سندرم ربكا: حسادت نسبت به شريك زندگي قبلي

اگر به رابطه قبلي عشقتان و فردي كه در گذشته با او بوده ، حسادت ميكنيد بايد بگوييم كه تنها نيستيد ، حسادت شما از نظر روانشناسي به نام سندرم ربكا شناخته ميشود.

سندرم ربكا : حسادت به پارتنر قبلي عشقتان

آيا زماني كه احساسات عشقتان به رابطه خاصي كه در گذشته داشته است را ، به ياد مي آوريد، خونتان به جوش مي آيد؟ فكر ميكنيد كه رابطه عاشقانه قبلي اش سالم نبوده است؟ ولي با اين وجود يادآوري آن شما را آزار ميدهد؟ آيا خودتان را با پارتنر سابق عشقتان مقايسه ميكنيد؟ در روانشناسي اين احساسات به نام " سندرم ربكا " شناخته ميشود.

علت نامگذاري سندرم ربكا

علت اين كه حسادت نسبت به رابطه قبلي عشقتان و فردي كه در گذشته در زندگي او وجود داشته به نام سندرم ربكا شناخته ميشود به دليل داستان رمان " ربكا " نوشته دافنه دوموريه است كه در سال 1938 منتشر شد.

داستان اين رمان درباره زني است كه با يك مرد بيوه ازدواج ميكند. همه چيز فوق العاده پيش ميرد تا اين كه روح ربكا ، همسر سابق مرد ، ظاهر ميشود. اين روح به صورت مداوم با شوهرش در حال صحبت كردن است تا او همسرش را طلاق دهد. علاوه بر ترساندن مرد، اين روح كاري ميكند كه شوهر سابقش درباره شروع يك زندگي جديد، احساس نا امني كند كه منجر به درگيري هاي جديد ميشود.

ربكا، همسر سابق ماكسيم، به او ميگويد كه دختر جديد لياقت او را ندارد و هيچ كس او را دوست ندارد و مناسب ماكسيم نيست و غيره . اين رمان در زمان خود بسيار گل كرد و هيت شد و حتي در راديو داستانش را پخش كردند و يكي از فيلم هاي نابغه بزرگ ، آلفرد هيچكاك هم از اين رمان اقتباس گرفته شده است.

سندرم ربكا چيست؟

روان شناسان سندرم ربكا را براي تعريف افرادي استفاده ميكند كه نسبت به پارتنر سابق شخص جديدي كه وارد زندگيشان شده است، حسادت بيمارگونه دارند.

به گفته كارشناسان گرچه حسادت نسبت به رابطه قبلي عشقتان طبيعي است ولي اگر داراي يك الگوي تكرار شونده و وسواسي باشد كه روحيه و رفتار شما را تحت تاثير قرار دهد تبديل به بيماري ميشود.

درست مثل اتفاقي كه در رمان افتاد، حسادت ، شبحي است كه موقع يادآوري رابطه قبلي عشقتان شما را شكار كرده و آزار ميدهد.

شايد برايتان كمي عجيب به نظر برسد يا دركش برايتان سخت باشد با اينحال اين حسادت، بيشتر از چيزي كه تصور كنيد، اتفاق مي افتد.

زماني كه يك نفر از سندرم ربكا رنج ميبرد، به طور بيمارگونه اي تمايل دارند كه همه چيز را در فرد قبلي كه با پارتنر آنها وارد رابطه شده بوده، كشف كنند تا شايد بتواند چيزهاي بدي در مورد او پيدا كنند. در اين صورت يك رابطه كه اصولا بايد بين دو نفر باشد تبديل به يك رابطه 3 نفره در تختخواب ميشود.

اين حسادت ميتواند مشكلي بزرگ براي رشد و بهبود رابطه يك زوج ايجاد كند، زيرا حسادت ميتواند ، رفتار طبيعي يك فرد را تحت تاثير قرار دهد. در اين مورد فقط فرد حسود نيست كه آزار ميبيند، موضوع حسادت هم از رفتار او رنج ميبرد.

گاهي اوقات سندرم ربكا منجر به پرخاشگري نسبت به فردي كه قبلا در زندگي پارتنرتان بوده، ميشود و يا ممكن است باعث شود بخواهيد تمام تعاملات اجتماعي پارتنرتان را تحت نظر بگيريد كه باعث ايجاد تعارض و عدم پويايي رابطه جديدتان خواهد شد.

مراقب باشيد، گير كردن در گذشته يك فرد ميتواند رابطه فعلي شما را در يك چشم به هم زدن نابود كند.

حسادت سندرم ربكا

چطور بر حسادت سندرم ربكا غلبه كنيم؟

اول اين كه براي غلبه بر حسادت غير معقولتان بايد ياد بگيريد با اين روح زندگي كنيد. اين واقعيت را قبول كنيد كه رابطه ي قبلي عشقتان مربوط به گذشته است.

در مرحله دوم بايد درك كنيد كه حسادت يك نشانه واضح از عدم امنيت و واكنشي به تهديد فرضي است كه ممكن است واقعي باشد يا نباشد.

از سويي ديگر حسادت زماني بروز ميكند كه شما ، فرد ديگر را ملك شخصي خود بدانيد و هر چيزي كه توجه آن شخص را به خود جلب كند اعم از فردي ديگر، اشياء ، حيوانات يا كار ، شما را دچار حمله حسادت خوهد كرد. و در اين مورد خاص و فردي كه قبلا وجود داشته ، حس حسادت شما را برمي انگيزد. پس هميشه بايد به خودتان يادآور شويد كه آن رابطه مربوط به گذشته است نه زمان حال.

تاثير مخرب سندرم ربكا بر رابطه شما

اعتماد متقابل پايه و اساس هر رابطه سالم است ولي سندرم ربكا ميتواند اين اعتماد را خدشه دار كند.

با اين كه از نظر تئوري همه ما ميدانيم كه براي داشتن يك رابطه قوي و پايدار بايد به دنبال ويژگيهايي از جمله ، محيط سالم زندگي، احترام متقابل و اعتماد باشيد ولي پوشش اين موارد در عمل كار مشكلي است.

وسواس داشتن نسبت به يك شخص خاص كه در گذشته پارتنرتان حضور داشته و در نتيجه حسادت به او ميتوند تاثير منفي بر اعتماد به نفس شما بگذريد و پيشرفت در رابطه اي كه در آن قرار داريد را متوقف كند.

آيا شما به سندرم ربكا مبتلا شده ايد

آيا شما به سندرم ربكا مبتلا شده ايد؟

معمولا مقايسه نكردن خودمان با ديگران غير ممكن است. هر فردي به صورت تمام وقت در حال مقايسه خود با ديگران است مثلا عكسي از يك شخص معروف را ميبنيم و با خودمان فكر ميكنيم " او خيلي زشت است، ميتوانست لباس بهتري بپوشد يا كاملا برعكس ، او چقدر زيباست " . اگر ما از حسادت بيمارگونه رنج ببريم مهم نيست كه عكس چه چيزي را نشان ميدهد ما همواره تصور ميكنيم كه آن فرد يك تهديد براي ماست و واكنش بدي نشان ميدهيم.

اگر فكر ميكنيد كه حتي ذره اي به سندرم ربكا مبتلا شده ايد و نميتوانيد از فكر كردن به رابطه قبلي پارتنرتان دست برداريد. زمان آن رسيده است كه فكري به حال بهبود عزت نفس خود كنيد. مهم نيست كه آن شخص چقدر در گذشته براي عشقتان، مهم بوده است. مهم اين است كه هميشه بايد به خود يادآور شويد كه آن رابطه تمام شده و متعلق به گذشته است.

تنها نتيجه اي كه حسادت بيمارگونه به شخصي كه در گذشته بوده است براي شما به ارمغان مي آورد اين است كه رابطه خود شما در زمان حال ، به خطر بيوفتند. سعي كنيد خودتان را با افرادي كه در گذشته حضور داشته اند مقايسه نكنيد، اين كار فقط باعث رنجش شما خواهد شد.

شما هر كاري كه انجام بدهيد ، مسلما آن فرد بهتر يا بدترش را انجام داده است بنابراين فكرتان را درگير نكرده و سعي كنيد بهترين خود در زمان حال باشيد و از رابطه اي كه داريد لذت ببريد.

دلايل فراموشي در بارداري چيست و چگونه مي توان آن را مديريت كرد؟

مديريت زمان چيست؟ + روش هاي مديريت زمان

مديريت رفتار با فرزندان

فوت و فن مديريت عشق و عاشقي در نوجوانان

نحوه مديريت كارمندان از راه دور

استرس و چگونگي مديريت آن

مديريت هزينه و تنظيم دخل و خرج با 5 روش

چطور در مديريت كار و زندگي به اوج برسيم؟

آموزش گام به گام مديريت مالي شخصي

نحوه مديريت هزينه هاي زندگي

:: موضوعات مرتبط:
:: برچسب‌ها: ،