آموزش حركت جلو بازو دمبل تمركزي + اشتباهات رايج

مجموعه: زيبايي اندام

حركت جلو بازو دمبل تمركزي براي تقويت و افزايش حجم عضله دوسر بسيار موثر است

نحوه انجام حركت جلو بازو تمركزي با دمبل

مشخصات كلي حركت جلو بازو دمبل تمركزي

گروه عضلاني مورد هدف: عضله دو سر جلو بازو

نوع تمرين: استقامتي- قدرتي

تجهيزات مورد نياز: دمبل

نوع نيرو وارده: كشيدن يك طرفه

سطح تجربه مورد نياز: مبتدي

آموزش انجام حركت جلو بازو دمبل تمركزي به شكل صحيح

حالت بدن در حركت جلو بازو دمبل تمركزي

• دمبل به وزن دلخواه و مناسب را انتخاب كنيد و بر روي نيمكت بنشينيد.

• كمي رو به جلو خم شويد و آرنج دست راست خود را نزديك زانو راست قرار دهيد.

• دست چپ را بر روي زانوي چپ قرار دهيد تا حالت با ثباتي داشته باشيد.

• دمبل را با خم كردن آرنج به سمت بالا بكشيد.

• پس از آن كه عضله دو سر و يا جلو بازو به طور كامل خم شد، به آرامي دست را به حالت اوليه برگردانيد.

نحوه جا به جايي دست در حركت جلو بازو دمبل تمركزي

• شما بايد با توجه به برنامه بدنسازي، اين حركت را در ست ها و تعداد هاي مشخص شده انجام دهيد.

• در نهايت دست را عوض كنيد و حركت را تكرار كنيد.

نكاتي براي انجام حركت جلو بازو دمبل تمركزي

• براي حفظ كشش مناسب در ماهيچه دو سر، وقتي كه دست را پس از بالا آوردن دوباره به پايين آورديد، كمي در قسمت پايين مكث كنيد.

• اين حركت را اصلا به تنهايي انجام ندهيد و پس از آن به حركت هايي كه به طور كلي بر روي بالا تنه تاثير مي گذارند نيز استفاده كنيد تا قرينگي و نظم عضلات حفظ شود.

اشتباهات رايج در انجام حركت جلو بازو دمبل تمركزي

تغيير حالت در طول تمرين

شما بايد در طول تمرين، هميشه حالت بدن و بازوي خود را حفظ كنيد و از حالت اوليه خارج نشويد. به طور مثال بسياري از افراد در حين تمرين كمر خود را صاف مي كنند و يا بيشتر به جلو خم مي شوند. تغيير حالت بدن مي تواند تمركز فشار بر روي عضله جلو بازو را از بين ببرد.

همچنين سعي كنيد كه هميشه بازوي شما در حالت قائم با زمين باشد. شما مي توانيد براي نگه داشتن حالت درست، خود را هميشه در آينه مشاهده كنيد تا در صورت تغيير حالت متوجه شويد و به حالت درست باز گرديد.

پس در حركت جلو بازو دمبل تمركزي هميشه سعي كنيد حالت بدني خود را حفظ كنيد. 

خم كردن كمر

خم كردن كمر در حركت جلو بازو دمبل تمركزي فشار بسيار زيادي به ستون فقرات وارد ميكند

شما بايد در طول تمرين هميشه كمر خود را صاف نگه داريد تا كمترين فشار ممكنه به كمر وارد شود. آسيب به كمر، مي تواند يكي از بدترين آسيب ها در بدنسازي باشد، زيرا شما با يك كمر آسيب ديده نمي توانيد به انجام هيچ يك از تمرينات بپردازيد.

پس در طول تمرين هميشه كمر خود را صاف  نگه داريد.

انجام سريع حركت

انجام دادن اين حركت با سرعت بالا مي تواند اثر گذاري آن را كاهش دهد. هرچه آرام تر اين حركت را انجام دهيد، فشار و در نتيجه اثر گذاري اين حركت بيشتر مي شود.

همچنين بهتر است كه از تعداد بيشتر و وزنه سبك تر استفاده كنيد تا اين كه از وزنه سنگين با تعداد پايين تر.

جمع كردن بيش از حد دست

شما نبايد بيش از حد بازوي خود را جمع كنيد. اگر از حد خاصي فراتر رويد، از آن پس آرنج شما شروع به حركت كردن خواهد كرد و در نتيجه حالت اصلي از بين مي رود.

قفل كردن آرنج در نقطه ي پايين

وقتي كه در نقطه ي پايين حركت هستيد، نبايد آرنج خود را به طور كامل صاف كنيد. شما بايد قبل از اين كه آرنج به طور كامل صاف شود و اصطلاحا قفل شود، دوباره شروع به بالا كشيدن وزنه كنيد.

صاف شدن آرنج باعث ايجاد فشار زيادي به آرنج مي شود و در طولاني مدت مشكلاتي را براي آن ايجاد مي كند.

انواع ديگر حركت جلو بازو دمبل تمركزي

حركت جلو بازو دمبل تمركزي ايستاده

حركت جلو بازو دمبل تمركزي ايستاده، فشار بيشتري به عضله دوسر وارد مي كند

شما مي توانيد براي افزايش فشار اين حركت، به صورت ايستاده آن را انجام دهيد. 

•براي اينكار، وقتي كه ايستاده ايد، پاهاي خود را به اندازه عرض شانه باز كنيد و رو به جلو خم شويد.

•با يك دست  وزنه را بگيريد و دست ديگر را بر روي ران بگذاريد تا فشار وارده بر روي كمر تا حدودي كم شود.

•بازوي خود را در حالت قائم با زمين نگه داريد و آن را به آرامي بالا بياوريد.

•پس از اين كه به اندازه كافي وزنه بالا آمد، دوباره به آرامي آن را پايين ببريد و در پايين كمي مكث كنيد.

•سپس دوباره حركت را تكرار كنيد.

در اين حركت از آنجايي كه آرنج خود را بر روي لگن تكيه نمي دهيد، فشار در طول تمرين افزايش مي يابد. نگه داشتن حالت اوليه و تكان ندادن شانه ها، يكي از مهم ترين نكته هاي انجام اين حركت است.

حركت جلو بازو دمبل تمركزي به همراه چرخش مچ

شما مي توانيد براي تنوع دادن در انجام اين حركت و همچنين تقويت مچ، به همراه جلو بازو دمبل تمركزي، مچ خود را هم به آرامي تكان دهيد.

همچنين چرخش مچ به شما اين امكان را مي دهيد كه هر دو قسمت ماهيچه جلو بازو را به اندازه يكسان تحت فشار قرار دهيد.

براي اين كار، وقتي كه در حال بالا آوردن وزنه هستيد، مچ خود را به طرف بدن بپيچانيد و سپس وقتي كه وزنه در حال پايين رفتن است، مچ را به حالت اوليه بازگردانيد.

حركت جلو بازو دمبل تمركزي بر روي نيمكت شيب دار

حركت جلو بازو دمبل تمركزي روي نيمكت شيب دار، فشار وارده به كمر را كاهش مي دهد

شما مي توانيد با خوابيدن روي شكم بر روي نيمكت شيب دار نيز به انجام حركت جلو بازو دمبل تمركزي بپردازيد.

با اين كار فشار وارده بر روي كمر در طول تمرين تا مقدار بسيار زيادي كاهش مي يابد، همچنين با توجه به اين كه مانند حالت ايستاده، از ران خود به عنوان تكيه گاه استفاده نمي كنيد، فشار وارده به عضله جلو بازو افزايش مي يابد و در نتيجه اثر بخشي تمرين نيز بالاتر مي رود.

دارويي كه به مقابله با سرطان سينه در مراحل ابتدايي كمك مي كند

مرور خاطرات، با كتاب علوم دهه شصت

وزير علوم به مجلس احضار شد/ طرح شكايت نمايندگان در كميسيون اصل 90

برنامه هفته پنجم مسابقات ليگ برتر فوتسال

مقام پنجم مس با شكست نماينده عربستان در آسيا

دورتموند به رتبه پنجم بوندس‌ليگا صعود كرد

ملكي عنوان سومي جهان را كسب كرد/ ايران با يك نماينده در روز پنجم

۲ايراني در جايگاه پنجم ماراتن قويترين مردان جهان

اطلاعيه علوم پزشكي اهواز درباره تجمع انتخاباتي رئيسي/ برگزاري تجمع و سخنراني نامزدها با رعايت دستورالعمل‌هاي بهداشتي بلامانع است

۵ تصور غلط و رايج درباره ورزش

مجموعه: زيبايي اندام

ورزش به كاهش وزن كمك مي‌كند اما به تنهايي نمي‌تواند باعث لاغري شود

تصورات اشتباهي درباره ورزش كردن وجود دارد كه غالبا در باشگاه‌ها به افرادي كه مي‌خواهند ورزش كنند توصيه مي‌شود.

چند تصور غلط ورزش عبارتند از،

۱- اگر مي‌خواهيد وزن كم كنيد بايد ورزش كنيد 

اگر بخواهيد وزن كم كنيد بايد به رژيم غذايي خود توجه بيشتري داشته باشيد. اين حرفي است كه معمولا فروشندگان لوازم ورزشي به مردم مي‌زنند. ورزش فوايد زيادي دارد و به كاهش وزن كمك مي‌كند اما به تنهايي نمي‌تواند باعث لاغري شود.

براي كاهش وزن بايد غذاي سالم‌تري بخوريد و كالري كمتري مصرف كنيد.

۲- بدون رنج ورزش نتيجه‌اي ندارد 

معمولا در ورزش افراد تشويق مي‌شوند تا بيش از حد به خودشان فشار بياورند. با اين حال اين استراتژي درست نيست. نيازي به درد كشيدن بيش از حد در ورزش نيست. با انجام ورزش با شدت متوسط مي‌توانيد سلامت قلب، روحيه و انرژي را افزايش دهيد.

بهتر است ورزش با شدت متوسط را ۴ يا ۵ بار در هفته و به مدت ۴۰ دقيقه انجام دهيد. ورزش‌هايي همچون پياده‌روي، دويدن، شنا، واليبال و فوتبال مناسب هستند.

۳- مي‌توانيد با ورزش عضلات را بلندتر كنيد 

از نظر علم آناتومي بلندتر كردن عضلات غير ممكن است. فاصله بين مفاصل هرگز تغيير نمي‌كند. با اين حال مي‌توان با ورزش و مصرف پروتئين و مكمل‌ها عضلات را حجيم‌تر كنيد.

۴- بايد كربوهيدرات زياد مصرف كنيد 

براي اينكه خودتان را براي مسابقه‌هاي مهم آماده كنيد بايد تغذيه عادي خود ادامه دهيد و غذاهاي سالم مصرف كنيد. بايد در كنار ورزش و تغذيه مناسب استراحت داشته باشيد تا بدن زمان لازم براي ذخيره كردن كربوهيدرات را داشته باشد.

۵- بهترين زمان ورزش شب يا صبح است 

بهترين زمان براي ورزش براي هر شخص متفاوت است. بعضي افراد هنگام صبح انرژي بيشتري دارند آن‌ها مي‌توانند فايده بيشتري از ورزش صبحگاهي ببرند اما براي برخي ديگر بهترين زمان ورزش زمان ديگري از روز است.

موافقت نمايندگان با تحقيق و تفحص از شركت‌هاي خودرو سازي

تغذيه كمكي نوزادان

نكات مهم تغذيه دانش‌آموزان

شخصيت شناسي از روي ورزش مورد علاقه

بيانيه باشگاه پرسپوليس در مورد نامه دادگاه عالي ورزش/فينال ليگ قهرمانان آسيا به تعويق نمي افتد

همه چيز در مورد يوگا

شعر كودكانه در مورد خدا

دانستني هاي مهم در مورد سفر با قطار

شعر كودكانه در مورد دندان

همه چيز در مورد غذاي گيلاني

8 ترفند ساده براي حالت بخشيدن به مو در خانه

مجموعه: آرايش موها

حالت دادن به مو

همه ما دوست داريم كه موهايي مرتب و خوش حالت داشته باشيم و هيچ چيزي مانند موهاي نامرتب و به هم ريخته چهره شما را به هم ريخته و غير جذاب نمي‌كند. گاهي اوقات تصور ما اين است كه بايد مدت زمان زيادي را صرف كنيم تا موهايي خوش فرم و خوش حالت داشته باشيم. در حالي كه شما مي‌توانيد در زمان كوتاهي موهاي خود را منظم و مرتب كنيد. براي اين كار نياز به چند ترفند حرفه‌اي داريد كه اغلب آرايشگران آن را بلد هستند. پس در ادامه ما را همراهي كنيد.

1. سشوار كشيدن موها

سشوار يكي از لوازمي است كه براي حالت دادن به هر نوع مويي استفاده مي‌شود. به همين دليل هم افرادي كه موهاي خشك، چرب، فر و يا حتي معمولي دارند براي تنظيم و حالت دادن به موهايشان مي‌توانند از سشوار استفاده كنند. شايد براي انجام سشوار حرفه‌اي نياز به تخصص داشته باشيد اما با كمي تمرين هم مي‌توانيد موهاي خود را حالت بدهيد. در اين زمينه بايد به چند نكته توجه داشته باشيد.

اولين نكته اين است كه باد سشوار را نبايد مستقيم به سمت ريشه موها بگيريد. افراد مبتدي اغلب اين اشتباه را انجام مي‌دهند و تصورشان بر اين است كه نتيجه بهتري خواهند گرفت. اين كار موجب شكسته شدن تار موها شده و حالت گرفتن آنها را به تعويق مي‌اندازد. به جاي اين كار بهتر است از حرارت ملايم سشوار استفاده كنيد و با دست حالت دلخواه را به موهايتان بدهيد.

 استفاده از انواع شانه يا برس مو گرد هم گزينه ديگري است كه مي‌تواند بين تارهاي موي شما فاصله انداخته و با كمك سشوار مي‌توانيد به ايده آل‌ترين حالت موها برسيد. استفاده از برس مو چوبي در اين زمينه بهترين گزينه است و به موهاي شما كمترين آسيب را ميرساند. انواع برس كره‌اي را مي‌توانيد براي حالت گرفتن بهتر موها خريداري كنيد زيرا اين نوع برس بهترين كيفيت را در ميان انواع ديگر دارد.

2. استفاده از حالت دهنده موها

حالت دهنده موها

شما همچنين مي‌توانيد از انواع حالت دهنده مو هم متناسب با جنس و ضخامت و حجم موهايتان استفاده كنيد. براي اين كار موهايتان را با سشوار تا حدودي حالت دهيد و از يك نوع حالت دهنده براي تنظيم كامل آن استفاده كنيد. براي اين كار مقدار مناسبي از حالت دهنده را در كف دست و بين انگشت‌هايتان بريزيد و دو دست را به هم بماليد. سپس با كمك حركات دست موها را آغشته به حالت دهنده كنيد. در پايان براي آنكه اين حالت موها ثابت نگه داشته شود مي‌توانيد از تافت يا فيكساتور استفاده كنيد.

3. استفاده از بيگودي

براي انجام اين ترفند بايد اين قدم‌ها را دنبال كنيد، شما مي‌توانيد ابتدا موهاي خود را به كمك نرم كننده بشوييد و سپس آنها را خشك كنيد. بيگودي را دور موها و به سمت داخل بپيچيد و توجه داشته باشيد كه هر ميزان بيگودي شما بزرگتر شود موهاي شما صاف‌تر خواهند شد. موها در زمان استفاده از بيگودي بايد نم‌دار باشند و اگر موهاي شما خشك شده است مي‌توانيد بر روي آنها از مقداري آب اسپري كنيد.

بعد از آنكه بيگودي را پيچيديد مي‌توانيد دور موها مقداري موس يا كرم مخصوص به مو استفاده كنيد و اجازه دهيد كه مو به صورت طبيعي خشك شود. اگر زمان كافي نداريد مي‌توانيد با كمك باد سرد سشوار موهايتان را خشك كنيد و بعد از خشك شدن موها بيگودي‌ها را باز كنيد و موها را برس بزنيد.

4. بافتن موها

يكي از روش‌هاي ساده و سريع براي موج دار كردن موها بافتن آنها است. شما براي اين كار بايد ابتدا موها را شسته و آب اضافي آن را بگيريد. سپس مي‌توانيد موها را از دو طرف به دو قسمت مساوي تقسيم كنيد و هر كدام از دو طرف را ببافيد و به انتهاي آنها كش ببنديد.

اگر مي‌خواهيد موج موها بزرگتر باشد مي‌توانيد آنها را در يك دسته ببافيد و اگر مي‌خواهيد موج ايجاد شده روي موها ريزتر باشد مي‌توانيد آنها را به چند دسته تقسيم كنيد و ببافيد. سپس اجازه دهيد موها خشك شوند و به آرامي بافت آنها را باز كنيد.

5. استفاده از شامپو مو خشك

شامپو مو خشك

شما مي‌توانيد از شامپو مو خشك هم براي فرم دادن و حالت بخشيدن به موها و حجيم‌تر نشان دادن آنها استفاده كنيد. اگر موهاي شما چرب است بهتر مي‌توانيد با استفاده از شامپو مو خشك براي حالت دادن به آنها استفاده كنيد. براي اين كار شامپو را روي موهاي خود ريخته و سپس آنها را به آرامي شانه بزنيد. در اين صورت چربي اضافي روي موي شما جذب شده و موها زيباتر و تميزتر به نظر مي‌رسند. قبل از انجام اين كار بهتر است از انواع شامپو ايراني مخصوص موهاي خشك مانند هلث نوشن، داو و غيره براي شستشوي موهاي خود استفاده كنيد.

6. استفاده از هدبند وتل

اگر موهاي شما كوتاه است مي‌توانيد براي جمع كردن آنها از اطراف صورت خود از هدبند يا تل استفاده كنيد. در اين حالت اگر هدبند شما جذاب و با طرح‌هاي زيبا انتخاب شود، حالت جذابتري به موهايتان خواهد داد.

7. پوش دادن با شانه

يكي ديگر از ترفندهايي كه با كمك آن مي‌توانيد به موهايتان حالت بدهيد، پوش دادن موهاي بلند است. پوش دادن يعني برعكس شانه زدن موها ( از نوك مو به سمت ريشه) كه اين كار با هدف ايجاد حجم بيشتر بر روي آنها انجام مي‌شود. پوش دادن درواقع گزينه‌اي عالي براي بالا نگه داشتن موها است كه بدون هيچ لوازم آرايش پيچيده‌اي انجام مي‌شود.

8. استفاده از نوك انگشتان دست

از نوك انگشتان خود هم مي‌توانيد براي استفاده از محصولات مو روي موي كوتاه خود استفاده كنيد. با اين كار شما مي‌توانيد با انگشتان خود موها را بالا كشيده و در آنها حجم ايجاد كنيد. با توجه به اندازه موهايتان هم مي‌توانيد مقداري حالت دهنده به دست خود بزنيده و به آرامي آن را ميان موها بكشيد. اين كار بايد به سمت بالا هدايت شود تا موها حالت پف به خود بگيرد.

آقايان مي‌توانند با ثابت ماندن اين حالت در موهايشان از ژل مو هم استفاده كنند و يا براي خشك ماندن از يك محصول مات كننده كمك بگيرند. اين روش بر روي موهايي كه كمي كثيف‌تر هستند بيشتر جواب مي‌دهد زيرا چربي موجود بر روي موها كمك مي‌كند موها شكلي را كه به آنها مي‌دهيد حفظ كنند.

 آموزش آرايش چشم شيك و ساده

بايدها و نبايدهاي رنگ كردن مو قبل و بعد از كاشت مو

مجموعه: سلامت موها

رنگ كردن مو قبل از كاشت مو

آيا رنگ كردن مو بعد از كاشت مو امكان پذير است؟

خيلي از افرادي كه دچار كم مويي سر يا طاسي مو شده اند و نگران زيبايي خود هستند تصميم به كاشت مو ميگيرند. كاشت مو يك جراحي مطمئن و با عوارض جانبي حداقل است و باعث ميشود دوباره موهايي زيبا و طبيعي داشته باشيد. دوره نقاهت كاشت مو معمولا فقط چند روز است. 

نكات براي رنگ كردن مو قبل و بعد از كاشت مو

ولي اگر شما جزو كساني هستيد كه موهايتان را رنگ ميكنيد بايد يك سري نكات براي رنگ كردن مو قبل و بعد از كاشت مو را رعايت كنيد تا موهاي كاشته شده كمترين آسيب را از رنگ كردن ببينند و دوباره دچار ريزش مو نشويد. 

از آنجايي كه موهاي كاشته شده معمولا از پشت سر برداشته ميشوند نسبت به موهاي قبلي شما مقاومت بسيار بالاتري دارند بنابراين بعد از بهبود و گذشت دوران نقاهت ميتوانيد با خيال راحت موهاي كاشته شده را رنگ كنيد. موهاي پشت سر كه به جلوي سر شما پيوند خورده اند نسبت به موهاي قبلي مقاومت بسيار بالاتري دارند و حتي اگر رنگ مو باعث تضعيف موهاي قديمي شود نميتواند تاثيري بر موهاي كاشته شده شما داشته باشد. 

از آن جايي كه تا يك سال پس از كاشت مو ، سرعت رشد موهاي كاشته شده خيلي بيشتر از حالت عادي است شايد لازم شود اين موها را زود به زود رنگ كنيد. مثلا اگر قبلا موهايتان را ماهي يك بار رنگ ميزديد، حال بايد هر سه هفته يكبار رنگشان كنيد. 

زمان رنگ كردن مو قبل از كاشت مو

رنگ كردن مو قبل از كاشت مو

رنگ كردن مو قبل از كاشت مو را بايد حداقل يك هفته تا دو روز  قبل انجام داده باشيد كه مراحل حمام رفتن و شستشوي اوليه را  انجام داده باشيد و هيچ گونه رنگي روي پوست سر شما باقي نمانده باشد. 

برخي از متخصصين كاشت مو به بيماران توصيه ميكنند كه قبل از كاشت مو ، موهايشان را رنگ كنند. رنگ كردن مو قبل از كاشت مو نه تنها بي ضرر است بلكه ميتواند مفيد هم باشد.

معمولا به افرادي كه موهايشان سفيد شده توصيه ميشود دو روز قبل از عمل موها را رنگ كنند تا پزشك به راحتي بتواند موها را از بانك مو برداشته و در قسمت موردنظر پيوند بزند. 

چه مدت بعد از كاشت مو ميتوان رنگ كرد

در صورتي كه قبل از كاشت مو ، موهايتان را رنگ كنيد ميتوانيد زمان لازم براي ريكاوري بعد از كاشت مو را بدون اين كه نياز به رنگ كردن مجدد موها داشته باشيد، سپري نماييد.

اگر شما جزو افرادي باشيد كه به طور مداوم موهايشان را رنگ ميكنند، رنگ كردن مو قبل از كاشت مو ميتواد باعث شود كه هنگام كاشت و پيوند مو ، پزشك تصوير بهتري از ضخامت و حالت و پري سطح كاشت موها داشته باشد.

اگر سفيدي موهايتان زياد باشد ، رنگ كردن قبل از كاشت مو باعث ميشود كه پزشك ديد بهتري روي تارهاي مو داشته باشد به خصوص اگر از رنگ هاي متمايل به تيره استفاده كنيد.

مراقبت هاي بعد از كاشت مو

رنك كردن مو بعد از كاشت مو

در فرايند كاشت مو ، فوليكول هاي مو معمولا از قسمت پشت سر برداشته شده و در محل مورد نظر كاشت و جايگذاري ميشوند. پيوند خوردن فوليكول هاي مو در محل جديد و زخم هاي ريزي كه روي پوست سر براي كاشت مو ايجاد شده است نياز به زمان دارد و تا زمان ترميم كامل نبايد پوست سر را با كارهايي مثل رنگ كردن مو، به هيچ عنوان تحريك كنيد.

معمولا براي برداشتن فوليكول هاي مو يك ناحيه نواري از پشت سر برش داده ميشود،  10 – 14 روز زمان لازم است كه شكاف هاي ايجاد شده براي كاشت مو ترميم شوند، در اين مدت روي ناحيه مورد نظر پانسمان قرار ميگيرد تا از نفوذ ميكروب ها جلوگيري شود. 

چه مدت بعد از كاشت مو ميتوان رنگ كرد

بعد از اين مدت هم تا زماني كه موهاي پيوند خورده كاملا رشد نكرده باشند نبايد از مواد تحريك كننده روي پوست سر استفاده كنيد. موهايي كه بعد از كاشت به صورت اوليه رشد ميكنند بسيار ضعيف و كركي هستند و اگر در اين مرحله اقدام به رنگ كردن موها كنيد، موهاي كاشته شده در تماس با مواد شيميايي رنگ مو ميسوزند و از بين ميروند. 

زمان لازم براي ريكاوري موهاي كاشته شده و پوست سر با توجه به جنس موها ، جنس پوست و مهارت پزشك كاملا متفاوت است. ولي به طور كلي براي رنگ كردن مو بعد از كاشت مو بهتر است 1 – 2 ماه صبر كنيد تا موها كاملا در محل خود پيوند خورده و استحكام لازم را پيدا كنند و زخم هاي پوست سرتان كاملا بهبود پيدا كنند. 

برخي پزشكان توصيه ميكنند تا زماني كه موهاي كاشته شده مقدار مشخصي رشد كنند از رنگ كردن موها اجتناب كنيد. 

بهترين روش براي پيدا كردن زمان دقيق رنگ كردن موها اين است كه در معاينات بعد از كاشت مو در اين مورد با پزشك خود مشورت كنيد تا با توجه به شرايط خاص شما توصيه هاي لازم را به شما بدهد. 

 قانون مورفي چيست و شامل چه چيزهايي مي شود؟

مدل بوت و نيم بوت بچه گانه

مجموعه: لباس و كيف و كفش

نمونه هايي از جديدترين مدل بوت و نيم بوت هاي بچه گانه

مدل بوت و نيم بوت بچه گانه

مدل بوت بچه گانه

شيك ترين بوت بچه گانه

مدل كفش هاي زمستاني بچه گانه

جديدترين كفش هاي زمستاني بچه گانه

جديدترين مدل بوت بچه گانه

بوت هاي شيك دخترانه

چگونه با برس هاي آرايشي موهايم را حالت دهم؟

هشدار درباره اسپري و حالت دهنده‌هاي مو

چطوريك ريمل خشك رابه حالت اول برگردانيم؟!

8 ترفند ساده براي حالت بخشيدن به مو در خانه

مدل ابرو پهن صاف (اسپرت)يا پهن حالت دار؛ كدام مناسب شماست؟

راهنماي كامل آرايش چشم

راهنماي كامل تربيت كودك

آموزش كامل دكلره كردن مو

آموزش كامل آرايش چشم درشت

اطلاعاتي كامل درباره قرص هاي پيشگيري از بارداري (ال.دي و....)

بهترين رنگ براي ست مانتو زرشكي

مجموعه: مد و مدگرايي

بهترين رنگ ها براي تركيب با زرشكي

تصاوير مدل ست مانتو زرشكي

 براي اينكه مبتذل و بي مزه به نظر نرسيد، بايد سعي كنيد، تركيب هاي مناسبي از رنگ ها را براي لباس خود انتخاب كنيد. اين كار علاوه بر اين موارد باعث جلوه ي بيشتر و به زيبايي تيپ شما مي افزايد. رنگ زرشكي مانند رنگ هاي ديگر طيف هاي متفاوتي دارند. قبل از ست كردن بايد دقت كنيد كه آن رنگ به شما بيايد. اگر رنگ زرشكي به درستي با رنگ هاي ديگر تركيب نشود، جذابيت خود را از دست مي دهد. بنابراين، بسياري از زنان مد از اين رنگ مي ترسند و از پوشيدن آن خودداري مي كنند.

براي كامل، به نظر رسيدن مي توانيد لباس يا ژاكت يا شال و روسري خود را از يكي از سايه هاي زير را انتخاب كنيد:

رژگونه زرشكي : اين بسيار نزديك به قرمز است، بنابراين گرفتن يك رنگ هماهنگ با آن آسان تر از ساير تغييرات است. علاوه بر اين، مي توان از زيبايي هاي بسيار متفاوت با ظاهر مختلف استفاده كرد.

آليزارين : همچنين قرمز زيادي دارد. او به طريقي خاص مي تواند بر زيبايي دختران مو تيره با پوستي تيره تأكيد كند.

زرشكي تيره : در اين سايه، رنگ قرمز به صورت ارگانيك با آبي تركيب شده است، در صورتي كه در لباس ها سيرتر و لوكس تر به نظر مي رسد.

چه رنگ هايي براي تركيب با زرشكي انتخاب كنيم ؟

رنگ زرشكي، رنگي سلطنتي و شيك و شايسته ي پادشاهان است. مانتو، بلوز، دامن و حتي شلوار زرشكي از انتخاب هايي است كه كمد شما را تزئين مي كند. اما بايد بدانيد كه با چه چيزي تركيب شود تا بهترين رنگ را نشان بدهد.

بهترين رنگ براي ست كردن با زرشكي : سفيد، سياه، خاكستري، بژ، سورمه اي، صورتي خيلي مليح و ... مي باشد.

اگر در پوشيدن لباس هاي قرمز تيره يا روشن مشكلاتي وجود دارد، مي توانيد به يكي از سايه هاي خنثي مراجعه كنيد. به عنوان مثال، رنگ سياه كاملا بر آن تأكيد مي كند، در حالي كه تيرگي خود را از دست مي دهد. اين تركيب براي لباس كار، در زندگي روزمره مناسب است و كاملا رسمي به نظر مي رسد اما به هيچ وجه كسل كننده نيست.

استفاده از رنگ هاي روشن با مانتو زرشكي، رنگ آن را روشن مي كند و اگر با رنگ هاي تيره ست شود، رنگ آن تيره مي شود.

رنگ زرشكي با هماهنگي كمتري با رنگ سفيد تركيب شده است. رنگ سفيد به زرشكي عمق بيشتري مي بخشد، اين ست ها در تابستان مناسب هستند، براي اين ست از زيور آلات سياه يا نقره اي استفاده كنيد.

ست كردن مانتو زرشكي با سفيد

استفاده از رنگ مشكي، زرشكي شما را تيره تر مي كند. براي اين ست از زيورآلات نقره اي و مشكي استفاده كنيد. ست مانتو زرشكي با مشكي يك ست رسمي محسوب مي شود.

ست مشكي با مانتو زرشكي

هنگام ست مانتو زرشكي با خاكستري بهتر است از خاكستري كم استفاده نكنيد. اين ست احساس راحتي حتي در يك محيط رسمي ايجاد مي كند. بهتر است، اولويت را به خاكستري تيره بدهيد و بعد بستگي به مكاني دارد كه مي خواهيد از اين ست استفاده كنيد بايد خاكستري را انتخاب كنيد.

ست مانتو زرشكي با خاكستري

بژ از ديگر رنگ هاي مناسب براي ست كردن با رنگ زرشكي است. استفاده از رنگ بژ، يك تركيب رنگ روشن را تنظيم مي كند. نبايد از آزمايش ست كردن زرشكي و رنگ بژ ترس داشت. ست با اين رنگ تمام ويژگي هاي رنگ زرشكي را آشكار مي كند. بنابراين تصويري زيبا و ظريف خواهيد داشت. از رنگ بژ مي توان براي شال و روسري، كيف يا كفش و حتي شلوار استفاده كرد. كه ست كردن مانتو زرشكي با هر يك از آن ها ظاهري جديد براي شما به ارمغان مي آورد.

ست مانتو زرشكي با رنگ بژ

اقلام ريز منحصربه فرد مشكي، قهوه اي يا آبي در چنين تركيباتي زيبا به نظر مي رسد.

آيا مي توان با رنگ هاي روشن تركيب كرد

با وجود اين واقعيت كه رنگ زرشكي بسيار باشكوه است، توجه را به خود جلب مي كند، مي توان آن را با سايه هاي قابل توجه ديگر پوشيد. يكي از آنها آبي است. آبي بسيار شيك و زيبا با زرشكي تركيب مي شود، ست كردن زرشكي با آبي بسيار آسان است و ست كردن آن بسيار چشمگير است.

و تمام پالت ها، از آبي تيره تا فيروزه اي را مي توان با مانتو زرشكي كرد. شلوار، بلوز زير مانتو شال و حتي كيف و كفش به سايه هايي از تمشك را مي توان با زرشكي ست كرد. اين ست زرشكي و آبي را مي توان با رنگ هاي خنثي مانند سياه و سفيد و بژ بپوشيد. البته از رنگ سورمه اي با زرشكي يك تركيب رسمي ايجاد مي كند.

ايده براي ست كردن زرشكي با آبي

همچنين با زرشكي رنگ زرد نيز مطابقت دارد. آنها به ويژه در تابستان مناسب هستند، زماني كه يك پالت روشن به سادگي غير قابل تعويض است. اين تركيب به دليل كنتراست عالي، بسيار جذاب به نظر مي رسد. اين ست را مي توانيد با رنگ زرشكي تيره و روشن تركيب كنيد. اگر اين ست را با رنگ زرشكي روشن تركيب كنيد، شيك تر به نظر مي رسيد.

از آنجا كه رنگ متعلق به پالت گرم است، به طور هماهنگ با جواهرات نقره اي تكميل مي شود. و براي مراسم مهماني، مي توانيد لباسي با اكسسوري هاي نقره اي انتخاب كنيد.

يكي از غير معمول ترين تركيب ها با رنگ سبز است. در اينجا بايد به تغييرات آن در لباس توجه كنيم، زيرا كاملاً چند وجهي است. اگر سبز تيره را انتخاب كنيد، تركيبي محتاط و ظريف به دست مي آوريد، هر دو رنگ سير و غني به نظر مي رسند. ست كردن مانتو زرشكي با سبز تيره، مناسب مهماني هاي عصرانه است.

ست مانتو زرشكي با رنگ سبز

شما مي توانيد اين رنگ را با بنفش را بپوشيد. اين ست مقداري مرموز و عرفاني به نظر مي رسد، اما بسيار زنانه است. در چنين تركيبي، هر دو رنگ تيره و غني به نظر مي رسند.

مدل هاي سوتين شيردهي

بهترين رنگ براي ست مانتو زرشكي

مدل بوت زنانه

مدل كفش طبي زنانه

مدل كفش زنانه

مدل كيف چرم زنانه

مدل كيف پول زنانه

مدل شوميز زنانه

مدل هاي بوت خاكستري زنانه

مدل كفش اسپرت زنانه

شاخك‌هاي ويروس كروناي دلتا سلول‌ها را به مي‌چسباند و سريعتر آنها را آلوده مي‌كند

به گزارش همشهري آنلاين به نقل از رويترز، ماركوس هافمن از دانشگاه جرج آگوست در شهر گوتينگن آلمان كه يكي از نويسندگان مقاله‌اي در اين باره است كه پيش از داوري همتا در سايت bioRxiv منتشر شده است، گفت: «انتشار از طريق اتصال‌هاي ايجاد شده ميان سلول‌ها به ويروس امكان مي‌دهد با سرعت بيشتري در فرد دچار عفونت انتشار پيدا كند و تا حدودي از ديد دستگاه ايمني پنهان بماند.»

هافمن افزود: «براي مثال، اگر سلولي با گونه دلتاي كروناويروس آلوده شده است، (بوسيله پروتئين شاخكي) مجبور شود كه با سلول مجاور كه دچار عفونت نيست،‌ پيوند يابد، در چنين وضعيتي ويروس‌ها مي‌توانند بسيار سريع‌تر وارد سلول غيرآلوده شود» تا هنگامي ذرات ويروس مجبور باشند، ابتدا از سلول آلوده به بيرون آزاد شوند و بعد به وارد سلول‌هاي غيرآلوده مجاور شوند.»

به گفته هافمن، انتشار ويروس از طريق اتصال سلول به سلول خطر مواجهه آن را هم با سلول‌هاي دستگاه ايمني كه ممكن است به آن حمله و آن را غيرفعال كنند، كم مي‌كند.

به گفته اين پژوهشگران اين «مهارت‌ها» ممكن است گونه دلتاي كروناويروس را كه براي نخستين بار در هند شناسايي شد و اكنون به طور گسترده‌اي در بسياري از كشورها در حال چرخش است- واگيرتر از گونه‌هاي ديگر و بيماري ناشي از آن را شديدتر كند. اين پژوهشگران همچنين دريافتند كه گرچه گونه دلتاي كروناويروس مي‌تواند تاحدي از آنتي‌بادي‌ها يا پادتن‌هاي توليد شده بوسيله دستگاه ايمني بگريزد، به طور كامل نسبت به آنها مقاوم نيست. 

هافمن گفت: «ممكن است گونه دلتا بتواند حتي افرادي را كه واكسن زده‌اند (به خصوص آنهايي كه تا آن هنگام فقط يك دوز از دوز واكسن را تزريق كرده‌اند) دچار عفونت كند، اما واكسيناسيون همچنان در پيشگيري از بيماري شديد بسيار موثر است.»

 راهنماي جامع خريد مايكروفر + تصاوير

تصميم مهم دولت براي رفع مشكلات پيمانكاران و فعالان اقتصادي

مجموعه: اخبار سياسي و اجتماعي

تاريخ انتشار : يكشنبه, 06 تير 1400 22:38

به گزارش خبرآنلاين به نقل از پايگاه اطلاع رساني رياست جمهوري، هيات دولت در جلسه امروز (يكشنبه) خود به رياست حجت الاسلام والمسلمين حسن روحاني درخصوص رفع مشكلات پيمانكاران و فعالان اقتصادي در اجراي قوانين و مقررات تأمين اجتماعي تصميم گيري كرد.

 هيات وزيران در راستاي رفع موانع و مشكلات فرا روي پيمانكاران و فعالان اقتصادي در ارتباط با رعايت قوانين و مقررات تأمين اجتماعي و اصلاح برخي مقررات، تصميماتي را اتخاذ كرد كه جزئيات آن متعاقباً منتشر خواهد شد.

اعضاي دولت در ادامه و در اجراي تكليف مقرر در جزء (۴) بند (ب) ماده (۱۹) قانون حداكثر استفاده از توان توليدي و خدماتي كشور و حمايت از كالاي ايراني مبني بر پيش بيني مشوق هاي مالياتي مندرج در ماده (۱۲) قانون رفع موانع توليد رقابت پذير و ارتقاي نظام مالي كشور به ميزان افزايش عمق ساخت داخل، اشتغال ايجاد شده و يا افزايش صادرات كالاها و خدمات توليدي در مشاركت ايراني – خارجي توسط دستگاه هاي مندرج در اين قانون، آيين نامه اجرايي مربوط به اين جزء از قانون مذكور را به تصويب رساندند.

به موجب آيين نامه فوق، مبناي محاسبه افزايش عمق ساخت داخل پروژه مورد نظر كه به مشاركت ايراني – خارجي ارجاع شده است، مقايسه آن با بالاترين عمق ساخت داخل پروژه هاي مشابه اجرا شده قبلي حسب مورد به تشخيص وزارت صنعت، معدن و تجارت يا وزارت جهاد كشاورزي است و به تناسب افزايش عمق ساخت داخل اعمال مي شود.

متقاضيان بهره مندي از مشوق‌هاي مالياتي موضوع اين آيين نامه كه داراي پروانه بهره برداري از مراجع ذيربط هستند، بايد حداقل دوماه قبل از انقضاء زمان تسليم اظهارنامه مالياتي، درخواست و مستندات خود را مبني بر تحقق ميزان عمق ساخت داخل به وزارت صنعت، معدن و تجارت يا وزارت جهاد كشاورزي حسب مورد، ارايه كنند و وزارت ذيربط موظف است ظرف حداكثر ۱۵ روز كاري، ميزان افزايش عمق ساخت داخل را براي انضمام به اظهارنامه مالياتي به صورت الكترونيكي به سازمان امور مالياتي و كتباً به متقاضي اعلام كند.

در قراردادهاي مشاركت ايراني- خارجي كه حسب مورد مجوز آن از شوراي اقتصاد و يا هيات نظارت اخذ شده است، در صورتي كه پس از خاتمه طرح، عمق ساخت داخل اضافيِ تعهد شده محقق شود،   وزارت صنعت، معدن و تجارت يا وزارت جهاد كشاورزي حسب مورد، مجاز هستند پيشنهاد استفاده از مشوق مندرج در ماده (۱۲) قانون رفع موانع توليد رقابت‌پذير و ارتقاء نظام مالي كشور را در حدود اعتبارات مصوب در بودجه سالانه به ازاي هر۱۰ درصد افزايش عمق ساخت داخل (نسبت به آخرين پروژه مشابه اجرا شده) متناسب با ارزش سرمايه‌گذاري طرح (پروژه) و آثار صرفه‌ جويي ارزي ناشي از جايگزيني واردات، تا سقف ۱۰۰ ميليارد ريال براي هر طرح براي تصميم گيري به شوراي اقتصاد پيشنهاد كند تا در صورت تصويب، مورد عمل قرار گيرد.

 گزارش معاونت اقتصادي رييس جمهوري از مقايسه وضعيت اقتصادي كشور در قبل و بعد از تحريم ها و كرونا

در ادامه جلسه امروز هيات دولت، معاونت اقتصادي رييس جمهوري ضمن ارايه گزارشي از تصوير اقتصاد كلان ايران با فرض نبود تحريم هاي بين المللي و همه گيري كرونا در بخش هاي نفت و گاز، خارجي، دولت، پولي، نرخ ارز و تورم و بخش حقيقي در سال هاي ۱۳۹۷ تا ۱۳۹۹ و روند موجود و تحقق يافته، به بررسي و مقايسه اين دو سناريو با يكديگر پرداخت.

اختصاص اعتبار براي مديريت خشكسالي و جبران خسارات ناشي از سيل در دو استان كشور

با تصويب هيات وزيران، مبلغ ۳۰۰ ميليارد ريال اعتبار تملك دارايي هاي سرمايه اي بابت احداث مسير جايگزين انتقال آب شرب به مشكين شهر و اصلاح آبگير خياوچاي به منظور مديريت خشكسالي، به سازمان مديريت و برنامه ريزي استان اردبيل اختصاص يافت.

دولت همچنين با اختصاص مبلغ ۳۰۰ ميليارد ريال اعتبار تملك دارايي هاي سرمايه اي به سازمان مديريت و برنامه ريزي استان خراسان جنوبي براي بازسازي و بهسازي تأسيسات آسيب ديده و جبران خسارات وارده به تأسيسات زيربنايي ناشي از بارش شديد باران و وقوع سيل شهريور ماه سال ۱۳۹۹ در سطح اين استان موافقت كرد.

در راستاي تخصيص اعتبارات فوق، سازمان هاي مديريت و برنامه ريزي دو استان مذكور موظف شدند ضمن نظارت فني و اجرايي بر روند انجام عمليات هاي ياد شده، گزارش عملكرد اعتبارات تخصيص يافته را هر سه ماه به سازمان هاي برنامه و بودجه كشور و مديريت بحران كشور ارسال كنند.

لايحه الحاق دولت ايران به موافقت نامه هاي وين و  استراسبورگ

هيات وزيران با لايحه الحاق دولت جمهوري اسلامي ايران به موافقت نامه وين درباره تأسيس طبقه بندي بين المللي عناصر تصويري علائم و موافقت نامه استراسبورگ درباره طبقه بندي بين المللي اختراعات، موافقت كرد.

اصلاح ضوابط اجرايي قانون بودجه سال ۱۴۰۰ كل كشور

دولت به پيشنهاد معاونت حقوقي رييس جمهوري مواد (۳۸) و (۴۲) ضوابط اجرايي قانون بودجه سال ۱۴۰۰ كل كشور به ترتيب موضوع بازپرداخت اصل و فرع اوراق مالي اسلامي منتشر شده و تأمين كسري احتمالي اعتبارات مربوط به حق عضويت در سازمان ها و مجامع بين المللي و تسهيلات دريافتي از نهادها و مؤسسات پولي – مالي خارجي را اصلاح كرد.

بر اين اساس، بازپرداخت اصل و فرع اوراق مالي اسلامي منتشر شده از جمله اسناد خزانه اسلامي، اوراق مشاركت و صكوك اسلامي در اولويت تخصيص و پرداخت مي ‌باشد و خزانه ‌داري كل كشور مجاز است با رعايت ماده (۲۴) قانون محاسبات عمومي كشور و تبصره آن در صورت عدم دريافت تخصيص تا موعد مقرر (اعلامي توسط خزانه داري كل كشور) نسبت به تأمين و پرداخت مبالغ مربوط در قالب تنخواه گردان اقدام و در مراحل بعدي تخصيص تسويه شود.

همچنين دولت به سازمان برنامه و بودجه كشور اجازه داد كسري احتمالي اعتبارات رديف هاي مربوط به حق عضويت سازمان ها و مجامع بين المللي و نيز تسهيلات دريافتي دستگاه‌ هاي اجرايي از نهادها و مؤسسات پولي - مالي خارجي را با رعايت قوانين ومقررات مربوط و در سقف بودجه كل كشور تأمين كند.

 افزايش حق تمبر انواع بارنامه و صورت وضعيت مسافري

با توجه به گذشت ۱۱ سال از آخرين افزايش حق تمبر انواع بارنامه و لزوم بروز رساني براساس شاخص هاي نرخ تورم و هزينه هاي توليد و تعرفه هاي چاپ، هيات وزيران با افزايش حق تمبر انواع بارنامه و صورت وضعيت مسافري از ۲۵۰۰ ريال به ۳۵۰۰۰ ريال موافقت كرد.

اصلاح مصوبه ناظر به تغيير كاربري اسكله بندر كياشهر از «مسافر» به «صيادي»

هيات وزيران با توجه به عدم كارآيي بندر كياشهر در امور مسافري و باربري و نيز مشكلات محيط زيستي براي استفاده مسافري و باري و نيز با عنايت به اينكه بندر مذكور به دليل داشتن اراضي پشتيباني، حوضچه و اسكله، تنها گزينه مناسب براي پشتيباني و توسعه مزارع پرورش ماهي در درياست، با تغيير كابري اسكله بندر كياشهر از «مسافر» به «صيادي» و بازگشت آن به سازمان شيلات ايران موافقت كرد.

مستثني شدن تعدادي از دستگاه هاي اجرايي از شمول فروش خانه هاي سازماني تحت تملك وزارتخانه ها و مؤسسات دولتي

نظر به اينكه خانه هاي سازماني وزارت كشور به دليل قرار گرفتن در حريم حفاظتي و امنيتي اماكن و تأسيسات، امكان واگذاري نداشته و هرگونه ساخت و ساز در شعاع ۵۰ متري آن ممنوع است، با مستثني شدن اين وزارتخانه و استنداري ها، فرمانداري ها و بخشداري ها واقع در حريم حفاظتي و امنيتي اماكن و تأسيسات موضوع قانون تعيين حريم حفاظتي و امنيتي اماكن و تأسيسات كشور از شمول ماده (۸) قانون ساماندهي و حمايت از توليد و عرضه مسكن مبني بر تكليف وزارتخانه ها و مؤسسات دولتي به فروش خانه هاي سازماني تحت تملك آنها موافقت كرد.

دولت همچنين به دليل حساسيت مسئوليت هاي سازمان اشعاري و لزوم جابجايي دوره اي كاركنان براساس اختيارات حاصله از قانون امور گمركي و ضرورت اسكان آنها در منازل سازماني گمرك در مراكز استان ها يا نزديك ترين شهر به مرز، با هدف ايجاد انگيزه و برخورداري از حداقل امكانات رفاهي و با توجه به عدم بهره مندي كاركنان سازمان موصوف از حق مسكن، مصوب كرد خانه هاي سازماني واقع در محوطه هاي گمركي و گمركات مرزها و خانه هاي سازماني گمرك در شهرهاي مرزي نيز از شمول ماده (۸) قانون ساماندهي و حمايت از توليد و عرضه مسكن مستثني شوند.

خانه‌ هاي سازماني در اختيار سازمان زندان ها و اقدامات تاميني و تربيتي كشور نيز  از شمول ماده (۸) قانون ياد شده مستثني شدند.

دولت اين تصميم را با توجه به لزوم دسترسي سريع به مقامات و كاركنان زندان به دليل اهميت حفاظت از زندان ها و برخورد مؤثر با هرگونه اقدام مخل امنيت در راستاي تأمين امنيت زندان ها اتخاذ كرد.

تصويب آيين نامه نحوه تأمين، نگهداري و هماهنگي تجهيزات و ماشين آلات در مديريت بحران

نظر به لزوم تجهيز دستگاه ها و سازمان هاي پاسخگو در بحث پاسخگويي به حوادث و سوانح به جديدترين تجهيزات و ماشين آلات و نيز دسترسي به تجهيزات و ماشين آلات مورد نياز در حوزه مديريت بحران در زمان و مكان مناسب و تسهيل هماهنگي بين دستگاه هاي مسئول و تسريع خدمات رساني در شرايط اضطراري، «آيين نامه نحوه تأمين، نگهداري و هماهنگي تجهيزات و ماشين آلات در مديريت بحران» به تصويب هيات وزيران رسيد.

به موجب آيين نامه مذكور، سازمان مديريت بحران كشور موظف است با بررسي و ارزيابي وضع موجود تجهيزات و ماشين آلات دستگاه ­هاي اجرايي و نيازسنجي مقابله با مخاطرات و مديريت بحران­ هاي احتمالي كشور، فهرستي از كمبودهاي تجهيزات و ماشين آلات متناسب با مراحل پاسخ و بازسازي را تهيه كرده و در اختيار دستگاه­ هاي اجرايي ذيربط قرار دهد تا تأمين موارد مورد نياز مذكور در فهرست ياد شده پس از تاييد سازمان، در لايحه بودجه سنواتي دستگاه اجرايي پيش بيني شود.

اين سازمان همچنين موظف است نسخه اي از فهرست تدوين شده را جهت جلب مشاركت داخلي در زمينه دانش فني طراحي، توليد و ساخت تجهيزات و ماشين آلات فني و تخصصي توسط شركت هاي صنعتي و نيز شركت هاي فناور و دانش بنيان در سامانه جامع مديريت خطر حوادث و سوانح قرار دهد.

هر يك از دستگاه هاي اجرايي موظفند متناسب با وظايف خود، نوع و مقادير تجهيزات و ماشين آلاتي را كه براي مديريت در بحران ها ضروري است به صورت سالانه نيازسنجي و برآورد كنند و در قالب دو برنامه دو ساله و پنج ساله، چگونگي تأمين نيازهاي خود را اولويت بندي و برنامه ريزي كرده و به سازمان مديريت بحران كشور گزارش كنند. سازمان پس از دريافت گزارش نسبت به بررسي وضع موجود و نيازسنجي ماشين آلات و تجهيزات مقابله با مخاطرات محتمل و وضعيت آسيب پذيري در نقاط مختلف كشور مراتب را به دستگاه ذيربط و سازمان برنامه و بودجه اعلام نموده و تأمين بودجه تجهيزات و ماشين‌آلات اعلامي در اولويت تخصيص بودجه دستگاه ها قرار خواهد گرفت.

همچنين دستگاه هاي اجرايي موظفند نسبت به آموزش كاربرد تجهيزات و ماشين آلات، نرم افزارهاي مربوطه و تأمين و توسعه منابع انساني مورد نياز جهت بهره برداري از تجهيزات و ماشين آلات تخصصي اقدام نموده و گزارش عملكرد خود را هر ۶ ماه به سازمان ارايه كنند.

تصويب آيين نامه اجرايي شرايط دسترسي و نحوه بهره برداري از منابع ژنتيكي

دولت در اجراي ماده (۶) قانون حفاظت و بهره برداري از منابع ژنتيكي كشور، آيين نامه اجرايي شرايط دسترسي و نحوه بهره برداري از منابع ژنتيكي را به تصويب رساند.

براساس آيين نامه فوق، مواردي كه نيازمند صدور مجوز هستند، عبارتند از:

ايجاد زيست بانك ها و بانك هاي ژن، مجموعه داران حقيقي و حقوقي

در مواردي كه بر اساس قوانين و مقررات محدوديت هاي دسترسي به منابع ژنتيكي در زيستگاه اصلي و خارج از زيستگاه اصلي و يا اطلاعات ژنتيكي آنها وجود دارد

اشخاص غير ايراني براي دسترسي به منابع ژنتيكي به منظور انجام امور پژوهشي

خروج منابع ژنتيكي از كشور به منظور دسترسي و بهره‌برداري ژنتيكي

بهره برداري ژنتيكي از منابع ژنتيكي در داخل و خارج از زيستگاه هاي اصلي توسط اشخاص حقيقي و حقوقي خارجي

رهاسازي هرگونه منابع ژنتيكي بيگانه كه به منظور دسترسي و يا بهره برداري ژنتيكي مورد استفاده قرار گرفته‌اند

واردات هرگونه منابع ژنتيك مربوط به ميكروارگانيسم ها و رده هاي سلولي  

تصويب اساسنامه صندوق بيمه حوادث طبيعي ساختمان

دولت در اجراي تكليف قانوني مندرج در ماده (۱۵) قانون تأسيس صندوق بيمه حوادث طبيعي، اساسنامه صندوق بيمه حوادث طبيعي ساختمان را به تصويب رساند.

به موجب اساسنامه مذكور، صندوق بيمه همگاني حوادث طبيعي ساختمان، مؤسسه عمومي غير دولتي و داراي شخصيت حقوقي و استقلال مالي است و طبق مقررات قانون تأسيس صندوق بيمه همگاني حوادث طبيعي، قانون تأسيس بيمه مركزي ايران و بيمه گري و ساير قوانين مربوط و مفاد اين اساسنامه اداره مي شود.

سرمايه اوليه صندوق مبلغ ۵۰۰ ميليارد ريال است كه به عنوان كمك از محل بودجه عمومي دولت فقط در سال اول تأسيس تأمين مي شود.

مدت فعاليت صندوق نامحدود و مركز اصلي آن تهران است. صندوق مي تواند به منظور تحقق اهداف و انجام وظايف خود با رعايت قوانين و مقررات مربوط و با تصويب هيأت عامل در ساير نقاط كشور نمايندگي ايجاد كند.

حل مشكلات ارزي شركت هاي صادركننده خدمات فني و مهندسي

دولت در راستاي رفع مشكلات ناشي از افزايش نرخ ارز براي شركت هاي صادركننده خدمات فني و مهندسي كه تسهيلات ارزي دريافت مي كنند، به بانك مركزي اجازه داد مابه التفاوت ريالي نرخ مرجع پايان سال ۱۳۹۱ تا نرخ ارز مربوط بازار ثانويه در روز تسويه اقساط تسهيلات ارزي دريافتي شركت هاي صادركننده خدمات فني و مهندسي تا پايال سال ۱۳۹۱ را پس از احراز شرايط تعيين شده، از محل حساب مازاد حاصل از ارزيابي خالص دارايي هاي خارجي تأمين كند.

حصول اطمينان از كفايت موجودي حساب فوق الذكر براي ايفاي تعهدات، حصول اطمينان از اجراي پروژه خدمات فني و مهندسي در كشور هدف به وسيله ارايه گواهي اجراي پروژه با تأييد وزارت امور خارجه، حصول اطمينان از عدم دريافت تمام يا بخشي از عوايد ارزي ناشي از صادرات خدمات فني و مهندسي به دليل مشكلات ايجاد شده در كشور هدف با تأييد وزارت امورخارجه و نيز حصول اطمينان از عدم امكان ايفاي تعهدات ارزي پروژه صادرات خدمات فني و مهندسي به دليل تنزل شديد نرخ برابري ارز قرارداد انجام پروژه با نرخ ارز موضوع تسهيلات ارزي دريافتي با تأييد بانك مركزي جمهوري اسلامي ايران، از جمله شرايط تعيين شده براي شركت هاي دريافت كننده تسهيلات ارزي هستند.

خانه سالمندان در تهران و مزاياي آن

پوتين: اميدواريم مسائل پيرامون برجام به چارچوب پيشين خود بازگردند

بيانيه گروه ۷: احياي برجام راه را براي پرداختن به مسائل منطقه‌‌اي باز مي‌كند

(تصاوير) اتاق آغوش براي سالمندان

دستور غذايي مفيد و خوشمزه براي سالمندان

طرز تهيه دسر مقوي انجير و گردو مخصوص سالمندان

تعمير هود آشپزخانه و مشكلات هود

مشكلات چپ دست بودن، در آشپزخانه‌ راست دست ها

11 ترفند براي از بين بردن مشكلات آشپزي

خطرات دود دست دوم سيگار و افزايش مشكلات تنفسي نوزادان

مقتدي صدر خواستار بركناري وزير برق عراق شد

مجموعه: اخبار بين الملل

تاريخ انتشار : يكشنبه, 06 تير 1400 22:43

به گزارش ايسنا به نقل از ميدل ايست نيوز، سيد مقتدي صدر، رهبر جريان صدر با بيان ۱۸ علت بحران برق در عراق، خواستار بركناري وزير برق شد.

صدر در توئيتي نوشت: مشكل برق در عراق به ويژه در استان‌هاي جنوبي و مركزي به خاطر ۱۸ علت زير به وضعيت تاسف‌بار و وخيم كنوني منتهي شده است:

نخست: برق پرونده‌اي استعماري عليه مردم عراق و براي به زانو در آوردن آنهاست.

دوم: اين پرونده از جمله سياست‌هاي صدام براي كنترل مردم عراق است.

سوم: فساد يكي از دلايلي است كه منجر به هدررفت انرژي برق شده است.

چهارم: وجود برق اضطراري كه تنها سياسيون و ثروتمندان و نه عامه مردم از آن بهره‌مند هستند منجر به ناديده گرفتن مردم شده است.

پنجم: تروريسم و انفجارها كه در عراق روي مي‌دهد منجر به آسيب ديدن تيرها و سيم‌هاي انتقال برق شده است.

ششم: سوء توزيع و پراكندگي نيروگاه‌هاي توليد برق.

هفتم: فساد دست‌اندركاران مراكز و نيروگاه‌هاي برق.

هشتم: وضعيت نامناسب دستگاه‌هاي الكتريكي مثل مولدها و كابل‌هاي مورد استفاده.

نهم: وضعيت نامناسب اخذ هزينه برق و به دست گرفتن اين موضوع توسط افراد غير امانت‌دار.

دهم: سوء نظارت بر توزيع برق.

يازدهم: استفاده بي‌رويه از برق به ويژه در هتل‌ها، ادارت دولتي و مراكز تجاري

دوزادهم: دست‌اندازي و  قاچاق برق

سيزدهم: ايجاد مناطق مسكوني بي‌ضابطه.

چهاردهم: شرايط آب و هوايي به خصوص حرارت هوا در تابستان منجر به از بين رفتن بسياري از دستگاه‌ها و كابل‌ها مي‌شود.

پانزدهم: طرد كارشناسان و افراد با تجربه و اهل فن

شانزدهم: گسترش پديده استفاده از مولدهاي برق عمومي

هفدهم: گسترش پديده مولدهاي خصوصي

هجدهم: عدم استفاده از انرژي‌هاي جايگزين نظير انرژي خورشيدي و هسته‌اي و نظاير آن.

صدر در ادامه افزود: اين دلايل و غيره منجر به كاهش قابل توجه و وخامت پرونده انرژي برق در عراق شده است و نارضايتي مردم، گسترش بيكاري، تعطيلي مراكز خدماتي، كارخانه‌ها، سوء استفاده از انرژي برق در تبليغات انتخاباتي، سوء اعتبار و شهرت عراق به خاطر عدم قدرت در تامين حداقلي انرژي برق، هدرفت انرژي فسيلي به عنوان جايگزين انرژي برق در منازل، وخامت وضعيت زيرساختي و ديگر مشكلات شده است.

رهبر جريان صدر در پايان خواستار بركناري وزير برق به خاطر ناتواني در حل مشكلات كنوني شد.

 ادعاهاي بي‌اساس و اظهارات خصمانه نتانياهو عليه ايران/ بازگشت به «توافق ناقص هسته‌اي ايران» اشتباه است