فروشگاه دخترانه

 
 
خوراكي‌هاي يلدايي؛ به‌سادگي يلدا را جشن بگيريد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

خوراكي‌هاي يلدايي؛ به‌سادگي يلدا را جشن بگيريد

برترين‌ها: يلداي امسال با سال‌هاي قبل متفاوت است. يلدايي كه ذاتش ديدوبازديد و دورهمي بود، حالا امسال بايد بدون هيچ دورهمي برگزار شود. ويروس كرونا آمد و خيلي چيز‌ها را تغيير داد، از آداب و معاشرت‌ها گرفته تا سنت‌ها و مراسمات مختلف. حالا هم نوبت به يلداي دوست‌داشتني رسيده.

اما ترجيح مي‌دهيم امسال را در خانه بمانيم تا بتوانيم يلداي بعدي را در كنار يكديگر جشن بگيريم. درست است كه آن شور و هيجان و تهيه خوراكي‌هاي يلدايي به‌خاطر دورهمي‌ها بود، اما در اين شرايط پيشنهاد مي‌كنيم براي روحيه‌ي خودتان، خوراكي‌هاي ساده‌ي يلدايي آماده كنيد. امروز در اين مطلب تصميم گرفتيم چند نوع از خوراكي‌هاي ساده‌ي يلدايي را به شما عزيزان آموزش دهيم. پيشنهاد مي‌كنيم تا انتهاي مطلب، با ما همراه باشيد.

بيسكوييت شكلاتي اناري

بيسكوييت شكلاتي اناري يكي از خوشمزه‌ترين و ساده‌ترين خوراكي‌هايي‌ست كه مي‌توانيد براي شب يلدا استفاده كنيد.

مواد لازم:

  • بيسكويت ساقه طلايي يا پتي‌بور
  • نان تارت كاسه‌اي يا سبدي شكل
  • شكلات تخته‌اي
  • دانه انار و خلال پسته

طرز تهيه:

۱. ابتدا شكلات را خرد كرده و روي بخار كتري بگذاريد. زماني كه نصف شكلات آب شد، از روي بخار كتري برداشته و هم بزنيد تا يك‌دست و شكلات كاملا آب شود.

۲. مرحله بعد، نان تارت را با ظرافت و با چاقو اره‌اي برش بزنيد و به دو قسمت تقسيم كنيد.

۳. در آخر هم، بيسكوييت را در شكلات بزنيد و ديگر لبه‌هاي تارت رو هم به شكلات آغشته كنيد و روي بيسكوييت قرار دهيد و در آخر با انار و خلال پسته (اختياري) تزيين كنيد. بعد هم كمي اجازه دهيد تا شكلات خودش را بگيرد.مي‌توانيد كمي در يخچال بگذاريد. نوش جان!

يكي از مخاطبين خوب بخش آشپزي برترين‌ها؛ در صفحه اينستاگرام خود (nilche)، ويدئويي از آموزش اين دسر خوشمزه و زيبا منتشر كرده و آن را براي ما نيز ارسال كرده است. اين ويدئو را تماشا، و اين دسر بسيار راحت را درست كنيد.


ژله‌ي هندوانه‌اي

ژله‌ي هندوانه‌اي طرز تهيه بسيار آساني دارد.

مواد لازم:

  • هندوانه كوچك يا پرتقال نرسيده، و يا نارنگي نرسيده سبزرنگ
  • ژله قرمز رنگ: يك بسته
  • آب جوش: يك ليوان
  • آب سرد: يك ليوان

طز تهيه:

۱. ابتدا هندوانه را از وسط نصف مي‌كنيم و محتويات درونش را خالي مي‌كنيم. دقت كنيد پوست هندوانه نبايد سوراخ شود. نيازي نيست خيلي پوست را نازك كنيد.

۲. در مرحله بعدي پودر ژله آماده را با يك ليوان آب جوش مخلوط مي‌كنيم. وقتي پودر زله كاملا حل شد، آب سرد را به آن اضافه كنيد.

۳. حالا ژله را درون پوست هندوانه بريزيد و در يخچال بگذاريد تا به اصطلاح خودش را بگيرد.

۴. بعد از اينكه ژله كاملا سفت شد، از يخچال درآورده و آن را برش بزنيد. مي‌توانيد از شكلات چيپسي مدل اشكي هم به عنوان تخمه‌هاي هندوانه در تزئين استفاده كنيد. ژله شما آماده است. نوش جان! (مي‌توانيد به‌جاي پوست هندوانه، اين ژله را در پوست پرتقال و يا نارنگي) درست كنيد.


كيك هندوانه‌اي بدون فر

كيك هندوانه‌اي، يك كيك بسيار زيبا و خوش‌طعم است كه طرز تهيه بسيار راحتي دارد و از همه مهم‌تر نياز به فر ندارد و مي‌توانيد در ماهيتابه يك كيك زيبا و خوشمزه درست كنيد.

مواد لازم:

  • آرد شيريني پزي: ۲ پيمانه (پيمانه شيريني پزي)
  • تخم مرغ: ۳عدد
  • وانيل: ۱قاشق مربا خوري
  • بيكينگ پودر: ۱قاشق چايي خوري
  • روغن مايع:نصف پيمانه
  • شكر: ۱ پيمانه
  • شير: ۲/۳ پيمانه
  • رنگ خوراكي سبز و قرمز

طرز تهيه:

۱. ابتدا تخم‌مرغ، وانيل و شكر را با هم‌زن بزنيد تا كرمي رنگ و كش‌دار شود.

۲. بعد شير و روغن زا اضافه كنيد و كمي هم بزنيد تا مخلوط شود.

۳. آرد و بكينگ پودر را دوبار الك كنيد و در سه مرحله به مواد اضافه كنيد و با ليستك به‌صورت دوراني آرام هم بزنيد. فقط به اندازه‌اي كه آرد با مواد مخلوط شود. در صورت هم زدن زياد، كيك پف نمي‌كند.

۴. حالا مواد كيك را به سه قسمت، در سه ظرف جداگانه تقسيم كنيد. اندازه‌ي سه قسمت موادي كه تقسيم كرديد بايد به‌صورت بيشتر، متوسط و كمتر باشد. حالا رنگ خوراكي سبز رنگ را به ظرفي كه مواد بيشتري دارد اضافه كنيد، قسمت متوسط را ساده نگه داريد و به ظرفي كه مواد كمتري دارد رنگ قرمز اضافه كنيد و مخلوط كنيد تا رنگ موادتان يكدست شود.

۵. در آخر ماهيتابه را روي شعله بگذاريد و كف آن را چرب كنيد. بعد ابتدا مواد كيك سبز رنگ را در مركز ماهيتابه بريزيد و بگذاريد، بعد مواد ساده‌ي كيك را دقيقا در مركز ماهيتابه و روي مواد سبز بريزيد و در آخر مواد قرمز رنگ را به‌همين صورت بريزيد. در ماهيتابه را پارچه بپيچيد و زير ماهيتابه را هم شعله پخش‌كن بگذاريد و شعله را كم كنيد. بعد از سي دقيقه با خلال دندان كيك را چك كنيد اگر پخته بود شعله را خاموش كنيد. مي‌توانيد از شكلات چيپسي براي تزئين تخمه‌هاي كيك استفاده كنيد. نوش جان!

 

 


پاناكوتا انار

اين دسر بسيار خوشگل و خوش طعم هست و طرز تهيه راحتي هم دارد كه مي‌تواند گزينه مناسبي براي شب يلدا باشد.

مواد لازم

  • ۴۰۰ گرم خامه صبحونه
  • ۱ و ۱/۲ ليوان شير
  • ۱/۲ ليوان شكر
  • ۲۰ گرم ژلاتين
  • ۱/۲ قاشق چايخوري وانيل
  • ژله انار به مقدار لازم
  • انار به مقدار لازم

طرز تهيه:

۱. ابتدا شير و خامه را در يك قابلمه بريزيد و روي حرارت ملايم بگذاريد و هم بزنيد. سپس پودر ژلاتين و شكر را اضافه كنيد و هم بزنيد تا حل شوند. فقط دقت كنيد حرارت حتما ملايم باشد تا مواد نجوشد.

۲. بعد از حل شدن ژلاتين مواد پاناكوتا آماده است. در آخر هم وانيل را اضافه كنيد و هم بزنيد. حالا مواد پاناكوتا را در ظرف مورد نظر بريزيد و براي ۲ ساعت درون يخچال قرار دهيد.

۳. بعد از بسته شدن مواد پاناكوتا، دانه‌هاي انار را روي پاناكوتا بريزيد و سپس ژله انار را هم طبق دستور روي بسته درست كنيد و روي انار‌ها و پاناكوتا بريزيد(دقت كنيد مواد ژله داغ نباشد كه مواد پاناكوتا آب نشود) و براي مدت ۲ ساعت درون يخچال قرار دهيد. در نهايت دسر پاناكوتاي اناري ما آماده است.


بارك شكلاتي و انار

دسر بارك شكلاتي هم مانند مواردي كه در بالا آموزش داديم، بسيار خوشمزه است و طرز تهيه راحتي دارد.

شمعدان
شمع
گل و گلدان
زير سيگاري
هفت سين

مواد لازم:

  • شكلات تخته‌اي: يك بسته(به مقدار دلخواه)
  • شكلات سفيد: نصف بسته(به مقدار دلخواه)
  • بيسكوييت پتي‌بور: به‌مقدار لازم
  • انار دانه شده: براي تزئين

طرز تهيه:

۱. ابتدا كف ظرف مورد نظر را سلفون بكشيد. سپس بيسكوييت‌ها را كف ظرف، يك لايه بچينيد.

۲. سپس شكلات قهوه‌اي و سفيد را در ظرف‌هاي جداگانه آب كنيد. شكلات قهوه‌اي آب شده را روي بيسكوييت‌ها بريزيد و بعد شكلات سفيد آب شده را بريزيد. حالا با يك سيخ چوبي و يا هر وسيله‌ي ديگري روي شكلات‌ها طرح بكشيد تا حالت ابروباد شود.

۳. در آخر هم دانه‌هاي انار را روي دستمال كاغذي آشپزخانه بريزيد تا خيسي و آب اضافي آن گرفته شود، اين كار به دليل اين است كه رنگ سفيد شكلات را تغيير ندهد. بعد دانه‌هاي انار را روي شكلات بريزيد. مي‌توانيد از خلال پسته هم براي تزئين استفاده كنيد. دسر را در يخچال قرار دهيد تا زماني كه شكلات‌ كاملا سفت شود. مي‌توانيد نوش جان!


چيزكيك انار

و در آخر طرز تهيه پرطرفدارترين خوراكي خوشمزه‌ي يلدايي را برايتان آورده‌ايم. اين دستور تهيه چيزكيك انار، نياز به فر ندارد و با بيسكوئيت تهيه مي‌شود. البته اگر بيسكوئيت دوست نداشتيد، مي‌توانيد از كيك استفاده كنيد.

مواد لازم:

  • بيسكوئيت پودر شده ساقه طلايي ساده:۱بسته
  • پنير ماسكارپونه يا خامه‌اي ۳۵۰ گرمي كم‌نمك: ۱عدد
  • خامه پاكتي: ۱عدد
  • پودر ژلاتين: ۲قاشق
  • كره آب شده: ۵۰ گرم
  • پودر ژله انار: ۱ عدد
  • شكر: ۱قاشق
  • دانه انار: به ميزان لازم
  • قالب كمربندي

طرز تهيه:

۱. ابتدا بيسكوئيت‌هاي پودر شده را با كره آب شده مخلوط كنيد. سپس كف قالب كمربندي را سلفون بكشيد و مخلوط بيسكوئيت و كره را در كف قالب بريزيد و با ته ليوان آن را حسابي فشرده كنيد و بعد، نيم ساعت در فريزر قرار دهيد.

۲. پنير و خامه را باهم مخلوط كنيد، سپس پودر ژلاتين و شكر را اضافه كنيد و هم بزنيد. مواد را روي بيسكوئيت‌ها در قالب بريزيد و در يخچال بگذاريد تا سفت شود و يا به اصطلاح، خودش را بگيرد.

۳. در مرحله آخر پودر ژله را آب‌جوش و آب سرد مخلوط كنيد. دانه‌هاي انار و ژله را در قالب روي مواد بريزيد و در يخچال بگذاريد تا ببندد.

چيزكيك انار يلدايي شما آماده است. نوش جان!


مجسمه و تنديس
مبلمان خانگي
پرده
ساعت هاي تزئيني
چراغ خواب و آباژور
آينه
تابلو
قاب عكس
استيكر و پوستر
تابلو شاسي
ملزومات پرده
فايل كشويي
ساير لوازم دكوري
خاتم كاري، ميناكاري و نقره كاري


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: خوراكي‌هاي يلدايي؛ به‌سادگي يلدا را جشن بگيريد،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۵۶:۴۶
طرز تهيه سالاد تبوله؛ تازگي را مزه كنيد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

طرز تهيه سالاد تبوله؛ تازگي را مزه كنيد

ايرنا زندگي: سالاد تبوله را مي‌توان به عنوان ميان وعده هم سرو كرد و در كمترين زمان ممكن يك طعم فوق العاده را ساخت. با ما همراه باشيد تا طرز تهيه اين سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهيم.

مواد لازم:

  • خيار: ۱ عدد
  • بلغور: ½ ليوان
  • پيازچه: ½ ليوان
  • جعفري: ۱٫۵ ليوان
  • آب جوش: ¾ ليوان
  • گوجه فرنگي: ۲ عدد
  • آبليمو: ۳ قاشق غذاخوري
  • روغن زيتون: ۳ قاشق غذاخوري
  • نمك و فلفل سياه: به اندازه كافي
بل و صندلي انتظار
صندلي اداري
ميز اداري
كمد فايل و قفسه اداري
ساير لوازم اداري

طرز تهيه و دستور پخت:

۱. ابتدا بلغور را داخل يك كاسه مي‌ريزيم و روي آن ۱ قاشق غذاخوري زيتون مي‌ريزيم و خوب مخلوط مي‌كنيم تا به روغن آغشته شود و بعد آب جوش روي آن مي‌ريزيم و در كاسه را با پلاستيك سلفون مي‌پوشانيم تا به مدت ۱۵ دقيقه همين طور بماند.

۲. سپس براي هدر نرفتن زمان پيازچه و جعفري را مي‌شوييم و روي تخته ساطوري مي‌كنيم و خيار را مي‌شوييم و به صورت عمودي و افقي روي آن برش مي‌زنيم تا خيار به صورت مربع‌هاي كوچكي شوند (مانند مدل سالاد شيرازي برش مي‌دهيم)

۳. سپس گوجه فرنگي‌ها را نيز مي‌شوييم و ريز خرد مي‌كنيم. پس از گذشت ۱۵ دقيقه سلفون را بر مي‌داريم و آب اضافه آن را بيرون مي‌ريزيم و آبكش مي‌كنيم و در ظرف مي‌ريزيم و مواد خرد شده را به آن اضافه مي‌كنيم.

۴. روغن زيتون باقي مانده را روي مواد مي‌ريزيم و نمك، فلفل سياه، آبليمو روي مواد مي‌ريزيم و مخلوط مي‌كنيم تا يك‌دست و طعم‌دار شوند.

ميز ناهارخوري
ميز جلومبلي
طبقه ديواري
كتابخانه
جاكفشي

فروشگاه رابوكالا

فروشگاه ليدي مد

فروشگاه خانه چين

فروشگاه اسباب بازي



:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: طرز تهيه سالاد تبوله؛ تازگي را مزه كنيد،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۵۲:۱۵
طرز تهيه خيارشور خانگي؛ ترد و خوشمزه
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

طرز تهيه خيارشور خانگي؛ ترد و خوشمزه

وب‌سايت فرارو: خيار شور يكي از خوشمزه‌ترين دورچين‌هاي غذا است مخصوصا در كنار انواع ساندويچ و كباب بسيار دلچسب است. خيار شور به دو روش سنتي و صنعتي تهيه مي‌شود كه مطمئنا روش سنتي آن بسيار خوشمزه‌تر است به همين جهت در اين بخش تصميم گرفتيم طرز تهيه خياشور سنتي را با همه فوت و فن‌هاي آن به شما آموزش دهيم تا به راحتي بتوانيد در منزل آن را تهيه كنيد.

مواد لازم

  • خيار تازه و قلمي ۱ كيلو
  • سير ۴ عدد
  • كرفس ۳ شاخه
  • ساقه شويد ۳ عدد
  • تخم گشنيز ۱/۲ پيمانه
  • فلفل سبز تند ۲ عدد (اختياري)
  • نخود خام ۱۰ عدد
  • آب جوش ۱۴ پيمانه
  • سركه انگور ۱ پيمانه
  • نمك ۳/۴ پيمانه

طرز تهيه

۱. قبل از هر چيز مواد اوليه شامل سبزي، خيار و سير را به خوبي بشوييد سپس آن‌ها را بر روي يك پارچه تميز قرار دهيد تا خشك شوند. به اين نكته توجه داشته باشيد كه تمام مواد بايد كاملا خشك باشند و الا خيارشور كپك مي‌زند.

۲. در يك قابلمه آب را جوش بياوريد سپس از روي حرارت برداريد كنار بگذاريد تا خنك شود بعد نمك + سركه را به آن اضافه كنيد هم بزنيد تا با هم مخلوط شوند. براي تهيه خيارشور از سركه سيب هم مي‌توانيد استفاده كنيد، اما سركه انگور بهتر است.

۳. در مرحله بعد بايد با يك خلال دندان سوراخي در هر خيار ايجاد كنيد به طوري كه خلال دندان از يك طرف خيار وارد شده و از سمت ديگر خارج شود سپس آن‌ها در شيشه‌هاي تميز قرار دهيد. سوراخ كردن خيار‌ها به دو دليل انجام مي‌شود دليل اول پوك نشدن خيار شور و دليل دوم زودتر آماده شدن آن است.

پوستر و كاغذ ديواري
پاركت
ديوارپوش ساختمان
پوشش كف و سقف


۴. حالا بين خيار‌ها را با سير، سبزي‌هاي آماده شده، فلفل، نخود و تخم گشنيز پر كنيد. در آخرين مرحله روي ظرف حاوي خيارشور را با برگ‌هاي كرفس بپوشانيد و مخلوط آب + سركه + نمك را به آن اضافه كنيد حواستان باشد آب حتما بايد سرد باشد. به اين نكته توجه كنيد كه اگر مقدار سركه بيشتر شود خيارشور‌هاي شما نرم‌تر و طعم ترش‌تري خواهند گرفت.

۵. ظرف حاوي خيارشور را در جاي خنك به دور از نور خورشيد قرار دهيد تا عمل بيايد حدود ۱ ماه زمان لازم است تا خيارشور عمل بيايد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه اگر خيارشور‌ها در معرض نور خورشيد قرار بگيرند زرد مي‌شوند. به هيچ عنوان خيارشور را در ظرف‌هاي پلاستيكي درست نكنيد بهترين ظرف براي تهيه خيارشور ظرف‌هاي شيشه‌اي است كه در آن محكم بسته مي‌شود. حواستان باشد اگر در ظرف محكم بسته نشود و هوا به داخل آن راه يابد خيارشور‌ها نرم و لزج مي‌شوند.

بعد از باز كردن سر ظرف بايد خيارشور‌ها را در يخچال نگهداري كنيد، رعايت اين موضوع، هم از كپك زدن خيارشور جلوگيري مي‌كند هم اينكه مدت زمان خيلي بيشتري مي‌توانيد آن‌ها را نگهداري كنيد. علاوه بر اين مراقب باشيد به هيچ عنوان دست چرب، قاشق چرب يا هر شي چرب ديگري وارد ظرف خيارشور نشود در اكثر موارد عدم رعايت اين نكته موجب كپك زدن خيارشور مي‌شود.

لامپ و چراغ
چراغ تزئيني
لوازم جانبي نور و روشنايي
ابزار آلات


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: طرز تهيه خيارشور خانگي؛ ترد و خوشمزه،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۴۶:۵۴
خواهر و برادر ناتني كيست و خواهر و برادر ناتني چگونه زندگي كنند؟
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

خواهر و برادر ناتني كيست و خواهر و برادر ناتني چگونه زندگي كنند؟

مجموعه: مشاوره خانواده

با ازدواج مجدد والدين، مسائل مربوط به زندگي با والد ناتني و فرزندان او كه خواهر و برادران ناتني هستند نيز پيش مي آيد. چنين خانواده هايي را به اصطلاح خانواده هاي مخلوط مي نامند. اتفاقات ساده اي كه در خانواده هاي معمولي براحتي حل مي شوند؛ در يك خانواده مخلوط بدون در نظر گرفتن رفتار صحيح به يك معضل بزرگ تبديل مي گردد.

رابطۀ برادرها و خواهرهاي ناتني در يك خانواده مخلوط نياز به دخالت هاي مناسب و توضيحات ضروري از سمت والدين دارد.

 

وظايف والدين در خانواده‌هاي مخلوط

در خانواده هاي مخلوط نياز به قانون گذاري به صورت مستقيم وجود دارد. تمام قوانين بايد از سوي والدين به صورت مستقيم مشخص شوند. البته نبايد اين قانون گذاري باعث خشك شدن فضاي درون خانواده شود. نوع نگاه هر دو والد بايد به صورت يكسان و محبت آميز بين فرزندان تقسيم شود. به خواهر و برادرهاي ناتني اجازه داده شود با نقطه نظرات يكديگر آشنا شوند..براي توضيح بهتر مواردي را ذكر كرده ايم:

 

قوانين پوششي وضع كنيد

در ابتدا با وضع قوانين پوششي مشكلات متعددي را كه مي توانند به وجود بيايند و موضع غير قابل تغيير خود را به آنها اعلام كنيد. "كسي حق چرخيدن در خانه با لباس زير را ندارد؛ كسي جلوي ديگري لباس عوض نمي كند". قوانين را براي دختران مادر و براي پسران، پدر توضيح دهد.

 

سفر كنيد

اگر امكان سفر براي خانواده وجود دارد بهترين موقعيت است تا در طول سفر پروژه‎هاي مشاركتي بين فرزندان گذاشته و زمينه همكاري و توافقاتي در خصوص آن‎ها را فراهم كنند، چرا كه اين جريان موجب مي‌شود آن‎ها يكديگر را به فضاها و مرزهاي مابين خود راه دهند.

 

اتاق ها و وسايل را به صورت مشخصي تقسيم كنيد

براي جلوگيري از رقابت جويي و ايجاد نفرت ها و مشخص شدن مقصر در دعواهاي آتي، در همان ابتدا اتاق و وسايل را به صورت عادلانه بين فرزندان تقسيم كنيد. شما مي توانيد به صورت نمادين يك دادگاه يا حكم تشكيل داده و ابتداي چرخۀ آشنايي را بزنيد. اما بايد مراقب نفرت هاي پنهان مابين فرزندان ناتني باشيد و آن ها را مديريت كنيد.

زمان تنهايي خودتان و همسرتان را براي آنها مشخص كنيد

فرزندان شما بايد بدانند كه شما و همسرتان به يكديگر نياز داريد و همانند ديگر والدين اوقات تنهايي و شخصي مي خواهيد. البته از نظر بيشتر روانشناسان بهتر است تا رسيدن به يك وضعيت ثابت در خانواده و كودكان، براي تنها شدن با يكديگر عجله نكنيد تا فرزندان كمي راحت تر با اين قضيه كنار بيايند. در نتيجه تا جاي ممكن آرام آرام پيش برويد.

 

از كليدهاي انعطاف‌پذيري، صبر، عشق و درك استفاده كنيد

در شرايط سخت ممكن است فكر كنيد بايد از روش هاي سخت و خشك استفاده كنيد تا مشكلات حل شوند. اما براي باز كردن درب قلب فرزندانتان و ايجاد يك خانواده تنها لازم است صبور باشيد و بجاي خشك بودن، خود را انعطاف پذير نشان بدهيد. بچه ها هنوز از شما الگو مي گيرند؛ با تغيير كنار بيائيد و از عشق و درك خود نهايت استفاده را ببريد.

 

از تشويق ها بجاي تنبيه ها استفاده كنيد

تنبيه كردن بچه ها در اين شرايط، در نظر كودكان خالي كردن نفرت و عصبانيت شما ديده مي شود. توضيح علت تنبيه در اين وضعيت نتيجه اي را حاصل نمي كند. شما لازم است تا رسيدن به وضعيتي كه شما را به صورت يك والد بپذيرند از تنبيه كردن آنها تا جايي كه ممكن است بپرهيزيد. البته فراموش نكنيد تنبيه نكردن با كوتاه آمدن و ضعيف بودن تفاوت فاحشي دارد. مراقب باشيد در اين وضعيت قافيه را نبازيد.

 

محيط هاي مشترك بسازيد

مي توانيد از طبيعت كمك بگيريد. سفر به يك محيط طبيعي فرصت خوبي براي ايجاد يك رابطه سالم بين اعضاي خانواده جديد ايحاد مي كند. گذراندن زمان هاي مشترك در موقعيت هاي مختلف اهميت خانواده را به فرزندان نشان مي دهد.

 

برايشان پيشنهادات رفتاري داشته باشيد

شما مي توانيد نقش آن ها را برايشان توضيح بدهيد و با استفاده از پيشنهادات زير، به آن ها بگوئيد كه چطور رفتار كنند و دليل اين رفتار ها چيست. اين امر از طرفي از ابهام قضيه مي كاهد و از طرفي باعث مي شود تا شما رابطه خود را با آن ها نزديك تر كنيد. فرزندان نياز به درك شدن دارند و اين توضيحات در اين درك شدن كمك مي كند.

 

ممكن است در خانواده‌هايي كه بعد از طلاق شكل مي‌گيرند، هر يك از والدين فرزند يا فرزنداني از ازدواج قبلي خود داشته باشند كه در اين نوع خانواده، روابط بين فرزندان به گونه‌اي ديگر تعريف مي‌شود.

 

معمولاً رقابت بين خواهر و برادرهاي ناتني زياد ديده مي‌شود و اين امكان وجود دارد تا رقابت و جنگ بين بچه‎هاي طلاق منجر به اضطراب، سردرگمي و پوچي شود.

 

خانواده‌هاي تركيبي، در تركيب فرهنگي ايران شكل اصلي خانواده را تشكيل نمي‌دهند؛ حتي با وجود افزايش آمار طلاق در ايران تنها ۱۰درصد خانواده جديد را شكل مي‌دهند كه در اين آمار تعداد ازدواج‌هاي مجدد داراي فرزند مشخص نيست. تفكر قالب در ارتباط با اين شكل خانواده اغلب با تصور غيرمتعارف و غيراستاندارد و وصله ناجور بودن همراه است. از اين رو در مقايسه با ازدواج اول، خانواده‌هاي تركيبي بيشتر استرس‌­زا، تعارض‌زا و كمتر همبستگي‌زا توصيف مي­‌شوند.

فرزندان تني و ناتني چه كار كنند؟

- فرزندان بايد بدانند كه والدشان همچنان به فكر آن‌ها است و براي بهبود وضعيت در حال تلاش است. فراموش نكنند كه شرايط ممكن است كمي تغيير كرده باشد، اما محبت در قلب والدين هرگز از بين نمي‌رود.

 

- در صورت برخورد و درگيري ميان فرزندان آن‌ها بايد بتوانند احساسات خود را ابراز كنند هرچند كه اين احساسات پرخاشگرانه و مملو از عصبانيت باشد. اما همچنان در نظر داشته باشيد كه فرزندان نبايد پا را از حد خود فراتر بگذارند و بايد در چهارچوب قوانيني كه از سوي والدين وضع شده، عمل كنند.

 

- فرزندان در برخورد با خواهر و برادر ناتني بايد آگاه باشند كه زمان همه‌چيز را درست خواهد كرد و به‌مرور همه مشكلات حل خواهد شد. آن‌ها بايد بدانند داشتن يك برادر و يا خواهر هرچند ناتني در زندگي، براي انسان باعث دلگرمي است و ممكن است در طول زمان و كنارهم بودن آن‌ها آينده بهتري را براي زندگي‌شان رقم بزند.

 

گردآوري: بخش روانشناسي

 

آرايشي صورت
آرايشي چشم و ابرو
آرايش لب
آرايش مو
بهداشت و زيبايي ناخن
تجهيزات آرايشي
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بيگودي و فر كننده
معرفي سايت هاي جالب


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: خواهر و برادر ناتني كيست و خواهر و برادر ناتني چگونه زندگي كنند؟،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۴۲:۱۳
10 تمرين براي افزايش تمركز
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

10 تمرين براي افزايش تمركز

مجموعه: مشاوره خانواده

 

آيا حافظه شما مرتبا از يك موضوع به موضوعي ديگر منحرف مي شود؟ و احتياج به افزايش تمركز داريد؟ آيا نمي توانيد بيش از چند دقيقه بر روي يك مسئله خاص متمركز شويد؟

مغز شما هم مثل عضله است و مثل ساير عضلات بدنتان به تمرينات هفتگي احتياج دارد تا بتواند قدرت تمركز خود را بهبود بخشد.

 

تمرين هاي افزايش تمركز حواس متنوع و فراواني براي اين كار وجود دارند كه ميتوانيد از آن ها در جهت تقويت قدرت تمركز ذهنتان بهره ببريد يا تمرينات مخصوص خودتان را با ايده گرفتن از آن ها ابداع كنيد. در ادامه اين مطلب به چند نمونه از تمرين هاي افزايش تمركز حواس اشاره خواهيم كرد كه امكان دارد به ظاهر، خسته كننده و يكنواخت به نظر برسند ولي در عمل بسيار موثر هستند. چنانچه در انجام آن ها پشتكار و اراده به خرج دهيد، بزودي در ميابيد كه اين تمرينات بسيار با ارزش هستند و نيروي تمركز ذهن شما را افزايش مي‌دهند.

 

اولا موارد و گزينه ها را تك به تك بررسي كنيد و هرگز چند كار را با يكديگر انجام ندهيد.

 

حتماً زمان استراحت داشته باشيد و در حين استراحت به هيچكار ديگري نپردازيد.

 

تمرين هاي زير را براي افزايش تمركز داشته باشيد: 

زمان بندي خاصي براي انجام اين تمرينات پيشنهاد نمي شود، زيرا اگر به شما گفته شود كه بايد در مدت يك هفته تمريني را تكميل كنيد و به آن مسلط شويد و شما از عهده اين كار بر نياييد، ممكن است نااميد شويد و يا گاهي امكان دارد براي به پايان رساندن تمرين در زمان تعيين شده ، آن را بطور كامل و درست انجام ندهيد. به خاطر بسپاريد كه گاه روزها، هفته ها و حتي ماه ها تمرين مستمر لازم است تا به اين مهارت ها مسلط شويد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 1:

كتابي را انتخاب كنيد، يك صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد كلمات موجود در هر پاراگراف را بشماريد. يك بار ديگر اين كار را تكرار كنيد تا مطمئن شويد كه شمارش را درست انجام داده ايد. در آغاز كار با يك پاراگراف آغاز كنيد و هنگاميكه اين تمرين براي شما اسان تر شد، تمام كلمات يك صفحه را بشماريد. شمارش را بطور ذهني و با حركات چشم هايتان انجام دهيد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 2:

روي يك صندلي راحت بنشيند و ببينيد چه قدر ميتوانيد بدون حركت بمانيد. اين كار به آن آساني كه فكر مي كنيد، نيست. شما مجبوريد تمام توجه تان را به بي حركت نشستن روي صندلي جلب كنيد. مراقب باشيد هيچ يك از ماهيچه هاي بدن تان حركت نكند.

 

ابتدا ممكن است تنها پنج دقيقه بتوانيد بدون حركت بمانيد، ولي آرام آرام حتي ميتوانيد به ۱۵ دقيقه در روز هم برسيد. خود را به زور روي صندلي نگه نداريد، زيرا بايد كاملاً حس ارامش كنيد. هنگامي كه بتوانيد روي بدن خود تسلط داشته باشيد، ميتوانيد اميدوار باشيد كه ذهن تان را هم رام كنيد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 3:

روي صندلي به گونه اي بنشينيد كه سر اندكي بالا و چانه تان رو به جلو و شانه هايتان به عقب مايل باشد. دست تان را همسطح شانه تان بالا برده و به طرف جلو اشاره كنيد. به مدت يك دقيقه به انگشتان دست تان خيره شويد. همين كار را با دست چپ هم انجام دهيد. زمان انجام اين كار را آرام آرام افزايش دهيد. با اين شيوه بعد از مدتي متوجه مي شويد ميتوانيد براحتي روي كاري متمركز شويد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 4:

در طول شبانه روز از هرگونه فشارهاي تندخو به گونه اي كه چه بسا ماهيچه هايتان را درگير كند و سبب كشيدگي آن ها شود خودداري كنيد. تلاش داشته باشيد ارامش خود را حفظ كنيد و در محيطي آهسته قرار بگيريد كه دچار استرس نشويد, دوري از استرس و كاهش استرس به افزايش تمركز حافظه كمك ميكند .

 

افزايش تمركز تمرين شماره 5:

يك ميوه مثلا يك سيب را برداريد و از همه طرف به آن نگاه كنيد. تمام حواس خود را بر روي آن متمركز كنيد و به چيز ديگري غير از آن سيب فكر نكنيد. هنگامي كه به سيب نگاه مي كنيد به چگونگي رشد آن و يا ارزش غذايي آن و يا حتي مغازه اي كه آن را خريده ايد فكر نكنيد، بلكه تنها و تنها بخود سيب فكر كنيد. به آن نگاه كنيد، آن را ببوييد و لمس كنيد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 6:

شبيه تمرين قبل عمل كنيد با اين اختلاف كه اين بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرين شماره 5 را به مدت 5 دقيقه تكرار كنيد و بعد به انجام اين تمرين بپردازيد. چشمان خود را ببنديد و سعي كنيد طعم، رنگ و بوي ميوه را احساس و تصور كنيد و هر چه ميتوانيد اين تصوير را در ذهن خود شفاف تر كنيد. اگر نتوانستيد اين كار را انجام دهيد، چشمان خود را باز كنيد، ميوه را نگاه كنيد و بعد تمرين را تكرار كنيد.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 7:

در حالت دراز كشيده عضله هايتان را ريلكس كنيد و تنها به ضربان قلب تان بينديشيد. با تمرين اين كار پس از مدتي ميتوانيد جريان خون در بدنتان را حس كنيد. حتي بعد از انجام تمرين هاي بسيار وقتي در يك قسمت بدن حس ضعف و درد كرديد ميتوانيد با تمركز خون بيشتري به آن نقطه از بدن برسانيد. شك نداشته باشيد كه جدّي گرفتن اين تمرينات و تداوم در انجام آن ها سبب بوجود آمدن قدرت تمركز در ذهن شما ميشود .

 

افزايش تمركز تمرين شماره 8:

به روش عنكبوت عمل كنيد تا ذهنتان قدرت تمركز پيدا كند. اگر تار عنكبوت را چندبار به آرامي تكان بدهيد, عنكبوت به خيال اين كه حشره اي در دامش افتاده به طرف آن مي‌ايد ولي پس از چندبار تكرار ديگر نسبت به آن تكان ها توجه نشان نمي دهد. شما هم براي تمركز پيدا كردن از اين شيوه استفاده كنيد, هر چيزي كه سبب حواس پرتي شما ميشود را ناديده بگيريد. اين كار در آغاز خيلي سخت است ولي كم كم و با تمرين تمركز ميتوانيد حواستان را از هر آنچه به جز كارتان ناديده بگيريد.


عطر و ادوكلن
اسپري
گيفت ست
عطر جيبي
كادويي و هديه

افزايش تمركزتمرين شماره 9:

سعي كنيد حداقل سه دقيقه افكار خود را سركوب كنيد. اين كار خيلي سخت به نظر ميرسد ، ولي با تمرين منظم ميتوانيد اين كار را انجام دهيد. با يك دقيقه آغاز كنيد و كم كم زمان را افزايش دهيد. سعي كنيد بدون در نظر گرفتن فكر در ذهن خود, براي چند دقيقه خالي بمانيد. اين يكي از دشوار ترين تمرينات براي تمركز است.

 

افزايش تمركز تمرين شماره 10:

اين تمرين با تمركز بر صداها در ارتباط است. در زندگي روزمره ما صداهاي مختلفي مي شنويم. سعي كنيد بر روي يك صداي خاص تمركز كنيد. بعد به صداهاي زياد ديگري مثل صداي پرندگان تمركز كنيد.

 

دوباره به صداي ديگري گوش دهيد، مثل صداي ترافيك. ادامه دهيد تا بين صداها پس از تمركز بر روي يك صدا براي يك دقيقه تغيير دهيد. اين تمرين همچنين ميتواند با تمركز بر روي فرد يا چيزي كه ايجاد صدا و تغيير جهت دادن بر روي ديگري ايجاد ميكند ، بصورت بصري انجام شود.

 

گردآوري: بخش روانشناسي  


لوازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان
ضد تعريق
شامپو و مراقبت مو
بهداشت و مراقبت بدن
اصلاح بدن بانوان
اصلاح موي گوش،بيني و ابرو
مسواك برقي
ابزار مراقبت پا
ماساژور
بهداشت كودك


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: 10 تمرين براي افزايش تمركز،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۸:۰۹
از اين عارضه سالمندي پيشگيري كنيد
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

از اين عارضه سالمندي پيشگيري كنيد

مجموعه: دوران سالمندي

شكستگي لگن:BMI پايين يك عامل خطر جدي براي شكستن استخوان لگن در ميان مردان ميانسال در مقايسه با زنان است.

خطر شكستگي لگن در مردان كم وزن با مصرف كاروتنوئيدها كاهش مي يابد.

محققان دانشگاه ملي سنگاپور و وزارت بهداشت اين كشور در سمينار پوكي استخوان آسيا اعلام نمودند كه مصرف كاروتنوئيدها موجب كاهش خطر شكستگي استخوان لگن در مردان ميانسال كم وزن مي شود. مردان كم وزن (با شاخص توده بدن يا BMI كمتر از 20) بيشتر در معرض خطر شكستگي استخوان لگن قرار دارند.

 

در اين مطالعه پژوهشگران ارتباط بين كاروتنوئيدهاي آنتي اكسيدان موجود در رژيم غذايي و خطر شكستگي لگن را در مقادير مختلف BMI در 63257 مرد و زن 45 ساله بررسي كردند.

 

در اين گروه 1630 مورد شكستگي لگن در فاصله سال هاي 1993 تا 2010 مشاهده شد. نكته مهم اين بود كه اين مطالعه نشان داد BMI پايين يك عامل خطر جدي براي شكستن استخوان لگن در ميان مردان ميانسال در مقايسه با زنان است.

 

همچنين مشخص شد كه با افزايش مصرف سبزيجات و كاروتنوئيدها به ويژه بتا كاروتن، خطر شكستگي لگن در مردان كاهش مي يابد. اين اثرحفاظتي در مردان لاغر بيشتر از ساير مردان بود. اين ارتباط در زنان مورد مطالعه مشاهده نشد.

 

كاروتنوئيدها كه در ميوه و سبزيجات (به ويژه در سبزيجات با رنگدانه زرد و نارنجي) يافت مي شوند، در بدن به ويتامين A تبديل مي شوند. نتايج اين مطالعه براي تدوين برنامه هاي پيشگيري از شكستگي استخوان لگن به ويژه در آسيا حايز اهميت است.

منبع: سيمرغ

عينك آفتابي زنانه
زيورآلات
شلوار و سرهمي
تيشرت و پلوشرت
لباس زير
شال و روسري
مچ بند و ساعت هوشمند
پوشاك دخترانه
پوشش اسلامي
پوشاك ورزشي زنانه
كفش زنانه
كفش ورزشي زنانه
بلوز و شوميز
كمربند زنانه و مردانه
ساعت زنانه و مردانه
كيف زنانه، مردانه و بچگانه


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: از اين عارضه سالمندي پيشگيري كنيد،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۳:۵۹
نشانه‌هاى كمبود محبت ميان زوج‌ها و راههايي براي محبت كردن
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

شانه‌هاى كمبود محبت ميان زوج‌ها و راههايي براي محبت كردن

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم

 

هر شخصي در زندگي خويش احتياج به توجه و دريافت احساس عاطفي و محبّت از اطرافيان دارد كه اگر به اين نوع رفتارهاي احساسي توجهي نشود ضربه عاطفي سنگيني به دنبال دارد. در اين بين بنا بر ذهنيات عمومي زنان بيش از شخص ديگري احتياج به محبّت دارند ولي موضوعي كه از همه مهم تر است ابراز محبّت زوج ها به يكديگر است.

شايد بتوان امار بالاي طلاق را در دنياي امروز، به مشغله هاي زندگي امروزي و غافل شدن از يكديگر نسبت داد. بيشتر اوقات ، گذر زمان سبب مي شود ارتباطات عاطفي بين زوجين كمرنگ شود. هميشه طلاق بهترين راهكار نيست، گاهي با اندكي سعي مي توانيم ارتباط مان را با شريك زندگي مان به روزهاي نخست بازگردانيم.

 

براي ترميم ارتباط، لازم است بدانيم چطور به همسر خويش محبّت كنيم. براي اين كه به همسرمان نشان بدهيم هنوز دوستش داريم و ارتباطي كه با وي داريم براي مان بسيار مهم است، بايد بدرستي به وي محبّت كنيم. اينگونه مي توانيم وي را هم براي حل مشكلات مان تشويق كنيم.

 

نشانه هاي كمبود محبّت

 

مشكلات شك و بدبيني بين زن و شوهر

هنگامي كه بي توجهي( به هر دليلي) از طرف همسر شروع مي گردد، كم كم عشق و محبّت بين آن ها كم رنگ خواهد گرديد و زوجين از يكديگر فاصله خواهند گرفت.

 

در اين جا است كه بخاطر كمبود محبّت دريافتي زوجين دچار طلاق عاطفي خواهند گرديد و شك و ترديد( عدم اطمينان به همسر) وارد زندگي مي شود و اين فكر كه مبادا همسرم به ديگري علاقمند شده باشد و ... در ذهن هر يك متبادر خواهد شد و به علت احساس مالكيتي كه زن و شوهر نسبت به ديگري دارند، تلاش در كنترل همسر خواهند كرد، در اينصورت ديگر حريم شخصي بي معنا خواهد بود و تنش و دل نگراني راه خود را به زندگي باز مي كند كه از جمله عوامل ويرانگر زندگي خواهد بود. زنان به اين محبّت هاي شوهران شان احتياج دارند.

 

شنيدن جمله دوستت دارم

افرادي ديگري كه به گفتن جمله دوستت دارم باوري ندارند اشخاص بي انصافي هستند كه فكر مي كنند اگر از اين كلمه استفاده كنند سبب سواستفاده طرف مقابلشان مي شود و در نهايت دسته ديگري كه از گفتن كلمه دوستت دارم پرهيز مي كنند افرادي درون گرا و كم حرف هستند كه معتقدند به علت اين كه دوست داشتن خويش را در عمل نشان ميدهند نيازي به گفتن اين كلمه و تكرار آن نيست در حاليكه اعتقاد ما اين است همان طور كه يك گل براي رشد خود احتياج به آب، آفتاب و خاك و كود مناسب دارد بكار بردن اين كلمه در ارتباطات انساني تاثيرگذار بوده و براي تفاهم و تحكيم ارتباطات زوجين و مادر و فرزند و يا پدر و فرزند و ... احتياج به تكرار اين كلمه است و در واقع استفاده از اين كلمه كمك كننده به ارتباطات انساني بوده و نقش موثري در سلامت روان اشخاص دارد.

 

درك كردن و بخشش

روزهايي در زندگي هر زوج وجود دارد كه هر كدام مرتكب خطاهايي ميشوند كه در اين روزها دوام آوردن و يا تحمل كردن شرايط كار آساني نيست ولي بايد اين مسئله را در نظر بگيريد كه هيچ شخصي كامل نيست. همسرتان از شما انتظار دارد كه وي را بفهميد، ارزش وي را بدانيد و وي را ببخشيد و مطمئن باشيد كه زندگي شما با بخشش دوام مي آورد.

 

خانم ها معمولاً نوسانات هورموني بالايي را در طول ماه تجربه مي كنند كه در اين شرايط هيچوقت نبايد طوري عكس‌العمل نشان دهيد كه گويي وي ديوانه شده است. وي در اين زمان ها مهرباني، درك و دلسوزي شما را مي خواهد.

 

اعطاي حس استقلال

هركدام از همسران نبايد توقع داشته باشند كه همسر او شبيه او فكر كند و سليقه وي را داشته باشد و حس و علاقه هايش مانند وي باشد.چون خلقت الهي و از آيات خداوند اين است كه هر شخص نظام مغزي، فكر، سليقه و جسم و روح و... متفاوت باشد.يعني تنوع خود باعث تكامل است.يكساني و يكنواختي باعث ركود وجمود مي شود. يكي از محبّت هاي مرد نسبت به همسرش شايد ايجاد احساس استقلال در وي و فراهم كردن شرايط مطلوب براي تنها بودن اش باشد.

 

روش محبت كردن 

از كارهايي كه همسرتان براي كسب كردن محبّت شما انجام مي دهد انتقاد نكنيد، به عنوان مثال چنانچه همسرتان براي جلب محبّت شما به شيوه اي ابراز محبّت مي كند آنرا بيش از اندازه لوس ندانيد.

 

همسرتان را به روش خويش دوست نداشته باشيد بلكه به روش همسرتان در محبت كردن توجه كنيد و گاهي ان طور رفتار نماييد. چنانچه براي سالگرد ازدواج تان، ميخواهيد هديه اي به همسرتان دهيد از قبل در مورد هديه مورد علاقه اش اطلاعاتي بدست آوريد.

 

راههاي محبّت به همسر

– چنانچه غمگين است به احساسش احترام بگذار.

– هنگامي كه خسته است به وي كمك كن.

– هر وقت به تنهايي نياز داريد و ميخواهيد با خودتان خلوت كنيد، به وي بگو كه مي خواهي زمان كوتاهي تنها باشي و بزودي نزد وي خواهي بود.

– درصورتي كه ديگر نيازي به تنهايي نبود و نزد وي برويد، با بياني دوستانه به وي دليل ناراحتي خويش را بگو و وي را مطمئن ساز كه تقصيري متوجه ي وي نبوده است.

 

– درحضور اشخاص ديگر به وي احترام بگذار از خوبي هايش تعريف و تمجيد كن.

– در جمع و ميهماني به وي بيش از ديگران توجه كن.

– در مناسبت هاي خوب زندگي، مثل سالروز ازدواج يا تولد و غيره با نوشتن مطلبي كوتاه اظهارعشق و علاقه كن.

– تلاش كن حال و حس وي را درك نموده و بعد حرف بزنيد. به عنوان مثال درصورتي كه حالش خوب است، بگو امروز شادمان بنظر مي رسي و يا درصورتي كه سرحال نبود بگو« فكر مي كنم خسته هستي».

 

– تلاش كنيد، رفتارتان مانند روزهاي اول آشنايي باشد. نخستين روزهاي آشنايي را همواره به ياد داشته باشيد.

– به كارهاي خانه رسيدگي كن و چنانچه چيزي نياز به تعمير دارد انجام بده و از وي بپرس، كاري هست كه بتوانيد انجام دهيد.

– صميميت را چاشني زندگي كنيد و به جاي اين كه در در برابر يكديگر بايستيد به موازات يكديگر حركت كنيد و به« ما شدن» بينديشيد. بال پرواز يكديگر باشيد.

پاورپوينت دانش آموزي
مقاله و تحقيق دانشجويي
پاورپوينت علمي
سي ان سي و پرينتر سه بعدي و ليزر
گرافيگ
متفرقه
معماري
كتاب
طرح توجيهي و كارآفريني

– هنگامي كه كاري برايتان انجام مي دهد، تشكر خود را بيان نما.

– با هم طوري حرف بزنيد كه از خواسته هاي يكديگر به خوبي آگاه شويد.

– از هم‌ديگر نظرخواهي كنيد.

– به كارهاي روزانه اش علاقه نشان بده، و از كارهايي كه انجام مي دهد سؤال كن.

 

– تلاش كنيد در خارج شدن از خانه، لباس هر دوي شما منظم و شيك باشد.

– سفرهاي كوتاه در زندگي ترتيب دهيد.

– برايش هداياي مناسبي تهيه كن.

– از محل كار به وي تلفن بزن، حالش را جويا شو، به ويژه در شرايطي كه بيمار است و يا درصورتي كه خبر جالب و خوشايندي داريد.

 

گردآوري: بخش زناشويي

 

دستبند
گردنبند
گوشواره
آويز
زيورآلات نقره
زيورآلات طلا
حلقه و انگشتر طلا
دستبند طلا زنانه
ساير زيور آلات


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: نشانه‌هاى كمبود محبت ميان زوج‌ها و راههايي براي محبت كردن،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۳۰:۱۴
اختلاف با همسر در مورد حجاب
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

اختلاف با همسر در مورد حجاب

مجموعه: كوچه پس كوچه هاي تفاهم

اختلاف زوجين در نوع پوشش و حجاب

بسياري از زوج ها در خصوص مسأله ي حجاب با يكديگر تفاوت نظر دارند و اين اختلافات گاهي حتي ميتواند بيش از اندازه بر زندگي زناشويي تأثير بگذارد و منجر به جدايي شود. اين اختلافات در اكثر موارد زماني پيش مي آيد كه شوهر تمايل دارد همسرش لباس‌هاي بسته تري پوشيده و كمتر اندام خود را به نمايش بگذارد.

بسياري از مردها سؤال مي پرسند كه چطور ميتوانند از همسرشان بخواهند كه لباس‌هاي بهتري بپوشد؟ برخي ديگر قدم فراتر گذاشته و مي پرسند چطور همسرمان را مجبور كنيم مطابق ميل ما لباس بپوشد؟ خانم‌ها هم از سوي ديگر از اينكه همسرشان در مورد نوع پوششان به آنها تذكر مي دهد ناراحت ميشوند و نمي دانند چه برخوردي بايد داشته باشند.

 

حجاب و عقايد گوناگون و مختلف در اين مورد، از آن دسته از مسائلي است كه همواره سبب ايجاد اختلافات زن و شوهر مي شود. گرفتن تصميمات احساساتي در انتخاب همسر و اميد به تغيير او در طول زندگي سبب مي شود تا جوانان انتخاب غلط داشته و در انتخاب خود آن توجه لازم را انجام ندهند.

بايد خاطر نشان كرد كه بسياري از مراجعين به مراكز مشاوره از نوع پوشش زنان خود مي نالند و آنرا علتي بر اختلاف خويش مي دانند ولي بايد اين سؤال را از آنان پرسيد كه در زمان خواستگاري به چه دليل به اينگونه مسايل توجه ندارند! مگر آنان همسر خود را انتخاب نكرده و به تفاهم نرسيده اند؟!

 

بنابراين نبايد به همسران خود در آن زمينه ايراد بگيرند البته بوده اند مواردي كه حجاب آنان در طول زندگي عوض شده و باعث بروز مشكلاتي شده است كه توصيه اكيد مشاوران به اين دست از بانوان اين است كه چنانچه مي خواهند زندگي خويش را ادامه دهند و در زندگي موفق و خوشبخت باشند بايد اين تصميمات را فراموش نموده و در اينباره با همسران خود صحبت كنند.

 

در غير اينصورت اين خود مردان هستند كه همسران خود را بدين گونه انتخاب نموده اند بنابراين نبايد به آنان ايرادي را وارد كنند.

 

بنابراين پسراني كه دوست داريد همسر با حجاب و متدين داشته و يا افردي كه به اين مسأله اهميت نمي دهيد در انتخاب همسر خود توجه نموده و كسي را انتخاب كنيد كه به معيارها و ملاك هاي خانم ايده‌ال شما نزديك باشد.

شيوه ي برخورد با تذكر همسر در خصوص حجاب

همان طور كه گفته شد برخي از خانم‌ها نمي دانند كه با تفاوت نظر در مورد حجاب با همسرشان چه برخوردي داشته باشند. در جواب به اين شرايط بايد گفت كه اگر همسرتان از شيوه ي نامناسب براي ابراز نارضايتي اش استفاده كرد به وي نحوه ي درست برخورد را كه قبل تر گفته شد، يادآور شويد.

 

ولي در شرايطي كه همسرتان از نحوه ي مناسب استفاده كرد و تنها نظر و احساسش را بدون امر و نهي با شما در بين گذاشت، در خصوص حرف هايش فكر كنيد. اگر با حس وي موافق نيستيد براي وي توضيح دهيد كه در مورد حجاب چه نظري داريد.

 

اگر نتوانستيد به يك نظر مشترك برسيد با خودتان فكر كنيد كه اين مسأله به چه مقدار براي شما اهميت دارد. از خودتان سوال كنيد كه آيا مقدار علاقه ي شما به انتخاب نوع پوششتان به اندازه اي هست كه بر آن اصرار كنيد يا اين مسأله آن قدر برايتان مهم نيست و ميتوانيد بخاطر همسرتان اندكي گذشت داشته باشيد. در پايان اين موضوع به باورهاي شما باز مي گردد.

 

گردآوري: بخش زناشويي

 

آرايشي صورت
آرايشي چشم و ابرو
آرايش لب
آرايش مو
بهداشت و زيبايي ناخن
تجهيزات آرايشي
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بيگودي و فر كننده
معرفي سايت هاي جالب


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: اختلاف با همسر در مورد حجاب،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۶:۲۱
همسرتان نسبت به شما سرد و بي توجه شده؟راه حل شما اينجاست!!
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

همسرتان نسبت به شما سرد و بي توجه شده؟راه حل شما اينجاست!!

مجموعه: رازهاي موفقيت


گاهي در زندگي زناشويي پيش مي آيد كه يكي از طرفين نسبت به ديگري سرد و بي توجه مي شود. شما هم اگر در اين موقعيت قرار گرفتيد بهترين راهكار براي شما چيست؟

 

با خودتان درباره انتظارات از خودتان صادق باشيد

اولين گام مهمي كه بايد برداريد، تشخيص دادن اين مساله است كه دقيقا در چه حالت‌ها و موقعيت‌هايي احساس خوبي به شما دست نمي‌دهد. با اين‌حال، بايد از خودتان بپرسيد كه آيا واقعا خود رابطه مشترك‌تان به چنين حسي منجر مي‌شود يا مسائل حاشيه‌اي؟

 

بعضي از افراد بدون اين‌كه بدانند، همه مسائل را به همسرشان مربوط مي‌كنند و درواقع همه چيز را در نسبت با او مي‌فهمند. اين درحالي است كه اگر ما همه انتظارات خودمان را به رابطه با همسرمان معطوف كنيم، ديگر جاي تعجبي نخواهد داشت كه احساس كنيم همه نيازهاي‌مان برطرف نمي‌شود. اين وضعيت هم نتيجه‌اي ندارد جز اين احساس كه نسبت به ما بي‌توجهي شده است. 

 

متخصصان مي‌گويند كه انتظارات انسان‌هاي امروزي از رابطه با همسرشان، بسيار فراتر و گسترده‌تر از اين انتظارات در نسل‌هاي گذشته است. درواقع، انسان‌هاي امروزي مي‌خواهند كه همسرشان درعين حال كه شديدا عاشق‌شان است، بهترين دوست‌شان باشد. يعني هم بتوانند با او صحبت كنند، هم زندگي سازگارانه‌اي را در كنار همديگر تجربه كنند و هم جهان‌بيني مشابهي با همديگر داشته باشند.

 

بنابراين، بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه بعضي از نيازهاي بشري بايد توسط ديگر افراد يا ديگر فازهاي زندگي تامين شوند؛ مثل دوستان صميمي، اعضاي خانواده، رسيدگي به امور شغلي و علاقه‌مندي‌هاي مختلف. اگر اين نكته را جدي بگيريد، ديگر همسرتان را بابت هر چيزي تحت فشار قرار نخواهيد داد. 

 

با همسرتان صادق باشيد

مرحله دوم، اين است كه كاملا با همسرتان صداقت داشته باشيد. بسياري از افراد انتظار دارند كه همسرشان بتواند ذهن‌شان را بخواند و در هر شرايطي و در هر موقعيتي، كاملا از خواسته‌ها و نيازهاي آنان آگاه باشد. در اين وضعيت، اگر چيزي كه مورد توقع‌شان است دقيقا اتفاق نيفتند، يا همه‌چيز به‌درستي پيش نرود، يا احساس كنند كه نيازشان برطرف نشده است، احساس سرخوردگي مي‌كنند.

 

بنابراين، هر فردي بايد تلاش كند تا خواسته‌ها و نيازهايش را كاملا واضح به همسرش انتقال بدهد. در ضمن، اين انتقال خواسته‌ها بايد به‌صورتي انجام شود كه بازخوردن مثبتي را در همسرتان به‌وجود بياورد و او را به حالت دفاعي فرو نبرد. 

 

ذهنيت متمركز بر راه‌حل داشته باشيد

اگر مي‌خواهيد كه در برقراري ارتباط با همسرتان صادقانه‌تر رفتار كنيد و در اين زمينه موفق‌تر باشيد، بهتر است كه نسبت به خواسته‌هاي خود با همسرتان واضح‌تر عمل كنيد. 

متخصصان در اين موارد توصيه مي‌كنند كه ذهنيت متمركز بر راه‌حل داشته باشيد. بنابراين، به‌ جاي فكر كردن دائمي به احساس بي‌توجهي، به اين فكر كنيد كه چه كارهايي مي‌توانند به حل مشكل و برطرف كردن اين احساس كمك كنند. در اين مرحله بايد از خودتان بپرسيد كه دقيقا چه چيزي از همسرتان مي‌خواهيد و بايد براي تغيير دادن مسائل دقيقا چه كارهايي انجام بدهيد. توجه داشته باشيد كه در يك زندگي مشترك، هر دو طرف در شكل‌گيري هنجارها نقش اساسي دارند. بنابراين، هيچ چيزي به اندازه همكاري دونفره نمي‌تواند در حل مشكلات به شما كمك كند. 

 

منبع : salamatism.com

 

وازم اصلاح مو
مراقبت پوست
بهداشت دهان و دندان
ضد تعريق
شامپو و مراقبت مو
بهداشت و مراقبت بدن
اصلاح بدن بانوان
اصلاح موي گوش،بيني و ابرو
مسواك برقي
ابزار مراقبت پا
ماساژور
بهداشت كودك


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: همسرتان نسبت به شما سرد و بي توجه شده؟راه حل شما اينجاست!!،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۲۲:۱۸
9 راز زنانه براي جذب همسر!!
| نظرات (0) | ادامه مطلب...

9 راز زنانه براي جذب همسر!!

مجموعه: رازهاي موفقيت

بسياري از زنان به دنبال راه هايي هستند كه بتوانند همسرشان را هر چه بيشتر جذب كنند. در اين مقاله به شما 9 تكنيك زنانه براي جذب بيشتر همسرتان مي گوييم. با ما همراه باشيد.

 

با اين ترفندهاي زنانه همسرتان را جذب كنيد

 

زماني كه با همسرتان هستيد پر انرژي باشيد 

مردان به دليل مشغله هاي فكري و مالي بسياري كه دارند بيشتر مواقع كم انرژي و بي حوصله هستند. اين مردان وقتي كه همسري پر انرژي و شاد داشته باشند خيلي بيشتر جذب آن مي شوند و همين باعث مي شود خودشان هم انرژي بهتر و بيشتري داشته باشند.

 

از همسرتان انتظار نداشته باشيد تمام وقتش را براي انجام كارهاي شما صرف كند

اين مشكل بيشتر در مورد زناني است كه شاغل نيستند و بيشتر وقت خود را در خانه سپري مي كنند. اين زنان توقع دارند كه شوهرشان تمام وقتش براي سپري كردن با آنها و يا انجام كارهايي كه مي خواهند انجام دهند. اين زنان همسرشان را فراري مي دهند. پس شما هم اگر مي خواهيد شوهرتان را هر چه بيشتر جذب كنيد از اين رفتار دوري كنيد.

  

از اينكه شوهرتان مرد خوبي است خوشحالي تان را نشان دهيد 

داشتن يك شوهر خوب، نمونه و ايده آل آرزوي هر زني است، شما هم اگر همچين همسري داريد همواره به او افتخار كنيد و خوشحالي تان را نشان دهيد. حتي زماني كه در ميهماني هستيد و همسرتان غايب است، خوبي هاي او را جلوي ديگران بگوييد. اين باعث مي شود اعتماد به نفس همسرتان هم بالا برود.

  

مقابل ديگران به همسرتان افتخار كنيد 

در مورد قبلي اين را به شما گفتيم كه در مجالس ميهماني كه همسرتان حضور ندارد، در مقابل ديگران از خوبي هايش بگوييد و به او افتخار كنيد. اين كار جاي خود دارد ولي حتما زماني هم كه همسرتان در ميهماني هست در مقابل خودش خوبي هايش را براي ديگران بگوييد. اين كار را انجام دهيد تا تاثيرش را ببينيد.


عطر و ادوكلن
اسپري
گيفت ست
عطر جيبي
كادويي و هديه

اگر خانه دار هستيد، حتما صبح ها با همسرتان بيدار شويد

وقتي شما براي همسرتان را براي رفتن به محل كارش همراهي كرده و به خاطر او صبح زود از خواب بيدار مي شويد اين كار مي تواند مانند آهنربايي همسرتان را به سمت شما جذب كند. همسرتان با اين كار شما مي فهمد براي شما چه ارزش بالايي دارد.

  

در مواقع سختي پشتيبان همسرتان باشيد و در هر شرايطي او را بپذيريد 

در برخي از مراحل زندگي ممكن است مشكلات مالي و كاري بسيار بزرگي براي همسرتان به وجود آيد. بهترين كاري كه شما مي توانيد در اين مرحله انجام دهيد اين است كه پشتيبان او باشيد و هرگز او را تنها نگذاريد. حتي در بدترين شرايط هم همسرتان را بپذيريد و او را از خود نرانيد. بگذاريد همسرتان بداند شما براي او جايي امن و دلگرمي هستيد.

  

زماني كه عصباني هستيد به همسرتان گير ندهيد

بسياري از خانم ها زماني كه عصباني هستند به همسرشان غر مي زنند و با اين كار خودشان را تخليه مي كنند، اما اين بدترين كار است. 

  

كمك همسرتان باشيد

هم به او كمك كنيد به اهدافش برسد و هم عادت هاي بدي كه دارد را ترك كند، با اين كار نزديك ترين فرد به همسرتان مي شود.

  

هرگز همسرتان را با مرد ديگري مقايسه نكنيد

اين بدترين كاري است كه هر زني ممكن است در طول زندگي زناشويي اش انجام دهد. با اين كار هر روز همسرتان را از خودتان دورتر مي كنيد.

 

منبع: سيمرغ

 

عينك آفتابي زنانه
زيورآلات
شلوار و سرهمي
تيشرت و پلوشرت
لباس زير
شال و روسري
مچ بند و ساعت هوشمند
پوشاك دخترانه
پوشش اسلامي
پوشاك ورزشي زنانه
كفش زنانه
كفش ورزشي زنانه
بلوز و شوميز
كمربند زنانه و مردانه
ساعت زنانه و مردانه
كيف زنانه، مردانه و بچگانه


:: موضوعات مرتبط:

:: برچسب‌ها: 9 راز زنانه براي جذب همسر!!،
نویسنده : فروشگاه دخترانه
تاریخ : ۱ دى ۱۳۹۹
زمان : ۱۲:۱۸:۰۵
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ]


 

سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی