مجموعه: آرايش موها

نازك شدن مو‌ها مشكلي شايع است كه به دلايلي مختلف از جمله رژيم غذايي، آلودگي هوا و بي‌توجهي به مو‌ها رخ مي‌دهد.

بر اساس تحقيقات صورت گرفته، پوست سر انسان با مساحتي معادل 500 سانتي‌متر مربع، حدود 100 تا 150 هزار گرافت ( واحد شمارش مو كه از چند تار مو تشكيل شده و از ريشه با هم در ارتباط هستند ) را در خود جاي داده كه هر واحد از اين مساحت حدود 200 گرافت را شامل مي‌شود.

تار موها بسته به سيستم بدني و تغذيه افراد، حدود 0.6 تا 1 سانتي‌متر در ماه رشد دارند كه بنا به گفته متخصصان پوست و مو با رعايت برخي نكات و گنجاندن چند نوع ماده غذايي بخصوص در رژيم غذايي روزانه، رشد آنها افزايش خوبي پيدا خواهد كرد.

مو‌هاي شما همانند پوستتان نشانه وضعيت تغذيه شماست و پشت هر مويي زيبا تغذيه‌اي مناسب نهفته است. هيچ محصولي براي سلامت و جلوگيري از آسيب و شكنندگي مو به اندازه تغذيه مناسب وجود ندارد.

برخلاف پوست، مو قادر به ترميم خود نيست پس اگر موهايتان دچار آسيب و شكنندگي شده بهتر است به جاي خريد شامپو‌ها و محصولات گران‌قيمت مشكل خود را از لحاظ دروني و با تغذيه مناسب حل كنيد.

سرعت رشد مو‌هاي پوست سر جنبه همگاني ندارد و در افراد مختلف متغيير بوده و مي‌تواند كمتر يا بيشتر باشد، همچنين با افزايش سن ميزان سرعت رشد مو در افراد كاهش مي‌يابد، از اين رو براي داشتن مو‌هايي سالم نياز به صبر و حوصله است.

شامپوي درست را انتخاب كنيد

استفاده از شامپو و استايل اشتباه براي موها باعث آسيب شديد به موها مي‌شود، به دنبال محصولاتي باشيد كه براي نوع موهايتان مناسب باشند؛ چرب، معمولي يا خشك و تمام مشكلاتي كه داريد را هدف قرار دهد، مانند شوره سر.

از شامپوهايي كه تركيبات سنگين دارند استفاده نكنيد، مانند لوريل سولفات آمونيوم يا لوريل سولفات سديم. همچنين به خاطر بسپاريد كه قيمت هميشه تضمين كننده كيفيت بالاي محصول نيست.

شامپوهايي كه مواد سنگين دارند، محصولات حالت دهنده مو و بيش از حد بُرس كشيدن با ضعيف شدن سلامت موها ارتباط مستقيم دارند.

ديگر عوامل به خطر افتادن سلامت موها عبارتند از:

مصرف الكل

برنامه هاي غذايي كه كالري به شدت پاييني دارند

كاهش هورمون تيروئيد

استرس بيش از حد

رقيق كننده هاي خون