مطالعات اخير نشان داده كه دويدن باعث مي‌شود كه تاثير منفي استرس بر حافظه كاهش يابد.
به نقل از سايت MNT، استرس بر سلامت فيزيكي و جسماني تاثير منفي مي‌گذارد. استرس شديد به حافظه آسيب مي‌رساند. بررسي‌ها نشان داده كه ورزش‌هايي از جمله دويدن مي‌تواند تاثير منفي بر حافظه را از بين ببرد.
هيپوكامپوس ناحيه‌اي از مغز است كه مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بين نرون‌ها در اين قسمت از مغز بر حافظه تاثير دارند.
زماني كه استرس ايجاد مي‌شود اين ارتباطات ضعيف مي‌شوند. تحقيقات انجام شده در دانشگاه برايهام نشان داده است كه ورزش بر حافظه تاثير مي‌گذارد. برخي از ورزش‌ها همچون دويدن تاثير بسزايي بر كاهش تحليل نرفتن حافظه دارند.
خبرنامه پیامکی 
