|
مجموعه: مهارتهاي زندگي
معمولاً ظاهر كفش ها فريبنده و زيباست. كافي است همين كفش زيبا را چند ساعت بپوشيد تا پاهايتان تاول بزنند. انتخاب كفش راحت كار ساده اي نيست. اگر سر و كار شما با يك فروشنده حيله گر باشد، همه چيز دست به دست هم مي دهد تا انتخاب شما اشتباه رقم بخورد. در ادامه، ۶ راهكار ساده براي انتخاب كفش راحت را بررسي خواهيم كرد.
انتخاب را به ديگران واگذار نكنيد
«خانم اين كفش موقع پوشيدن باز مي شود و در پاهاي شما جا خوش مي كند»، «به آن عادت مي كنيد» و «خيالتان راحت، يك هفته بپوشيد همه چيز حل است، اگر مناسب نبود قول مي دهم كفش را برايتان عوض كنم»
بله، كفش ها را برايتان عوض مي كنند اما مطمئن باشيد اين ها همه راهكارهاي فروش است كه با آنها شما را گول مي زنند. كفش راحت همان روز اول بايد راحت باشد. در غير اين صورت در درازمدت شما را اذيت خواهد كرد.
كفي كفش مناسب
در كفش هاي پاشنه بلند، كفي ميزان فشار به پا را اندكي كاهش مي دهد. برخي از كفش هاي پاشنه بلند در بخش پنجه بسيار نازك هستند. كفي باعث مي شود از فشار وارده به پنجه هاي شما كاسته شود. براي كفش هاي تخت نيز ماجرا به همين گونه است. كفي از ايجاد فشار و تنش به پاها جلوگيري مي كند. براي انتخاب كفش راحت مورادي را انتخاب كنيد كه اولاً كف آنها ضخيم باشد. ثانياً داخل كفش، كفي تعبيه شده باشد.
در صورتي كه كفش شما فاقد كفي است، بايد اندازه آن را طوري انتخاب كنيد كه با گذاشتن كفي جداگانه، كفش به پايتان تنگ نباشد. سايز كفشتان را اندكي بزرگ تر انتخاب كنيد.
پاشنه هاي پهن
البته براي برخي مراسم خاص پاشنه هاي باريك شايد زيباتر جلوه كنند. اما در كل هرچه پاشنه كفش شما پهن تر باشد، موقع پوشيدن راحت تر خواهد بود. پاشنه پهن ميزان فشار را بر روي پاهاي شما كاهش مي دهد. در صورتي كه به سلامت پاهايتان اهميت مي دهيد و انتخاب كفش راحت را در دستور كار داريد، اين مورد را حتماً لحاظ كنيد. براي استفاده مداوم و روزمره، استفاده از كفش هايي كه پاشنه آنها باريك است كار عاقلانه اي نخواهد بود.
بندهاي عريض
موقع انتخاب كفش راحت هرچه بند كفش ها پهن تر باشد پوشيدن آنها ساده تر خواهد بود. اگر به پوشيدن كفش هاي باز عادت داري، مواردي را انتخاب كنيد كه بند آنها پهن باشد. اين بندها پاي شما را داخل كفش ثابت نگه مي دارند و به ثبات حركت شما كمك خواهد كرد. هرچه بندها نازك تر باشند، پاهاي شما بيشتر اذيت مي شوند. موقع حركت با بندهاي نازك، احتمال پيچ خوردن پا نيز افزايش مي يابد.
مواد طبيعي
كفش هاي جير و چرم معمولاً قالب پاي شما مي شوند. هنگامي كه اين كفش ها را مي پوشيد كاملاً احساس راحتي مي كنيد. مثل اين است كه با پايتان چفت و بست شده باشند. از سوي ديگر، مواد مصنوعي و پلاستيكي اين خاصيت را ندارند. اين كفش ها يكي از عوامل اصلي اذيت شدن پا و تاول زدن هستند.
ثبات كفش
ثبات كفش يكي از مهمترين عوامل انتخاب كفش راحت است. علاوه بر پاشنه هاي پهن، طراحي برخي كفش ها استاندارد نيست. ممكن است هنگام حركت باعث پيچ خوردن پاهايتان شود و حتي چند ماه شما را اذيت كند. همچنين، كفش هايي كه ثبات مناسبي ندارند براي ستون فقرات بسيار خطرناك هستند.
براي بررسي ثبات كفش، آنها را روي يك سطح صاف و طراز قرار دهيد. با انگشت خود تلنگر كوچكي به آن بزنيد. در صورتي كه كفش ها تلو تلو بخورند يا بر زمين بيفتند، در انتخاب كفش راحت دچار اشتباه شده ايد. بهتر است مورد ديگري را امتحان كنيد.
موارد خاص
اگر از موارد خاصي رنج مي بريد، بايد در انتخاب كفش راحت چند برابر وسواس داشته باشيد. به عنوان مثال خار پاشنه و كف پاي صاف مواردي هستند كه در نحوه انتخاب كفش دخيل خواهند بود. كساني كه كف پاي صاف دارند، بهترين گزينه براي آنها كفش كتاني است. همچنين بهتر است از كفي طبي مخصوص پاهاي صاف استفاده كنند.
خار پاشنه نيز جزو مواردي است كه قابل درمان است. در طول دوره درمان كفش هاي كتاني با كفي طبي (ترجيحاً ژله اي) بپوشيد. كفش هاي ورزشي و اسنيكرها در رنگ ها و طرح هاي متفاوت عرضه مي شوند. تقريباً مي توان آن را با بيشتر سبك هاي پوشش به پا كرد.
بهتر است كساني كه از اين موارد خاص يا مشابه رنج مي برند، تنها براي مراسم و ديدارهاي خاص از پاشنه بلند استفاده كنند. سلامتي از هر چيزي اهميت بيشتري دارد.
منبع: blog.bamilo.com
|
خبرنامه پیامکی 
