فروشگاه دخترانه

 
 
در اولين جلسه خواستگاري چه سوالاتي بپرسيم؟
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

در اولين جلسه خواستگاري چه سوالاتي بپرسيم؟

مجموعه: دانستنيهاي قبل از ازدواج

 

در طول مراسم خواستگاري و يا ملاقات هاي اوليه براي ازدواج چه چيزهايي بگوييم و چه سوالاتي بپرسيم؟

 

خيلي اوقات پس از مراسم خواستگاري ، دختر و پسر با هماهنگي خانواده ها قرارهاي ملاقاتي براي آشنايي بيشتر باهم مي گذارند كه ممكن است به صورت رسمي و يا غيررسمي باشد. در ادامه به نكاتي اشاره مي كنيم كه در طول اولين ملاقات ها ممكن است به كار بيايد و ليست سوالات اولين جلسه خواستگاري را در اختيارتان مي گذاريم.

 

همه ما تلاش مي كنيم در ملاقات هايمان فردي به يادماندني براي طرف مقابل باشيم. اما اين كار براي كسي كه تازه او را ملاقات كرده ايم، ممكن است زياد آسان نباشد. اما غيرممكن هم نيست. با استفاده از كلمات و اقدامات مناسب تقريبا هركسي مي تواند حضوري به يادماندني و جذاب و براي طرف مقابل خود داشته باشد.

 

به خودتان اجازه صحبت كردن بدهيد 

اين آسان است كه در كناري ايستاده و اجازه دهيد ديگران صحبت كنند و مكالمه را ادامه دهند، اما مطمئن باشيد اگر فقط شنونده باشيد، شما هيچ وقت در ذهن ديگران باقي نخواهيد ماند. اجازه ندهيد كه ترس مانع صحبت كردن شما شود. سوالات خود را مراسم خواستگاري در هنگام گفت و گو بپرسيد، داستان هاي خود را بگوييد و نظرات خود را به اشتراك بگذارد.

 

رك باشيد، كمي مباحثه گر و كاملا صادق 

اكثر مردم از صحبت كردن در مورد موضوعات بحث برانگيز به ويژه هنگامي كه كسي را براي اولين بار ملاقات مي كنند مي پرهيزند. زيرا آنها مي خواهند يك محيط امن براي خود داشته باشند تا اطمينان حاصل كنند كه همه آنها را دوست دارند.

 

اما اگر واقعا بخواهيد فرد به ياد ماندني باشيد، ممكن است دوست داشته باشيد بيانيه اي از خود صادر كنيد. البته بدون اينكه به كسي توهين كنيد يا به موضوعي حمله ببريد.

انواع عطر و ادوكلن

صحبت كردن و بيان نظرات به صورت واضح و محكم، حتي اگر كمي موجب ناراحتي ديگران شود اما باعث مي شود بعد از مراسم خواستگاري بيشتر در خاطر افراد بمانيد.

 

كمي غيرمتعارف باشيد. 

كمي متفاوت تر از حالت معمول رفتار كردن راه ساده اي براي به يادماندن در ذهن ديگران است اما سعي كنيد به شيوه اي مثبت اين كار را انجام دهيد. به عنوان مثال، در جواب سوال هاي روتين مانند چطور هستي؟ يا چه كارهايي مي كني؟ كمي مايه هاي طنز و شوخي را اضافه نماييد.

 

اين در حالي است كه پاسخ هاي كليشه اي در مراسم خواستگاري مي تواند براي فرد مقابل دردآور باشد چرا كه هرروز چند ده بار اين ها را مي شنودو توقع دارد در مراسم خواستگاري كه قرار است همسر آينده اش را انتخاب كند، فرد مقابل متفاوت باشد. به همين دليل اين روش مي تواند براي شما تلاش ويژه اي باشد.

 

از زبان بدن مطمئن استفاده كنيد 

در مراسم خواستگاري ، استفاده از زبان بدن مطمئن و متعالي مي تواند تاثير بيشتري از ظاهر جذاب شما داشته باشد. به عنوان مثال ايستادن مستقيم و حفظ ارتباط چشمي در حين صحبت مي تواند به شما كمك كند. همچنين اگر لبخند بزنيد يا بلند حرف نزنيد، سكوت نكنيدو تمايل به ادامه گفت و گو داشته باشد و مدل نشستن تان، نشان مي دهد كه شما به طرف مقابل خود علاقه نشان داده ايد.

 

زماني كه شما نگران و عصباني باشيد، زبان و بدن شما حرف هاي متفاوتي را انتقال مي دهند. وقتي شما با استفاده از زبان بدن ارتباط برقرار مي كنيد، شما اشتياق خود نسبت به فرد مقابل را به نمايش مي گذاريد. همينطور برخي از رفتارها مانند خم شدن در مقابل او مي تواند باعث شود كه به شما جذب شود.

 

احساسات را برانگيزيد. 

نقل قول مشهوري است كه مي گويد: من آموخته ام كه مردم آنچه را به آن ها مي گوييد فراموش مي كنند، آن چه كه براي آن ها انجام مي دهيد فراموش مي كنند، اما هرگز فراموش نخواهند كرد كه چگونه احساسات آن ها را برانگيخته ايد.

  

براي اين كه در ياد طرف مقابل بمانيد خوب است در مراسم خواستگاري ، احساسات او را نسبت به يك موضوع خوب برانگيزيد.

 

آسيب پذيري، خنداندن، اشتباه كردن و عذرخواهي بابت آن، اشاره دادن به ضمير ناخودآگاه فرد، داستان تعريف كردن، كمك كردن و با اشتياق صحبت كردن راجع به يك موضوع مي تواند به شما در اين باره كمك كند.

 

 

در مراسم خواستگاري شنونده فعال باشيد. 

محبوب ترين و به ياد ماندني ترين افراد در جهان، كساني هستند كه به طور كامل و با تمام وجود به ما توجه مي كنند! اين به نظر سخت تر از صحبت كردن است. اكثر مردم دائما فكر مي كنند كه چه چيزي بايد بگويند و به دنبال وقفه اي در مكالمه هستند براي اين كه بتوانند از روي موضوع بپرند. اين درحالي است كه هنگامي كه شما واقعا به يك نفر گوش دهيد، در واقع او را مهم مي پنداريد و اين در ياد وي خواهد ماند.

 

با اعتماد به نفس باشيد. 

مردها نسبت به زن هايي كه اعتماد به نفس بالايي دارند و ارزش خود را درك مي كنند جذب مي شوند. پيش از مراسم خواستگاري و قرار ملاقات براي ازدواج، در مقابل آينه قرار بگيريد و ژست مطمئن خود را بررسي كنيد و كمي هم جذابيت به آن بيفزاييد تا شيفته شما شوند.

 

كمي راجع به فرد مقابل خود تحقيق كنيد. 

آيا مي توانيد ادعا كنيد كه پيش از مراسم خواستگاري و ملاقات، معرف اين فرد را نمي شناسيد و حتي نام او را در فضاي مجازي جستجو نكرده ايد؟، قرار ملاقات خواهيد گذاشت. اين كاملا غلط است و توصيه ما اين است كه كمي در مورد مسائلي كه به طور واضح قابل دسترس هستند تحقيق كنيد. براي مثال در صورتي كه صفحه وي باز باشد، مي توانيد به راحتي راجع به آن چه كه در آن نوشته است صحبت كنيد و از فردي كه او را به شما معرفي كرده است، اطلاعاتي كسب كنيد.

 

اما رجوع دادن به عكس ها يا نوشته هايي در صفحات فيسبوك يا اينستاگرام كه وي با شما اشتراك نگذاشته در طي صحبت مي تواند براي طرف مقابل عجيب باشد و تاثير مثبتي روي وي ايجاد نكند.

 

اين سوالات مي تواند به شما در شناخت بيشتر طرف مقابل كمك كند.

 

علاقه ها و تفريحات شما چيست؟ 

به نظر مي رسد كه اين يك سوال اساسي است ولي پاسخ هايي كه از آن دريافت مي كنيد مي تواند بسيار راهگشا باشد. زندگي كردن با كسي كه علايق و تفريحاتي كاملا متضاد با شما دارد مي تواند دشوار باشد. براي مثال شما ممكن است فردي درون گرا باشيد كه از خلوت خود و نهايتا خانواده نزديك خود لذت ببريد ولي فرد مقابل شما فردي اجتماعي باشد!

 

انتظارات شما از شريك زندگيتان چيست؟ 

دانستن انتظارات شريك احتمالي شما و ايجاد انتظارات شما در سطح ابتدايي، هميشه خوب است زيرا به شما كمك خواهد كرد كه براي آينده آماده شويد. علاوه بر اين، اين موضوع ممكن است شما را با بعضي از انتظارات غير واقعي كه ممكن است شريك احتمالي شما داشته باشد آشنا كند.

 

اهداف و برنامه هاي آينده شما چيست؟ 

براي يك مرد مهم است كه برنامه هاي آينده همسر آينده اش را بداند، همان طور كه براي يك خانم هم مهم است كه بداند كه شوهر آينده اش چه برنامه هايي در سر دارد. براي مثال خانمي كه مشغول به كار حرفه اي است، قطعا نمي خواهد پس از ازدواج كار خود را قرباني كند براي همين لازم است كه از برنامه هاي همسر خود اطلاع داشته باشد.

  

چقدر حاضر هستيد كه نسبت به هردو خانواده مسئوليت پذير باشيد؟ 

معمولا انتظار مي رود كه دختران نسبت به خانواده جديد خود مسئوليت پذير باشند. اما آيا اين در مورد پسر هم صادق است؟ چون برخي از مردان اعتقاد دارند كه دختر بايد با پدر و مادر همسرش همانند پدر و مادر خود رفتار كند ولي چنين مسئوليتي را داماد نسبت به خانواده همسر ندارد. اين سوال مي تواند آمادگي طرف مقابل را در قبال برخورد با خانواده شما روشن كند.

 

رابطه خود با شريك زندگيتان را چطور تصور مي كرده ايد؟ 

لازم است كه چشم انداز فرد مقابل خود را براي روابط زناشويي بدانيد. اگر چه اين بيشتر يك تصوير آرمان گرايانه به نظر مي رسد، اما پاسخ آن مي تواند به شما در مورد شناخت ديدگاه طرف مقابل كمك كند.

 

منبع: نبض ما

 

مدل كيك سالگرد ازدواج
سالگرد ازدواج
طلاق در اولين سال زندگي
اولين پريود بعد از سقط چه مدت طول ميكشد؟
اولين نوروز با نامزد محترم
بايدها و نبايدهاي اولين قرار عاشقانه
در اولين جلسه خواستگاري چه سوالاتي بپرسيم؟
بزرگ‌ترين اشتباهات زوج‌ها در اولين سال زندگي مشترك

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۸:۳۴
اشتباهات بزرگ كه براي بازاريابي كه بايد از آن اجتناب كنيد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

اشتباهات بزرگ كه براي بازاريابي كه بايد از آن اجتناب كنيد

مجموعه: متفرقه


در حيطه بازاريابي، برخي اشتباهات ممكن است هزينه زيادي برايتان در پي داشته باشد و منابع مالي تان را هدر دهد. در ادامه اشتباهاتي كه مي تواند براي يك كسب و كار گران تمام شود ذكر شده است.

 

۷ اشتباه دردناك بازاريابي كه بايد از آن اجتناب كنيد

چشم انداز بازاريابي امروزه نسبت به گذشته بسيار متنوع شده است و استراتژي هاي بازاريابي شامل كانال هاي مختلفي مي شوند. براي مرتبط ماندن، بايد هر چند مدت يكبار بررسي هايي را از استراتژي هاي بازاريابي خود انجام دهيد.

 

عدم دگرگوني از شخصي‌سازي به فردگرايي

اين روزها همه در مورد شخصي سازي صحبت مي كنند، اما بازاريابان هنوز براي ايجاد يك تجربه معنادار براي مشتريان در جدال هستند. سوال اين نيست كه آيا شما پيام خود را شخصي سازي مي كنيد يا نه. در عوض، سوالات زير را از خود بپرسيد:

آيا شما هنوز با ذكر كردن نام مشتريانتان، شخصي سازي را انجام مي دهيد؟

آيا شما از بينش هاي فردي استفاده مي كنيد؟

 

عدم تبعيت از قانون 20/80

بدون شك در مورد قانون 20/80 شنيده ايد. اين قانون كه با نام اصل پارتو نيز شناخته مي شود مي گويد كه 80 درصد تاثير از 20 درصد عوامل ناشي مي شود. اما آيا شما از اين قانون در بازاريابي خود استفاده مي كنيد؟

 

چه تمركز شما روي بازاريابي محتوايي باشد يا شبكه هاي اجتماعي يا بازاريابي ايميلي، 80 درصد از تلاش هاي شما بايد روي ارائه ارزش به مشتريان متمركز شود و 20 درصد از تلاش هاي خود را به فعاليت هاي ترويجي اختصاص دهيد. اين كار باعث تعامل مشتريان شود و يك رابطه بلندمدت را بسازد.

ناديده گرفتن بازاريابي حفظ

بازاريابي حفظ بايد ستون فقرا استراتژي بازاريابي شما باشد. چرا؟ به دو دليل: فروش به كسي كه با او ارتباط برقرار كرده‌ايد آسان‌تر است و فروش به مشتريان فعلي سود بيشتري برايتان دارد.

 

قانع نشديد؟ اين آمارها را ببينيد:

سود فروش به مشتريان فعلي چيزي بين 60 تا 70 درصد است. اما سود فروش به مشتريان احتمالي بالقوه فقط بين 5 تا 20 درصد است.

 

هزينه به دست آوردن يك مشتري جديد حدود شش تا هفت برابر حفظ مشتري فعلي است.

وقتي كسي به مشتري شما تبديل مي‌شود، مطمئن شويد كه بازاريابي‌تان به او متوقف نمي‌شود. اين روزها ايجاد وفاداري بسيار سخت است.

 

مستند نكردن استراتژي بازاريابي محتوايي

بازاريابي محتوايي بهترين ابزار شما براي متمايز شدن از ديگران است. اين رويكرد از بازاريابي توسط حدود 94 درصد از كسب و كارهاي كوچك، 93 درصد از كسب و كارهاي B2B و 77 درصد از سازمان هاي B2C مورد استفاده قرار مي گيرد.

آموزش اصول نگارش مقاله علمي

استراتژي بازاريابي محتوايي را قبل شروع به ايجاد داستان و ساير مواد براي نام تجاري خود، مستند كنيد. اين كار نه‌تنها توليد و توزيع محتوا را ساده مي‌كند، بلكه تاثيرگذاري آن را نيز افزايش مي‌دهد.

 

ناديده گرفتن كانال ها و پلتفرم هاي جديد

موفق ترين شركت ها در دنياي كنوني آن شركت هايي هستند كه از كانال ها و پلتفرم هاي جديد استفاده مي كنند و آن ها را ناديده مي گيرند. اين شركت ها فقط به كانال ها و استراتژي هاي قديمي پايبند نمي مانند. بر اساس مطالعات مجله كسب و كار دانشگاه هاروارد، خرده فروشي هايي كه از چندين كانال استفاده كرده اند نسبت به كسب و كارهايي كه از يك كانال استفاده مي كنند، سود بيشتري به دست آورده اند.

دنياي ديجيتال مدام در حال تكامل است. بنابراين استفاده از كانال هاي بازاريابي نوظهور براي ارتباط با مشتري يك ضرورت است.

 

استفاده از ايميل به عنوان يك ابزار تبليغاتي

دوره اي در بازاريابي ايميل وجود داشت كه ايميل صرفا براي اهداف تبليغاتي مورد استفاده قرار مي گرفت. متخصصان مدرن مي دانند بازاريابي ايميلي نقش مهمي در ايجاد روابط مبتني بر اعتماد به منظور درگير كردن، تبديل و حفظ مشتريان دارد. ناديده گرفتن اين مسئوليت ها مي تواند پيامدهاي جدي براي هر كسب و كار آنلاين داشته باشد. اگر مي‌خواهيد بازاريابي ايميلي تان موفقيت آميز باشد، بايد يك تغيير ذهني مهم را بپذيريد: از ايميل به عنوان يك ابزار تعامل استفاده كنيد، نه يك ابزار تبليغاتي.

 

عدم صرف زمان روي پردازش پيام

اين بزرگترين اشتباه بازاريابان است. آن ها قبل از اينكه پيام را به مخاطب ارسال كنند، زمان كافي را به پردازش پيام اختصاص نمي دهند.

به دقت بايد به اين موضوع فكر كنيد كه مي خواهيد مشتريان يا مشتريان بالقوه تان چه چيزي را باور كنند. اگر در حال نوشتن يك پست وبلاگي، نوشتن ايميل، نوشتن استاتوس فيس بوك يا آپديت كردن يك محتوا هستيد، هر كلمه اي كه مي نويسيد بايد پيامتان را به وضوح و به شيوه اي قانع كننده انتقال دهد. در بازاريابي، كانال فقط اهميت ندارد و پيام نيز حائز اهميت است.

 

آينده بازاريابي بسيار پيچيده خواهد بود و تنها كساني كه بتوانند تجربيات معناداري را به مشتريان ارائه دهند مي‌توانند از مزاياي آن بهره مند شوند. اگر مي خواهيد در دنياي ديجيتال موفق شويد، بايد تجربه مناسبي را به مشتري ارائه دهيد.

 

منبع : زندگي ايده آل - bartarinha.com

 

 

اصول شيك پوشي براي افراد چاق
اصول انتخاب و خريد زمرد
اصول مهم در گفتگوهاي دوران نامزدي
شناخت درماني چيست و اصول و تكنيك هاي آن كدام است؟
اهميت تغذيه سالمندان و اصول يك رژيم غذايي مناسب
اصول ست كردن لباس براي كساني كه شكم بزرگ و پهلو دارند
اشتباهات مردان كه حرص زنان را در مي آورد
بدترين اشتباهات دوران نامزدي
اشتباهات رايج دوران نامزدي
رابطه جنسي سالم؛ از اين اشتباهات بپرهيزيد!

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: اشتباهات بزرگ كه براي بازاريابي كه بايد از آن اجتناب كنيد،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۶:۴۶
آشنايي با زبان هاي بدن كه به شما در مصاحبه ها كمك مي كنند
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

آشنايي با زبان هاي بدن كه به شما در مصاحبه ها كمك مي كنند

مجموعه: متفرقه


در مصاحبه هاي شغلي زبان بدن به اندازه كلماتي كه به زبان مي آوريد مهم است زيرا كارفرما تمام حركات، حالات چهره، تون صدا و به عبارت ديگر زبان بدن شما را زير نظر دارد. بنابراين اگر زبان بدن مناسبي در مصاحبه نداشته باشيد امكان استخدام شدن تان كم است. در ادامه با ۱۳ زبان بدن كه به شما در مصاحبه ها كمك مي كنند آشنا شويد.

 

هنگام وارد شدن شانه ها را عقب بدهيد و سر را بالا بگيريد

هنگام وارد شدن در حالي كه شانه ها را عقب و سرتان را بالا گرفته ايد مستقيم به سمت فرد مصاحبه كننده برويد و هنگام معرفي كردن خود با او تماس چشمي برقرار كنيد.

 

دست ها را با آب سرد بشوئيد

بعد از وارد شدن ممكن است دقايقي در انتظار بمانيد. در اين فرصت به دستشويي برويد چند نفس عميق بكشيد و دست ها را با آب سرد بشوئيد تا هنگام دست دادن با مصاحبه كننده دست ها سرد باشند. (گرم بودن دست ها نشان دهنده اظطراب و استرس شما هستند.)

 

محكم دست بدهيد

هنگام دست دادن كف دست ها كاملا به هم برخورد كنند. خيلي محكم يا خيلي شل و وارفته دست ندهيد.

 

صاف بنشينيد

هنگام نشستن شانه ها عقب و سر بالا و كف هر دو پا روي زمين باشد. هنگام گوش دادن به مصاحبه كننده كمي به سمت جلو خم شويد و هنگام سوال پرسيدن به پشتي صندلي تكيه بدهيد.

 

مستقيم به مصاحبه كننده نگاه كنيد

به چشم هاي مصاحبه كننده خيره نشويد. فقط كافي است با او ارتباط چشمي برقرار كنيد. ارتباط چشمي نشاندهنده اعتماد به نفس شماست.

 

ثابت بمانيد

از حركاتي مثل درست كردن يقه لباس، تكان دادن دست ها يا ضربه زدن با انگشت روي ميز پرهيز كنيد. با اين حركات به او نشان مي دهيد كه هيچ علاقه اي به صحبت هايش نداريد و مي خواهيد هر چه زودتر آن جا را ترك كنيد.

 

پاها را روي هم نيندازيد

هنگام مصاحبه كف پاها بايد روي زمين باشد. انداختن پاها روي هم نشاندهنده بي قراري شماست.

 

لبخند بزنيد

در موارد لزوم لبخند بزنيد. دائم در حال لبخند زدن نباشيد چون نشان مي دهيد كه مصاحبه را زياد جدي نگرفته ايد.

 

تون صدا را تغيير دهيد

با صداي يكنواخت تمام كلمات هوشمندانه اي كه به زبان مي آوريد را خراب مي كنيد. صداي يكنواخت كسل كننده است و احساسات را بر نمي انگيزد و فرد شنونده را نااميد و گيج مي كند. اگر تون صداي متغير داشته باشيد مردم مي توانند تشخيص دهند كه شما ناراحت يا خوشحال راضي هستيد.

 

از حركات دست ها استفاده كنيد

هنگام بيان كلمات از حركات دست ها استفاده كنيد. دست ها ابزاري قوي براي جلب توجه و ديد مثبت ديگران به توانايي هاي شماست.

 

در موارد لزوم سر را تكان دهيد

زن ها معمولا به نشانه تشويق سر را تكان مي دهند و مردها به نشانه موافقت. هنگام مصاحبه براي نشان دادن موافقت خود سر تكان دهيد. اين تاكتيك در مصاحبه ها زماني كه درباره نكات خوب خودتان صحبت مي كنيد بسيار كاربردي است.

 

در پايان مصاحبه بلند شويد و دست بدهيد

در پايان مصاحبه بايستيد و منتظر شويد مصاحبه كننده براي دست دادن سمت تان بيايد. هيچوقت از پشت ميز با او دست ندهيد.

 

هنگام بيرون رفتن به محيط اطراف علاقه نشان دهيد

هنگام بيرون رفتن به اطراف خود نگاه كنيد و لبخند بزنيد.

فراموش نكنيد كه از لحظه ورود براي مصاحبه تا لحظه خروج بايد مراقب حركات و ارتباطات غيركلامي خود باشيد. زبان بدن در ارتباطات اهميت بسيار زيادي دارد و خيلي سريع تر از كلمات تفسير و درك مي شود.

 

آشنايي با سيل و روش هاي مقابله با سيل
چرم چيست ؟ و آشنايي با انواع چرم
آشنايي با بيمه بيكاري
آشنايي با با مدهاي سال 2019
آشنايي با انواع قرص‌ تاخيري
نكات باريك تر از موي دوران آشنايي
آشنايي با ساعت هاي برنده سال 2015
آشنايي با زبان هاي بدن كه به شما در مصاحبه ها كمك مي كنند
آشنايي با خوش ‎تيپ ترين بازيگران مرد هاليوود
آشنايي با دستگاه تناسلي زنان

  

آشنايي با 5 سبك مختلف خط چشم
آشنايي با نرم افزار اتوكد (AUTOCAD)
آشنايي با ۵ نوع آويز شيك و پرطرفدار براي گردنبند طلا
آشنايي با كاربردي ترين ابزار هاي اصلاح ابرو
آشنايي با طرز كار صندلي ماساژور براي عملكردي بهينه و 


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۵:۰۳
معجزه يك نوشيدني خانگي براي پاكسازي كبد و كاهش وزن
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

معجزه يك نوشيدني خانگي براي پاكسازي كبد و كاهش وزن

به گزارش خبرنگار حوزه كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان، مراقبت از كبد، به عنوان ارگاني كه نقش مهمي در بدن دارد، براي بهبود اوضاع كلي سلامتي بسيار مهم است. راهكار‌هاي زيادي براي مراقبت از سلامت كبد وجود دارد. در ادامه اين مطلب يك نوشيدني ساده خانگي را معرفي خواهيم كرد كه علاوه بر سم زدايي بدن به كاهش وزن هم كمك مي‌كند.

نوشيدني سم زدا براي پاكسازي كبد

مواد لازم:

۶ فنجان آب

۳ عدد ليموترش

۱ فنجان جعفري خرد شده

۵ عدد ساقه كرفس

طرز تهيه:

دو روش براي تهيه اين نوشيدني سم زدا وجود دارد. مي‌توانيد ليمو‌ها را پوست بگيريد و همه مواد (به جز آب) را در مخلوط كن يا دستگاه آبميوه گيري بريزيد. مخلوط كن تمام فيبر‌ها را حفظ مي‌كند، در حالي كه آبميوه گيري آن را از بين مي‌برد. بسته به اهداف سلامتي خود مي‌توانيد يكي از اين روش‌ها را انتخاب كنيد. بعد از مخلوط كردن مواد، آب را اضافه كنيد و يك بار ديگر مواد را مخلوط كنيد.

مزاياي مواد تشكيل دهنده نوشيدني سم زدا

آب

نوشيدن آب ساده‌ترين و كارآمدترين روش سم زدايي است، زيرا يكي از عملكرد‌هاي اصلي آب دفع سموم مضر بدن است. هيدراته نگه داشتن بدن به عملكرد بهتر آن كمك مي‌كند، و به كبد اجازه مي‌دهد وظيفه خود را خوب انجام دهد.

ليموترش

بر اساس يك مطالعه ارزيابي آسيب كبدي ناشي از الكل در موش‌ها، آبليمو اثر محافظتي بر بدن دارد كه احتمالاً به دليل سطح بالاي آنتي‌اكسيدان آن است. ليمو فوايد ديگري نيز براي بدن دارد، اما به طور خاص مي‌تواند به سم زدايي بدن و بهبود عملكرد كبد كمك كند.

جعفري

جعفري حاوي آنتي‌اكسيدان‌هايي است كه به مبارزه با آسيب راديكال‌هاي آزاد كمك مي‌كنند. اين گياه مغذي همچنين باعث كاهش التهاب در بدن مي‌شوند. ثابت شده كه سطح بالاي التهاب منجر به بروز برخي بيماري‌ها، از جمله بيماري كبد مي‌شود.

جعفري حاوي مقادير زيادي ويتامين C و A  است. ويتامين C به كاهش سطح التهاب و تقويت سلامت روده كمك مي‌كند، در حالي كه ويتامين A مي‌تواند به محافظت در برابر اختلالات چشم كمك كرده و سلامت پوست را تقويت كند. هر دو اين ويتامين‌ها در طولاني مدت به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كنند، كه مي‌تواند به بدن شما در پيشگيري از بيماري كبد كمك كند.

كرفس

كرفس حاوي ويتامين‌ها و مواد معدني مانند ويتامين K، B۶ و C، پتاسيم و فولات است. مطالعات صورت گرفته نشان مي‌دهند براي افرادي كه از بيماري كبدي رنج مي‌برند يا در معرض خطر ابتلا به آن هستند، كرفس مي‌تواند اثر محافظتي داشته باشد.

اين نوشيدني سم زدا يا اسموتي را به مدت سه روز و روزانه سه وعده بنوشيد تا اثرات درماني آن را تجربه كنيد. 

خشونت خانگي چيست و انواع آن كدامند؟


چرا زنان موافق شوخي‌هاي مردانه عليه خود هستند؟


براي داشتن يك رابطه طولاني مدت اين مقاله را بخوانيد!!


آنچه بايد درباره خشونت‌هاي مالي بدانيد


نوام چامسكي؛ يك روسي‌الاصلِ يهودي عليه آمريكا


آدامس؛ متناسب‌كننده اندام و البته عليه روده


خلاقيت و همدلي راهكارهايي مهم براي پرهيز از خشونت در ايام كرونا


زنان شاغل سالم تر و شادترند يا زنان خانه دار


چند كرم دور چشم خانگي بسازيد


 

  

چگونه مقاله بنويسيم؟ راهنماي نوشتن مقاله در ۷ مرحله


صفحه اول پاورپوينت چي بنويسم


بازسازي موهاي سوخته و وزشده با درمان خانگي


همه چيز درباره رفع موهاي زائد زنان


آموزش اصول نگارش مقاله علمي


راهنماي آماده سازي فايل هاي برش ليزر


آماده سازي فايل ايلوستريتور جهت برش ليزري


عطرهاي مردانه كه زنان دوست دارند از آنها استفاده كنند



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: معجزه يك نوشيدني خانگي براي پاكسازي كبد و كاهش وزن،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۳:۲۱
۸ ماده غذايي بسيار سالم كه ضريب هوشي را افزايش مي‌دهند
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

۸ ماده غذايي بسيار سالم كه ضريب هوشي را افزايش مي‌دهند

به گزارش خبرنگار حوزه كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان، در حالي كه خوردن غذا‌هاي سالم و مقوي از جسم ما مراقبت مي‌كند، بايد از خودمان بپرسيم بهترين غذا‌ها براي مغز كدام‌ هستند؟ مصرف برخي از غذا‌ها مي‌تواند ضريب هوشي را افزايش دهد كه ما در اين گزارش به معرفي ۸ مورد از آن‌ها مي‌پردازيم.

۱. ماهي سالمون

سالمون يكي از غني‌ترين منابع اسيد‌هاي چرب امگا۳ و كولين (مفيد براي توسعه مغز و حافظه) است. امگا ۳ به بهبود سلامت قلب و عروق، سلامت مغز و عملكرد شناختي  همچنين كاهش التهاب و تقويت سيستم ايمني كمك مي‌كند.

۲. ميوه‌ها و سبزيجات رنگارنگ

آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در ميوه‌ها و سبزيجات رنگارنگ راديكال‌هاي آزاد موجود در بدن را فرو مي‌نشانند و التهاب را كاهش مي‌دهند. التهاب در مغز مي‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل، آلزايمر، بيماري پاركينسون همچنين خطر ابتلا به افسردگي را افزايش دهد.

۳. شكلات

جدا از انرژي و اندورفيني كه از خوردن شكلات به دست مي‌آوريد، يادگيري و حافظه شما نيز بهبود مي‌يابد. مقدار كافئين موجود در شكلات شما را هوشيار و متمركز نگه مي‌دارد، در حالي كه فلانوئيد‌هاي موجود در آن عملكرد مغز را بهبود مي‌دهد.

۴. زردچوبه

مطالعات انجام‌شده  نشان مي‌دهد كه اين ادويه همه‌كاره براي سلامتي است، از كاهش التهاب آرتروز تا درمان ناراحتي روده  همچنين زردچوبه به دليل تأثير مثبت بر مولكول‌هاي مغز كه عملكرد شناختي را پشتيباني مي‌كنند، نيز تحسين شده‌است.

۵. چاي سبز ماچا

چاي ماچا فوايد زيادي براي سلامتي دارد، از جمله فوايد آن مي توان به بهبود عملكرد شناختي  در مواردي  مانند توجه، حافظه و هوشياري اشاره كرد.

۶. نخود

نخود مواد مغذي بسيار متنوعي دارد كه براي سلامت مغز مفيد هستند. اين ماده غذايي از كربوهيدرات‌هاي پيچيده تشكيل شده است كه منبع اصلي سوخت مغز هستند.

نخود همچنين منيزيم دارد كه به رگ‌هاي خوني قابليت ارتجاعي مي‌دهد و سبب مي‌شود خون بيشتري به مغز برسد. خون بيشتر در مغز به معناي كاركرد حداكثري آن است.

۷. مواد خوراكي حاوي ويتامين C

غذا‌هاي غني از ويتامين C مانند آب پرتقال و توت فرنگي مي‌توانند به سلامت مغز كمك كنند، زيرا حفظ سطح ويتامين C سالم مي‌تواند در برابر زوال شناختي و بيماري آلزايمر اثر محافظتي داشته باشد.

۸. سبزيجات برگدار سبز

ثابت شده است كه سبزيجات برگدار به كند شدن روند زوال شناختي كمك مي‌كنند، زيرا ويتامين K و فولات زيادي دارند.

 

10 ماده طبيعي كه لكه هاي پوستي را به سرعت از بين مي برد!
۸ ماده غذايي بسيار سالم كه ضريب هوشي را افزايش مي‌دهند
درمان تنبلي و علل آن
علل درد دنده در بارداري + روش هاي درمان
علل زخم آلت تناسلي، تشخيص و درمان آن
علل موخوره و درمان آن با چند روش‌ ساده
18 درمان طبيعي اضطراب
علت تنگي واژن و درمان آن
تقويت و درمان مو با رزماري
درمان خارش سر با سركه

  

بازسازي موهاي سوخته و وزشده با درمان خانگي
مزايا و انواع كفي طبي و ورزشي براي درمان مشكلات پا
تاثير كفي UCBL (يو سي بي ال) براي درمان انواع 


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۱:۱۶
پرستار گمنام و همراه صبور؛ روايت پرستاري كه در جنگ، زلزله و خانه فرشته نجات بوده است
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

پرستار گمنام و همراه صبور؛ روايت پرستاري كه در جنگ، زلزله و خانه فرشته نجات بوده است

 

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان، مرضيه طهراني؛ مي‌دانست كه پرستاري يعني همراهي مداوم با درد، با اندوه، با بيماري و خستگي، اما عاشق بود، پس مسير مقدسش را آغاز كرد. قلبش دريا كه نه اقيانوس بود، پس خداوند مدام سخت‌ترين امتحان‌هايش را از او مي‌گرفت.

او با روپوش سفيدش، شاهد تلخ‌ترين روزهايِ ايران بوده و سياهي به دل راه نداده است. از آغازين روز كاري‌اش برايم گفت كه با فاجعه‌ سهمگينِ بمب‌باران حلبچه آغاز شد. از بوي خون گفت و باروت و شيميايي؛ از زخم گفت و فرياد و خاك و خون؛ از خودش گفت كه آن روز‌ها پرستار بخش بانوان بيمارستان بقيه‌اللّه(عج) تهران بود و مدام به ياد مظلوميت و غربت حضرت زينب(س) مي‌افتاد؛ آن لحظاتي كه آن سراسيمه و مستاصل بين خيمه‌هاي نيم‌سوز رفت‌و‌آمد مي‌كردند و پناه و اميدِ زنان و كودكان بودند و از ايشان مدد مي‌گرفت و با تمام قلب و توانش خود را وقف سلامت مجروحان مي‌كرد.

حسن سُلگي همسر بانوي قهرمان قصه ماست، او آزاده هشت سال اسارت و جانباز از اصابت تركش به گردن و زانو‌هاست كه در ۱۶ سالگي اسيرِ نيرو‌هاي بعثي عراق شد و پس از تحمل ۸ سال شكنجه، رنج و درد در ۲۴ سالگي به ايران و آغوش خانواده‌اش بازگشت و ۳ ماه پس از آزادي با قهرمانِ قصه‌ ما يعني خانم سلگي ازدواج كرد و چه مبارك است پيوند دو قهرمان.

خانم سُلگي از سال ۶۶ پرستار و سرپرستار و سوپروايزر بخش‌هاي مهم و مختلف بيمارستان بقيه‌اللّه(عج) تهران بوده است. او در كارنامه‌ كاري‌اش دو اتفاق مهم و به غايت تلخِ كشورمان يعني بمب‌باران حلبچه و زلزله‌ مهيب رودبار را با چشم ديده و با روح بلندش همراهي كرده است.

روز پرستار را به سالروز ميلاد اسوه مُسلّمِ صبر مزين كرده‌اند، چه تناسب زيبايي، چه تشابه خاصي و چه تقابل منحصر به فردي. به همين مناسبت و به پاس سپاسگزاري از اين فرشته‌هاي بدونِ بال سراغ يكي از پرستارانِ شريفي رفتيم كه هم پرستار خانه و هم پرستار بيمارستان است، رفتيم كه نامش سكينه سُلگي و داستانش شنيدني است. 

سكينه سلگي گفت: شغل پرستاري يك شغل همه جانبه است. در اين كار آموزش وجود دارد مثلاً به بيمار ديابتي، فشار خوني و ... مي‌گوييم پرهيز‌هاي غذايي‌اش چيست. همچنين در اين شغل هم كار فني و تخصصي خودِ پرستار است كه مدام بيماران بخش مورد نظرش را مراقبت و چك مي‌كند و هم كار روانشناسي و عاطفي است كه بايد هم به بيمار و هم به همراهانش روحيه بدهد. ما فقط پرستار بيمار نيستيم بلكه به نوعي پناهگاه همراهان بيمار هم هستيم آنجا كه از ما توقع دارند كار بيمارشان را با دقت و سرعت عمل و تخصص انجام دهيم. براي پرستار هيچ چيز جز سلامت و آرامش بيمار حائز اهميت نيست، براي پرستار هيچ فرقي ندارد كه شغل و سِمت بيماري كه روي تخت بيمارستان است، چيست. گاهي با بيماري كه مبتلا به ايدز و هپاتيت است، مواجهيم و گاهي هم با يك كارتن‌خواب يا يك مسئولِ مهم كشوري. تنها چيز مشترك بين همه‌ اين‌ها يك تخت است و حجمِ دردي كه شب‌ها متحمل مي‌شوند و هيچ كس جز خدا و پرستار همراهشان نيست.

سُلگي در مورد جذابيت‌هاي شغلش، گفت: وقتي بيماران بعد از مدت كوتاهي آنقدر به من و همكارانم اعتماد پيدا مي‌كردند كه مگوترين رازهايشان را با ما در ميان مي‌گذاشتند و از مشكلات و غصه‌هاي شخصي‌شان مي‌گفتند، احساس بسيار خوبي را تجربه و خدا را بخاطر اين همه اعتماد شكر مي‌كردم. اما گاهي هم پيش مي‌آمد كه درگيري و دعوا بين همراهان و بيماران رخ مي‌داد و پرستار بايد نقشِ يك قاضي يا محافظ را بازي و شرايط را مديريت مي‌كرد.

زلزلهي رودبار يكي از سخت‌ترين و تلخ‌ترين تجربه‌هاي كاري من بود

اين پرستار فداكار در ادامه گفت: من در زمان زلزله‌ رودبار شيفت شب بخش اطفال بيمارستان بقيه‌اللّه(عج) تهران بودم و با سيل انتقال مجروحان با بالگرد به بيمارستان آشوبي برپا شد كه مديريتش واقعاً طاقت‌فرسا بود. سخت‌ترين بخشش هم گم شدن كودكان بود و تعداد بسيار زيادي كودك مجهول‌الهويه كه از شدت ترس و شوك رواني، حتي قادر به بيان كردن اسمشان نبودند و بالاي سرشان در بخش مشخصات بيمار نوشته بوديم مجهول‌الهويه. اما در كنار اين حجم از فشار كاري و رواني و اندوه، يكي از دلگرم‌كننده‌ترين اتفاقات آن ‌روز‌هاي سخت زلزله، حضورِ خودجوش مردم بود كه تمام وسايل مورد نياز زلزله‌زده‌ها اعم از پوشاك، خوراكي، پوشك بچه و حتي اسباب بازي مي‌آوردند و به بيمارستان مي‌دادند و كنار كادر درمان بودند.

خاطرات تلخ شغل پرستاري بيشتر از خاطرات شيرينش بود

سلگي ادامه داد: پرستاران در بيمارستان به نُدرت خاطرات خوش را تجربه مي‌كنند، بهترين خاطره من هميشه لحظه زايمان خانم‌ها بود و احساس خوبي كه در اولين به آغوش كشيدن فرزندشان تجربه مي‌كنند يا زماني كه سربازان و مجروحان نظامي يا زلزله‌زدگان با آسيب‌هاي جدي و احتمال خيلي كمِ زنده ماندن مراجعه مي‌كردند و بعد از مدت‌ها تحمل سختي و درد، با سلامتي كامل مرخص مي‌شدند و خستگي از جسم و جان من و همكارانم دور مي‌شد.

پرستاري يعني صبر بيش از حد براي تحمل درد

اين پرستار فداكار گفت: تماشاي لحظات درد كشيدن بيمار براي ما هم از نظر رواني بسيار سخت بود؛ پرستاري براي من و همكارانم يعني فراموش كردن خود و وقف كردن وقت و آرامش و احساس براي بيماري كه تنها پناه و حامي‌اش در شب‌هاي سخت و طولاني بيمارستان پرستار است و در نهايت لذت تماشاي آرامش و سلامت بيمارمان. ما آگاهانه شغلمان را انتخاب كرديم؛  پرستاران مي‌دانند كه با درد، آلودگي، سختي و احتمال ابتلا به بيماري‌هاي خطرناك مواجه‌اند، اما باز هم با شرافت و استقامت به كارشان ادامه مي‌دهند.

در شغل پرستاري بازنشستگي معنا ندارد

سُلگي گفت: ۱۰ سال است كه بازنشسته شده‌ام، اما هرگز از كارم دور نشدم و هنوز هم مثل سابق گا‌هي با بيمارانم در ارتباطم و همواره اگر بيماري براي نزديكان و دوستانم پيش بيايد اولين نفري كه به او مراجعه مي‌شود من هستم. همچنين پسر و عروسم نيز پزشك هستند و اين روز‌ها در بخش كرونا فعاليت مي‌كنند و همواره نگران سلامتي آن‌ها هستم و به خوبي سختي و حاد بودن شرايط كارشان را درك مي‌كنم و با توصيف‌هايشان بيش از پيش نگران همكارانم در بخش كرونا مي‌شوم و براي همه آن‌ها آرزوي سلامتي و براي عزيزاني كه در اين راه از دست رفتند شاديِ روحشان را از خدا خواستارم.

همسران قهرمانان جنگ، پرستاران

اين پرستار فداكار در ادامه گفت: براي من و امثال من كه سالهاست با همسراني قهرمان كه يادگار روز‌هاي جنگ هستند، جنگ و تبعاتش هرگز تمام نمي‌شود. جنگ هميشه در خانه‌ ما، كنار سفره‌ ما همراه فرزندان ما و در تمام لحظات زندگي ما در جريان است. همسر من با شرايطِ جانبازي و مجروحيتش گا‌هي ماه‌ها ماموريت كاري بود و فرزندان من تنهاي تنها بودند و از يك سو نگرانيِ سلامتي همسرم در راه دور و از يك سو نگراني‌ام براي فرزندانم و از سوي ديگر مشاهده‌ رنج عميقِ بيمارانم روحم را مي‌خراشيد، اما بايد صبوري مي‌كردم، بايد به روي نمي‌آوردم. وقتي همسرم در ماموريت بود، با دخترِ ۸ ماهه و پسر ۷ ساله‌ام ناچار بودم به دنبال خانه باشم و جابجايي و اسباب كشي و كار و مراقبت از فرزندانم باعث فرسايشم مي‌شد، اما باز هم با استقامت روحيه‌ام را سر كار و بخاطر بيمارانم حفظ مي‌كردم.

سُلگي ادامه داد: نكته‌ مهم اين است كه همسر من با وجود شرايط خاصش همواره حاميِ من بود و هرگز به عدم حضورم در خانه در روز‌هاي خاص و شرايط مهم و متفاوت و گا‌ها سخت، اعتراض نكرد و اگر حمايت‌ها و صبوري‌هاي او نبود كار براي من خيلي سخت مي‌شد. هميشه اين روز‌ها را با اين شوق سپري مي‌كردم كه رضايت و دعاي خير بيمار و همراهانش، همراهِ زندگي‌ام باشد. از سوي ديگر همواره خدا را شاكر بودم كه توفيق همسري و پرستاريِ همسرِ قهرمانم را به من داده است و همه‌ اين‌ها در اين سال‌ها، قوت قلب من بود.

نوروز و يلدا‌هايي كه به دور از عزيزانمان سپري شد

اين پرستار فداكار در آخر يادآور شد: عيد‌هاي نوروز و شب‌هاي يلدا و گاهي مناسبت‌هايي مثل جشن تولد عزيزانم يا مناسبت‌هاي اين چنيني اكثراً شيفت و دور از عزيزان و خانواده‌ام بودم. من بخاطر شرايط خاص همسرم و نگراني‌ام براي فرزندانم مدام در دلم آشوب بود و به همسرم فكر مي‌كردم، اما رسالتم در بيمارستان و اهميت بيمارانم باعث مي‌شد تا به بهترين شكل كارم را انجام دهم. براي مثال من اولين عيدِ متاهلي‌ام را شيفت بودم. معمولاً تمام مناسبت‌ها چه جشن و چه عزا دور از خانواده و عزيزانم و درگير بيمارستان بودم حتي عيد‌ها براي روحيه‌ بيماران هفت سين و شب‌هاي يلدا سفره‌ يلدا پهن مي‌كرديم، در حالي كه قلبمان در كنار خانواده‌هايمان بود. من حاضر بودم تمام اين دوري‌ها و سختي‌ها را تحمل كنم، اما بيمارِ بي پناهم به زودي سلامت شود و به آغوش خانواده‌اش بازگردد.

   مطالب مشابه 

پاسخ به سوالات رايج درباره بي بي چك و نحوه استفاده از آن
‌پرستار گمنام و همراه صبور؛ روايت پرستاري كه در جنگ، زلزله و خانه فرشته نجات بوده است
نحوه‌ي پاسخ دادن به خواستگار
5 پاسخ به 5 سوال رايج در مورد شكست عشقي
آدم هاي مودب هيچ وقت اين سوالات را نمي پرسند!
مهم ترين سوالات هنگام مصاحبه
خواستگاري مجدد و سوالات رايج درباره آن
اگر جوابتان به اين سوالات مثبت است، با اين مرد ازدواج نكنيد!!
اگر فكر مي كنيد نامزدتان در حال خيانت به شماست اين سوالات را از او بپرسيد!!
سوالات مهمي كه بايد از شريك زندگي‌تان بپرسيد

فروشگاه رابوكالا

فروشگاه ليدي مد

فروشگاه خانه چين

فروشگاه اسباب بازي



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: پرستار گمنام و همراه صبور؛ روايت پرستاري كه در جنگ، زلزله و خانه فرشته نجات بوده است،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۹:۳۴
موج زمستاني كرونا سهمگين‌تر خواهد بود
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

موج زمستاني كرونا سهمگين‌تر خواهد بود

احسان مصطفوي استاد اپيدميولوژي، عضو هيات علمي انستيتو پاستور ايران، رئيس مركز تحقيقات بيماري هاي نوپديد و باز پديد انستيتو پاستور ايران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به روند كاهش بيماري كرونا، اظهار كرد: بايد توجه داشت كه اين روند كاهنده هر چند مهم و اميدوار كننده است، اما شرايط فعلي را بايد شكننده دانست و نبايد به اين سير نزولي خوش بين بود. كاهش دماي هوا و حضور افراد در محيط‌هاي سر بسته، اوضاع را در پاييز و زمستان سخت‌تر از قبل كرده است؛ بنابراين اگر مراقب نباشيم و مديريت مناسبي براي كنترل اپيدمي دنبال نكنيم ممكن است موج‌هاي احتمالي بعدي، سهمگين‌تر از موج فعلي باشد.

او ادامه داد: ما فرصت‌هاي طلايي را براي تصميم گيري در گذشته از دست داده ايم كه مي‌توانستيم بهتر عمل كنيم. قسمتي از اين موضوع متاثر از ذات ويروس بوده كه يك بيماري نوپديد است و شناخت ما هنوز هم در مورد بسياري از ابعاد ويروس كرونا كافي نيست تا بتوانيم تصميمات درستي درباره آن بگيريم.

عضو هيات علمي انستيتو پاستور ايران، افزود: قسمتي هم متاثر از آماده نبودن كشور و ساختار بهداشت و درمان براي پاسخ سريع و به هنگام به يك اپيدمي با اين ابعاد است و مي‌توان آن را ضعف مديريتي و هماهنگي‌هاي ضعيف بين بخشي دانست، بخشي هم متاثر از تحريم‌ها و محدوديت‌هاي ناشي از آن بوده كه در ابعاد مختلف به ما ضربه زده و قسمتي هم مرتبط با مردم و عدم اعتماد كافي به دستورات و تبعيت لازم از توصيه‌هاي بهداشتي است.

به اتاق فكر علمي و قوي در سطوح ملي و استاني نياز داريم

رئيس مركز تحقيقات بيماري هاي نوپديد و باز پديد انستيتو پاستور ايران بيان كرد: انتظار مي رود پس از ۹ ماه و گذراندن سه پيك اپيدمي با مرور آنچه گذشته است، در بعضي سياست‌هايمان تجديدنظر كنيم. اول آنكه نياز به يك اتاق فكر علمي و قوي در سطوح ملي و استاني احساس مي‌شود كه بتواند تجزيه و تحليل شواهد علمي بيان شده در سطح كشور و دنيا را به درستي انجام دهد و بهترين توصيه‌ها را به مديران ستادي و اجرايي داشته باشد.

مصطفوي با بيان اينكه ما هنوز از تمام توان علمي كشور در مديريت اپيدمي كرونا استفاده نكرده ايم، اظهار كرد: موضوع دوم، مشاركت دادن مردم در تصميم گيري‌ها و اجراي آن‌هاست تا مردم قسمتي از فرآيند‌هاي جاري باشند نه فقط هدف آن. مساله سوم، نظارت بر اجراي صحيح و درست توصيه‌هاي بهداشتي است. در عين حال، در مديريت اين اپيدمي بايد منسجم و قوي‌تر عمل كنيم و مديريتي واحد را بپذيريم. اگر اين موارد را مدنظر داشته باشيم، انتظار است بتوانيم عملكرد موثرتر و اثربخش تري در ماه‌هاي پيش رو در مقابله با كرونا داشته باشيم.

آيا ويروس كرونا باعث افسردگي مي‌شود


روابط جنسي در دوران ويروس كرونا


آيا نگراني و استرس ،خطر ابتلا به ويروس كرونا را افزايش مي دهد؟


3 روش براي آرامش در هنگام شيوع كرونا ويروس


چه كنيم اضطراب ويروس كرونا نداشته باشيم؟


زنان باردار چه چيزهايي را بايد درباره ويروس كرونا رعايت كنند


سالمندان آنلاين!


ترفندهايي بازاريابي كه خريد آنلاين را براي مشتري جذاب مي كند


مقابله با ترس از ابتلا به كرونا


ازدواج در دوران كرونا خوب يا بد؟

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۷:۱۷
خلاقيت و همدلي راهكارهايي مهم براي پرهيز از خشونت در ايام كرونا
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

خلاقيت و همدلي راهكارهايي مهم براي پرهيز از خشونت در ايام كرونا

مژگان نيكنام روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعي باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خشونت‌هاي خانوادگي در ايام كرونا اظهار كرد: مبناي اصلي خشونت‌هاي خانوادگي الگو‌هاي اشتباه يا خشونت گرايي است كه توسط خانواده‌ها در افراد نهادينه شده است.

نيكنام گفت: خشونت حالت شديدي از پرخاشگري است كه هر نوع كنترل‌گري ساده و سلطه‌گري، تعرض و تنبيه فيزيكي در طيف خشونت خانگي قرار مي‌گيرند.

الگو‌هاي خشونت گرايانه، عامل ريشه سوزي نسل‌هاي آينده

وي افزود: علت اين خشونت‌ها بايد ريشه‌يابي شود كه در اين صورت در مي‌يابيم كه مبناي اصلي اين خشونت‌ها الگو‌هاي خشونت‌گرايانه يا الگو‌هايي هستند كه از خانواده‌ها نشأت گرفته‌ و اول در خانواده و سپس در جامعه و فرهنگ نمايان مي‌شوند؛ يعني خانواده‌هايي كه آداب اجتماعي و تربيتي آن‌ها اعمال قدرت و رفتار‌هاي خشونت آميز است، اين روحيه خشن نسل به نسل منتقل شده و اين چرخۀ والدين خشن و كودكان مورد خشونت قرار گرفته، پايدار مي‌ماند.

اين روانشناس بيان كرد: اين مسئله از قديم هم در تمام جوامع، چه در جوامع توسعه يافته و چه در جوامع در حال توسعه يكي از معضلات و آسيب‌هاي اجتماعي بوده است، اما چيزي كه باعث تشديد اين خشونت‌ها مي‌شود، برهه‌هاي بحراني است كه فرد مديريت رواني و مديريت زندگي خود را از دست مي‌دهد.

نيكنام اضافه كرد: در دوران كرونا كه يك دوره فرسايشي است، خشونت در افراد تشديد شده، چراكه در روز‌هاي قرنطينه افراد خانواده زمان زيادي را در كنار هم مي‌گذرانند و اين موضوع باعث افزايش تنش‌ها و خشونت‌ها مي‌شود.



اين مشاور خانواده گفت: افرادي كه خشونت مي‌كنند در واقع يك فرد عامل هستند و نياز به اصلاحات رفتاري و حتي درمان دارند.

پيشگيري از پرخاشگري‌ها با خلاقيت و همدلي و مديريت

نيكنام در ادامه درباره پيشگيري از خشونت‌‌ها و گذراندن دوران قرنطينه تصريح كرد: هر فردي وظيفه دارد در اين دوران چيزي را كه در او باعث تشديد پرخاشگري مي‌شود، پيدا كند و سعي كند مديريت اوضاع و زندگي را در دست بگيرد و شيوه جديد زندگي را بياموزد و برنامه‌ريزي مناسب داشته باشد.

اين روانشناس با بيان اينكه افراد نبايد هيچ زماني را بيهوده بگذرانند و بايد برنامه داشته باشند، افزود: ساعتي را كه كودكان به مدرسه يا هر يك از اعضاي خانواده بيرون مي‌رفتند، بايد طوري برنامه ريزي شود كه هر كسي فضاي شخصي خودش را داشته باشد.

نيكنام گفت: در اين برهه زماني چيزي كه بسيار كمك مي‌كند، داشتن خلاقيت و همدلي براي درست گذراندن روز‌هاي سخت و بيمارگونه كرونايي است.

انتهاي پيام/

 

آموزش ساخت پاورپوينت حرفه‌اي: استفاده از تم‌ها در پاورپوينت به فارسي روان


صفحه اول پاورپوينت چي بنويسم


نحوه تهيه يك پاورپوينت مناسب


چطور به سادگي پاورپوينت بسازيم


14 ترفند پاورپوينت براي اين كه اسلايدهاي خلاقانه بسازيد

افزايش خلاقيت با چند ترفند روانشناسي


روش‌هاي متفاوت براي بهبود خلاقيت فردي


خلاقيت و همدلي راهكارهايي مهم براي پرهيز از خشونت در ايام كرونا

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۵:۲۸
ارائه راهكار‌هايي به والدين براي تقويت عزت نفس فرزندان خود
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

ارائه راهكار‌هايي به والدين براي تقويت عزت نفس فرزندان خود

به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعي باشگاه خبرنگاران جوان، دنياي امروز با ديروز تفاوت‌هايي دارد كه روند اين تغيير‌ها به حدي صعودي و رو به رشد است كه حتي توانسته روي زندگي كودكان نيز تاثير گذارد چرا كه اغلب كودكان امروز همانند كودكان ديروز نيستند كه در بسياري از مواقع، خودِ واقعي شان را پشت جسم پدر و مادرشان پنهان كنند چرا كه از سنين پايين، با يك عزت نفس وارد جامعه مي‌شوند كه در اين خصوص، والدين و اطرافيان نقش كليدي ايفا مي‌كنند.

با اين وجود, نمي‌توان اين حقيقت را كتمان كرد كه كودكاني هم هستند كه به دليل نداشتن عزت نفس كافي، هميشه از حضور در جمع و يا ارائه خودِ واقعي و توانمندي هايشان پرهيز مي‌كنند كه در اين ميان، والدين بايد در اين مسير به كودكان خود كمك كنند.

رويا نوري جامعه شناس در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان, درباره چگونگي تقويت كردن عزت نفس كودكان توسط والدين، اظهار كرد: والدين بايد به كودك خود كمك كنند تا به خود اعتماد كند و اشتباه خود را به طور مستقيم تصحيح نكند و از طرفي هم پدر و مادر نبايد اشتباه كودك خود را با تنبيه و داد زدن پاسخ دهند و در حين اين كه او را متوجه اشتباه خود مي‌كنند به او نيز بفهمانند كه همه مرتكب اشتباه مي‌شوند.

وي بيان كرد: والدين بايد توجه كنند وقتي كه فرزندشان به سراغ آن‌ها مي‌آيد كارشان كه ممكن است مكالمه تلفني، صحبت كردن با يك دوست و يا تماشاي تلويزيون باشد را قطع و به چشمان فرزند خود نگاه كنند و حتي اگر لازم بود به او بگويند صبر كند تا كارشان تمام شود.

نوري گفت: والدين توجه كنند كه نبايد با فرزند خود قهر كرده و هميشه بايد نام او را با آهنگي خوش بيان كنند تا عزت نفس فرزندشان افزايش پيدا كند.


 

  • براي تقويت عزت نفس كودك خود چه كنيم؟

اين جامعه شناس تصريح كرد: پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوي واحد باشند و حتي اگر براي انتخاب روش تربيتي او با يكديگر اختلاف نظر دارند نبايد اجازه دهند كه فرزندشان از اين موضوع آگاه شود.

وي با اشاره به اهميت ورزش براي كودكان ادامه داد: ورزش, نقش مهمي در زندگي كودكان دارد و خانواده‌ها بايد به اين مهم توجه كنند به طوري كه وقتي كودك آن‌ها به سن شش سالگي رسيد بايد براي فرزندشان مربي ورزش بگيرند تا او بتواند در رشته‌اي خاص كه موردعلاقه اش است كار كند و موفق شود

نوري افزود: والدين بايد احساسات فرزند خود را تاييد كنند و به طور مثال؛ حتي اگر احساس ترس در وجود فرزندشان شكل گرفت به جاي بيان جمله " ترس نداره " با آرامش به او بگويند كه " ميدونم مي‌ترسي. " و يا حتي به جاي عبارت " بسه! غر نزن! " به فرزندشان بگويند: " ميدونم خسته اي. " و حتي گاهي با سليقه فرزندشان براي او و خودشان خريد كنند و هنگامي كه در كنار فرزند خود هستند از آن لباس يا وسيله خريداري شده استفاده كنند.

وي تاكيد كرد: در صورتي كه والدين در رفتار يا عمل خود در مقابل فرزندشان دچار اشتباهي شدند حتما از او عذرخواهي كنند كه هم به او اين موضوع را ياد بدهند و هم اين كه فرزند خود را متوجه كنند كه همه اشتباه مي‌كنند و مهم اين است كه اين اشتباه خود را بپذيرند و درصدد جبران آن برآيند.

 

اين جامعه شناس بيان كرد: گاهي, والدين بايد در مقابل پرسش فرزند خود ابراز بي اطلاعي و ندانستن كنند و به او بگويند كه " نمي‌دانم. " تا فرزندشان بداند كه ندانستن چيز بدي نيست و همچنين به او مسئوليت‌هايي در حد توانش بدهند تا مسئوليت پذيري را ياد بگيرد و در اين ميان نيز روي نقاط قوت فرزند خود تاكيد كنند و به او اجازه دهند كه ريسك‌ها و اشتباه‌هاي بي خطر كند.

نوري اظهار كرد: والدين بايد اجازه دهند كه فرزندشان در مورد غذا، لباس، بازي و مسائل خصوصي زندگي اش تصميم بگيرد و با وجود نظارت صحيح، او را همراهي كنند به طوري كه در صورت نياز به كمك والدين، به او احساس گناه ندهند.

وي گفت: فرزندان هم بايد بدانند كه پدر و مادرشان، آن‌ها را بي قيد و شرط و در هر شرايطي دوست دارند و براي آن‌ها بسيار مهم هستند و زن و مرد هم بايد به موضوع احترام متقابل جلوي فرزند خود توجه كنند چرا كه الگوي مهمي براي او هستند.

اين جامعه شناس تصريح كرد: والدين بايد توجه كنند كه اگر فرزندشان به كسي آسيب زد و يا به حقوق كسي تجاوز كرد حتما او را از اين كار متوقف كنند و جلوي او را بگيرند و از طرفي نيز، نبايد به ديگران هم اجازه دهند كه به حريم فرزندشان تجاوز كنند و آن‌ها هم بايد حريم و مالكيت فرزند خود را محترم بدانند و در تمامي جوانب زندگي، بايد توجه كنند كه وقتي فرزندشان تلاش خود را كرد، برد و باخت او براي آن‌ها بي اهميت باشد حتي اگر برنده نشد برايش جشن بگيرند و او را تشويق به تلاش براي دفعات ديگر كنند.

نوري خاطرنشان كرد: والدين براي تقويت عزت نفس فرزند خود بايد توجه كنند كه هرگز او را با ديگران مقايسه نكنند و بر سر فرزند خود فرياد نزنند و نبايد براي كار‌هايي كه براي او انجام مي‌دهند بر سر او منت بگذارند و در اين مسير بايد او را همراهي كنند.

 

بازسازي موهاي سوخته و وزشده با درمان خانگي


راهنماي انتخاب بهترين تقويت كننده براي ناخن


مزايا و انواع كفي طبي و ورزشي براي درمان مشكلات پا


تاثير كفي UCBL (يو سي بي ال) براي درمان انواع مشكلات كف پا

راه هاي خانگي براي تقويت مو


درمان ريزش مو با پياز


درمان قطعي ريزش مو


درمان ريزش مو در طول شيمي درماني


دلايل ريزش مو و روش هاي درمان آنها


6 دليل عمده ريزش مو در خانمها + درمان


علت خارش سر و ريزش موو نحوه درمان آن چيست؟


ريزش موهاي تان را با دمنوش سبوس برنج درمان كنيد


تقويت و درمان مو با رزماري


از بين بردن خط خنده با درمان خانگي

 



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۳:۲۷
ايمپلنت دندان جلو - دكتر رضا شاكر
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

ايمپلنت دندان جلو - دكتر رضا شاكر

دندان‌هاي جلو به دلايل مختلف ممكن است دچار مشكل شوند و ديگر قابل ترميم نباشند و علاوه بر تاثيرات مخربي كه بر زيبايي شما مي‌گذارند در صحبت‌كردن و خوردن و آشاميدن شما هم مشكل ايجاد مي‌كنند. در اين مواقع متخصصان دندانپزشكي، ايمپلنت دندان‌هاي جلويي را به شما پيشنهاد مي‌كنند.

 

ايمپلنت دندان جلو يك روش درماني دندانپزشكي زيبايي براي افرادي است كه دندان جلوي خود را از دست داده اند. از دست دادن دندان جلو ممكن است در اثر حادثه، به دليل مراقبت نادرست از دندان‌ها يا به دليل آسيب ديدن دندان باشد. از دست دادن دندان جلويي مي‌تواند لبخند را خراب كند و فرد اعتماد به نفس خود را از دست بزند. ايمپلنت دندان‌هاي جلو، يكي از درمان‌هاي حساس است و نحوه قرار دادن ايمپلنت و زمان انجام ايمپلنت اهميت زيادي دارد.

در شرايط خاصي مي‌توان همزمان با كشيدن دندان، ايمپلنت را هم در همان جلسه قرار داد كه در اينصورت بايست شرايط استخوان و لثه و دندان ايده ال باشد و در اين شرايط بايست بتوان دندان را خيلي محافظه كارانه و با كمترين دستكاري و آسيب به لثه، كشيد.

امروزه راه‌هاي زيادي براي جبران دندان‌هاي از دست رفته وجود دارند اعم از كاشت ايمپلنت دندان حال چه با جراحي چه بدون جراحي (پانچ كردن). اگر دندان‌هاي خود را بر اثر تصادف يا ضربه‌اي از دست داده ايد يا به هر دليل ديگر، جاي خالي دندانتان آزارتان مي‌دهد و باعث كاهش اعتماد به نفستان شده است، فقط كافيست به يكي از بهترين جراح‌هاي لثه و متخصصين ايمپلنت تهران، جناب دكتر رضا شاكر مراجعه كرده و مشكلاتتان را بيان كنيد. دكتر شاكر پس از بررسي‌هاي لازم بهترين راه حل را ارائه خواهد كرد.

 

كاشت ايمپلنت با روش پانچ روشي با كمترين ميزان درد و خونريزي براي جايگزين كردن دائمي دندان‌هاي از دست رفته با طول عمر بالا است. اين روش به خصوص براي افرادي كه از انجام جراحي ترس و نگراني دارند و يا به دلايل مختلف قادر به تحمل عوارض ناشي از جراحي لثه نيستند، مناسب است. در اين مقاله قصد داريم تا به تفصيل روش كاشت ايمپلنت با پانج و مزاياي آن نسب به روش معمول را شرح دهيم.

پروسه پانچ ايمپلنت

در مرحله اول، لثه و دندان‌ها به دقت توسط دندانپزشك متخصص بررسي مي‌شوند تا از نبود عفونت، نرمي لثه، سختي استخوان فك و … اطمينان يابد. اگر مشكلي بود در ابتدا مشكل‌ها برطرف شده، و در غير اين صورت در همان جلسه اقدامات اوليه انجام مي‌شود.

 

پروسه پانچ ايمپلنت به اين صورت است كه با دستگاه مخصوص پانچ، كه داراي سر‌هاي مختلف با اندازه‌هاي متفاوتي است، در مكان مورد نظر لثه سوراخي با عمق لازم براي كاشت ايجاد مي‌شود. در اين روش هيچ احتياجي به جراحي و بريدن لثه نيست و سپس ايمپلنت كاشته مي‌شود و روي آن قالبي موقت كه همانند دندان‌هاي ديگر، ظاهري طبيعي دارد و به راحتي قابل استفاده است، قرار داده مي‌شود. يعني در صورت نياز بيمار، بلافاصله بعد از كاشت ايمپلنت روكش موقت به بيمار تحويل مي‌دهيم.

مزاياي استفاده از روش پانچ ايمپلنت

  • كاهش زمان پروسه/ افزايش سرعت انجام كار
  • حداقل ميزان خونريزي
  • عدم احساس درد پس از جراحي
  • نداشتن عوارض ناشي از جراحي مانند كبودي، تورم و …
  • مناسب براي تمامي افراد مخصوصا افراد سيگاري، بيماران ديابتي و...
  • نياز نداشتن به بخيه
  • آسيب نزدن به لثه و استخوان
  • بهبود و ترميم سريع‌تر
  • جلوگيري از تحليل استخوان فك

چه افرادي به ايمپلنت‌هاي دندان جلو نياز دارند؟

  • متوجه شديد كه درحال از دست دادن دندان هستيد.
  • تاج دندان شكسته شده يا آسيب ديده داريد.
  • دندان شما كاملا شكسته يا ترك خورده است.
  • دندان هايتان كاملا پوسيده است.
  • دندان خود را در اثر تصادف يا به علت آسيب ديدگي از دست داده ايد.

مراحل ايمپلنت دندان جلو

مشابه ايمپلنت فك بالا و پايين، ايمپلنت دندان جلو نيز با ارزيابي و عكس برداري سه بعدي آغاز مي‌شود.

 

  • ارزيابي اوليه با عكس ايمپلنت جلو

در ابتدا، فرد نيازمند مشاوره با دندان پزشك خود خواهد بود، تا بدين ترتيب بررسي‌هاي لازم در مورد سلامت دندان فرد صورت گيرد. پزشك با معاينه يا با كمك عكس برداري OPG براي ايمپلنت، به بررسي وضعيت دندان موجود مي‌پردازد و همه گزينه‌هاي ممكن را با فرد در ميان مي‌گذارد.

  • تهيه برنامه درماني ويژه و زمان بندي ايمپلنت

مرحله بعدي پيش بيني درمان ايمپلنت مناسب براي فرد خواهد بود. از سي تي اسكن براي تهيه تصاوير سه بعدي دندان جلويي و آرواره استفاده مي‌شود، اين تصاوير به پزشك امكان برنامه ريزي دقيق جراحي ايمپلنت و پيش بيني راه حل‌هاي ويژه هر فرد را مي‌دهد.

برنامه درماني به شكلي آماده مي‌شود كه از قرار گيري ايمپلنت در جاي درست، عمق مناسب و زاويه مطلوب اطمينان حاصل شود. برنامه ريزي درماني به دندان پزشك اين امكان را مي‌دهد تا از خطا‌هاي احتمالي اجتناب كند، ضمن اين كه فرد قادر به دريافت ايمپلنتي باشد كه ظاهر و احساس فوق العاده‌اي دارد و از نظر عملكردي به خوبي عمل مي‌كند.

به دليل اين كه درمان از قبل برنامه ريزي شده است، جراحي اصلي براي قرار دادن ايمپلنت دندان جلويي بسيار سريع انجام مي‌شود و ممكن است براي جراحي تنها به بي حسي موضعي نياز باشد.

در صورتي كه بيمار عصبي باشد پزشك مي‌تواند از آرام بخش استفاده كند، موضوعي كه باعث مي‌شود فرد در زمان كوتاه ايمپلنت دندان كاملا احساس راحتي داشته باشد. بعد از جراحي، دستورالعمل‌هاي كامل در مورد مراقبت از محل ايمپلنت به فرد ارائه مي‌شوند تا بهبودي در سريع‌ترين زمان ممكن انجام شود.

 

ايمپلنت دندان چند جلسه طول مي‌كشد؟

ايمپلنت دندان جلو نيز مانند ايمپلنت ساير دندان‌ها عمدتاً سه جلسه به طول مي‌انجامد:

۱ جلسه بررسي و عكس برداري دندان آسيب ديده
۱ جلسه كشيدن دندان خراب و كاشت ايمپلنت و گذاشتن دندان موقت
۱ جلسه نصب ايمپلنت دائم پس از ثابت شدن پايه ايمپلنت در فك

ضرورت ايمپلنت دندان جلو

دندان‌هايي پيشين (جلويي) به ميزان زيادي در معرض آسيب‌هاي دنداني هستند و دندان پزشكان دندان‌هاي جلويي بيماران زيادي را به دليل آسيب‌هاي ناشي از تصادفات و فعاليت‌هاي ورزشي درمان مي‌كنند.

دندان‌هاي پيشين (جلويي) ممكن است به دليل عفونت يا پوسيدگي از بين بروند. از دست رفتن هر دندان موضوعي ناراحت كننده است، اما از دست دادن دندان‌هاي پيشين (جلويي) موضوعي است كه مي‌تواند بسياري از افراد را غمگين كند، علت امر تاثيري است كه اين دندان‌ها بر ظاهر و اعتماد به نفس افراد دارند.

دكتر رضا شاكر

  • متخصص جراحي لثه و ايمپلنت
  • فلوشيپ ايمپلنت از ICOI آمريكا
  • داراي بورد تخصصي از دانشگاه شهيد بهشتي
  • كاشت بيش از ۱۰۰۰۰ ايمپلنت موفق
  • همراه با رضايتمندي بالاي بيماران
  • استفاده از معتبرترين برند‌هاي ايمپلنت
  • كاشت فوري ايمپلنت
  • ارائه طرح درمان فوري براي بيماران با محدوديت زماني كم
  • بدون درد و خونريزي
  • انجام جراحي لثه
  • سينوس ليفت
  • پيوند استخوان
  • طرف قرارداد با بانك كشاورزي، بانك تجارت، بانك مركزي

 

گردنبند پسرانه


دلشوره‌هاي موهاي نقره‌اي


انتخاب گوشواره و گردنبند متناسب با فرم صورت


دلايل انتخاب زيورآلات نقره اي براي آقايان


ايمپلنت دندان جلو - دكتر رضا شاكر


كاشت دندان - دكتر مهران اميني


ايمپلنت دندان فوري و با ضمانت مادام العمر


حقيقت باورنكردني از درمان دندان درد انسان‌هاي اوليه تا روش پاكسازي ريه


ايمپلنت (implant) دندان چيست؟ مزايا، معايب و هزينه ايمپلنت چقدر است؟


بهترين ايمپلنت دندان؛ ايمپلنت كره‌اي يا ايمپلنت سوئيسي؟

  

چرا نقره بخريم؟ ۷ دليل براي خريد زيورآلات نقره اصل


راهنماي سايز گردنبند: چگونگي اندازه گيري و انتخاب صحيح طول گردنبند


راهنماي خريد زيورآلات نقره؛ از صفر تا ده!


هر آنچه بايد درباره نقره بدانيم


آموزش بهداشت دهان و دندان به كودكان


چرا بايد بهداشت دهان و دندان را رعايت كنيم


ويژگي هاي يك مسواك خوب و مناسب براي سلامت دهان و دندان


تاثير مراقبت و بهداشت دهان و دندان بر سلامت قلب و ساير اعضاي بدن


راهنماي انتخاب گردنبند


نكاتي براي خريد گردنبند



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: ،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۲۹ آذر ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۱:۴۶
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی