|
مجموعه: مشاوره خانواده
استرس با مغز در رابطه است. سلول هاي مغزي شما وضعيت هاي خلقي، خواب و درد را كنترل ميكنند ، كه در اين حالت ها ماده شيميايي به نام سروتونين را براي ارسال پيام به يكديگر ارسال ميكنند . هنگامي كه مردم دچار سردردهاي ميگرني ميشوند ، اين سلول ها بسيار فعال تر از حد طبيعي ميشوند . اين مسئله سبب تغيير سطح سروتونين ميشود كه ممكن است منجر به استرس شود.
اگر با اضطراب و سر درد مبارزه مي كنيد و سردرد دوباره داريد، ممكن است از خود سوال كنيد كه آيا اين دو بهم مرتبط هستند يا خير. به نظر ميرسد كه يك شانس خوب وجود دارد . آن هم راهنمايي گرفتن از مركزهاي مشاوره در اين خصوص ميباشد تا بتوانيد چنانچه ارتباطي بين آن ها وجود دارد را كشف كنيد.
استرس با مغز در رابطه است. سلول هاي مغزي شما وضعيت هاي خلقي، خواب و درد را كنترل ميكنند ، كه در اين حالت ها ماده شيميايي به نام سروتونين را براي ارسال پيام به يكديگر ارسال ميكنند . هنگامي كه مردم دچار سردردهاي ميگرني ميشوند ، اين سلول ها بسيار فعال تر از حد طبيعي ميشوند . اين مسئله سبب تغيير سطح سروتونين ميشود كه ممكن است منجر به استرس شود.
در اين موارد بايد حتماً به پزشك مراجعه كنيد تا رابطه بين سردرد و استرس شما را پيدا كنند تا بتوانند درمانهاي بهتري را به شما ارائه دهند. و به شما مراقبت هاي لازم را در اين خصوص ارائه كنند. هيچ شخصي نميداند آيا استرس سبب سردرد ميشود يا سردرد سبب اضطراب؟
سردردهاي اضطرابي گاهي آن قدر طولاني ميشوند كه چند ماه تا چند سال را در بر مي گيرند كه معمولاً در زنان رايج تر است.
اين سردردها معمولاً كيفيت فشاردهنده دارند و فرد مبتلا ميگويد گويي در سرم فشاري است يا باندي كشي دورتادور سرم بسته اند و آن را فشار مي‌دهند .
سردرد اضطرابي معمولاً وضعيت ضربان دار ندارد مگر در موارد شديد و مزمن كه در اوج شدت امكان دارد وضعيت ضربان دار پيدا كند و گاهي با سردردهاي ميگرني اشتباه گرفته ميشود .
اين سردرد معمولاً در كل سر احساس ميشود ولي آغاز آن از قسمت هاي مختلف سر و صورت مثل پشت سر و ناحيه پيشاني است.
سردردهاي اضطرابي ناشي از تنش هاي روحي و رواني است و استرس و بيماري افسردگي علت هاي اصلي اين نوع سردردها هستند.
فروشگاه رابوكالا
فروشگاه اسباب بازي
فروشگاه ليدي مد
فروشگاه خانه چين
توجه به دلايل اين نوع سردردها درمان آن ها را تعيين ميكند اگر عامل اين نوع از سردردها فشار و استرس باشد بايد فشار رواني از بين برود و تا استرس و بيماري افسردگي درمان نشود اين نوع سردرد هم از بين نمي رود.
چه چيزي باعث سردرد اضطرابي ميشود
استرس
حساسيت به درد
تنش عضلاني
كم خوابيدن
تغيير سطح سروتونين
۱۰ راه حل براي درمان و تسكين سردرد هاي اضطرابي به شما پيشنهاد مي كنيم .
مديريت استرس
ماساژ بدهيد
كمپرس سرد
سركه سيب
حمام رزماري براي پا ها
عصاره نعنا فلفلي
رفتار درماني شناختي
بهبود ژست يا وضعيت بدن
چشم هاي تان را خسته نكنيد
طب فشاري
گردآوري: بخش روانشناسي
|
خبرنامه پیامکی 
