بنشيند ، و سپس به آرامي با آب گرم بشوييد.
13. آجيل و دانه
طرفداران خوردن آجيل و دانه براي پوست جوان تر نشان مي دهند كه فوايد آنها از چربيهاي سالم موجود در آنها ناشي مي شود.
انواع سايه هاي چشم، راهنماي نهايي براي سايه هاي مختلف چشم
بسياري از خانمهايي كه عادت ندارند آرايش كنند دوست دارند از قسمت سايه چشم، چشم پوشي كنند ، اما بدون سايه چشم ، احساس مي كنند چيزي از دست رفته است. انتخاب سايه چشم باعث ايجاد برخي تصورات مي شود. در تمام محصولات آرايشي شما، سايه چشم نيز بايد جزئي از آن باشد. ادامه مطلب
|
 |
بايد به طور منظم از پوست خود محافظت كنيد
همه ما براي زندگي روزمره خود از نوعي روال عادي پيروي مي كنيم. اين كه آيا در ساعت 6 يا 8 از خواب بيدار مي شويم ، به دويدن مي رويد يا به سالن ورزشي مي پردازيم ، ما تمايل داريم هر روز به محض بيدار شدن ، همان كار را انجام دهيم. بنابراين ، روالهايي كه هر روز دنبال مي كنيم بايد براي سلامتي و ذهن ما مفيد باشد. سالم ماندن از نظر ذهني و جسمي شامل مراقبت از پوست ما نيز مي شود. اگر دير يا زود مراقبت از پوست خود را به درستي انجام ندهيد ، پوست شما كدر و چروك خواهد ادامه مطلب
|
 |
:: موضوعات مرتبط:
:: برچسب‌ها:
چگونه به گونه هاي چاق دست پيدا كنيم،
خبرنامه پیامکی 
