|
مجموعه: رژيم درماني
همه پزشكان با هم، هم‌عقيده‌اند كه بعد از هر بيماري يا عمل جراحي چه سخت يا جزئي براي اينكه بيمار خيلي زود به اصطلاح «سر پا» شود بايد خوب تغذيه كند. براي رسيدن به اين منظور هم بايد اهميت زيادي به محتويات بشقاب‌هايتان بدهيد. اگر دوره نقاهتتان را مي‌گذرانيد مطالعه اين مطلب كمكتان مي‌كند.
مقابله با آنمي يا كم خوني
بعد از يك دوره بيماري مسلماً غذاهاي زودهضمي مانند برنج سفيد، سوپ يا پاستاها را بيشتر ترجيح مي‌دهيد اما نبايد فراموش كنيد كه بدنتان به غذاهايي مانند كباب، ماهي، تخم‌مرغ يا محصولات لبني نيز نياز دارد كه براي احياي عضلاتتان مفيدند.
واقعيت اين است كه عضلات بعد از يك دوره طولاني استراحت تنبل مي‌شوند و نياز به جان دوباره دارند. گوشت قرمز كم چرب مانند ديگر مواد غذايي سرشار از آهن خطر كم خوني بعد از عمل جراحي را كاهش مي‌دهد. آهن همچنين براي مقابله با عفونت موثر است.
مقابله با عفونت
در برنامه غذايي مخصوصا دوره نقاهت به تمام ميوه‌ها و سبزيجات (به‌ويژه خام) نياز داريد. براي اينكه سرحال شويد و حالت بيماري از شما دور شود به ويتامين‌ها و مواد معدني زيادي احتياج داريد. مواد غذايي سرشار از ويتامين C براي مقابله با عفونت و همچنين التيام جاي زخم يا بخيه در اولويت قرار دارند.
فيبرهاي غذايي
ميوه‌ها و سبزيجاتي كه ميل مي‌كنيد فيبرهاي غذايي زيادي به بدنتان مي‌رسانند كه براي دفع راحت، لازم و ضروري‌اند. با اين حال پيشنهاد مي‌كنيم از مصرف نان كامل و برنج كامل آن هم به ميزان زياد بپرهيزيد چون امكان دارد دستگاه گوارشتان را كه به دليل بي‌تحركي تنبل شده است به يك باره تحريك كند. توصيه مي‌كنيم آب و آب ميوه‌هاي طبيعي بنوشيد و درعين‌حال اگر ديديد مصرف برخي از مواد غذايي سرشار از فيبر روده‌هايتان را حساس مي‌كند از مصرف آنها خودداري كنيد.
از اين‌ها بپرهيزيد
از مصرف سيب‌زميني سرخ‌كرده، غذاهاي سسي، خامه و مسلماً فست فودها بپرهيزيد چون دستگاه گوارش بعد از يك دوره بيماري نمي‌تواند به راحتي با اين قبيل مواد غذايي كنار بيايد.
فروشگاه اسباب بازي
فروشگاه ليدي مد
فروشگاه رابوكالا
فروشگاه خانه چين
غذايتان تازه باشد
غذاهاي سالم، تازه، خوش‌عطر و بو و همچنين غذاهايي كه به خوبي تزيين شده‌اند اشتهاي بيمار را برمي‌انگيزند. سوپ مرغ را دريابيد كه حسابي سرحالتان مي‌آورد. كباب گوشت، جوجه‌كباب، ماهي، ميگو و انواع ميوه‌ها و سبزيجات به خصوص آناناس و غيره برايتان مفيد است.
منبع:yjc.ir
|
خبرنامه پیامکی 
