فروشگاه دخترانه

 
 
طرز تهيه كدوي شكم پر رژيمي
| نظرات (0)

طرز تهيه كدوي شكم پر رژيمي

مجموعه: غذاهاي رژيمي
مواد لازم :


 كدو سبز متوسط  ۴ عدد
 نمك و فلفل كمي
 كره  ۲ قاشق غذاخوري
 پياز متوسط خرد شده يك عدد
 سير خرد شده يك عدد
 خرده نان خشك  يك سوم پيمانه
 پنير مازارلاي رنده شده  حدود ۲ پيمانه


طرز تهيه :
فر را روي ۱۷۵ درجه سانتي گراد تنظيم كنيد.
ظرف مناسب كمي گود را كمي چرب كنيد.
انتهاي كدوي شسته شده را ببريد و طولي برش بزنيد داخل آن را با قاشق كمي خالي كنيد. داخل كدوي خالي شده كمي نمك و فلفل بريزيد و در ظرفي كه از قبل آماده كرده ايد قرار دهيد.


كره را در ماهيتابه گرم كنيد، پياز و سير را كمي تفت دهيد سپس خرده هاي كدو را كه خارج كرده بوديد، با پياز تفت دهيد تا كمي طلايي رنگ شود. نمك و فلفل را اضافه كنيد. در اين زمان خرده نان را نيز اضافه كنيد و هم بزنيد و پخت را به مدت يك دقيقه ادامه دهيد. سپس از روي حرارت برداريد.
مواد تفت خورده را بين كدوها تقسيم كنيد كمي پنير روي هر يك بريزيد و به مدت ۱۰ دقيقه در فر قرار دهيد تا پنير كمي طلايي شود.

منبع : khorasannews.com

 


مخزن مايع دستشويي
ست سرويس بهداشتي
بوگير و خوشبو كننده هوا
توالت فرنگي
توالت زميني


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: طرز تهيه كدوي شكم پر رژيمي،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۰۲:۵۸:۴۷
[ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی